Koliko alkohola možete konzumirati bez ugrožavanja zdravlja?



Objavljen je u Lancetu, jednom od najznačajnijih medicinskih časopisa, koji upozorava na konzumiranje alkohola i ističe njegove zdravstvene rizike.

Studija je analizirala podatke od oko 600.000 pijanaca u 19 zemalja s visokim prihodima, uključujući Italiju.

Zaključak je da su granice postavljene za "sigurnu" potrošnju alkohola još uvijek previsoke . Zapravo, autori su pokazali da tjedna potrošnja od više od 100 grama negativno utječe na očekivano trajanje života .

100 grama alkohola odgovara 12, 5 alkoholnih jedinica koje rezultiraju s 5 ili 6 čaša vina ili malih šalica piva; količina jednaka polovici preporučenih granica u Italiji, Španjolskoj i Portugalu.

Ograničenja koja se smatraju sigurnima u SAD-u još su viša, dok su nove britanske smjernice o konzumaciji alkohola usklađene s tim podacima, koji savjetuju da ne prelazi 6 čaša tjedno.

Ispitanici uključeni u istraživanje nisu imali kardiovaskularnih problema; Procijenjena je povezanost između konzumacije alkohola i smrtnosti od svih uzroka, teških kardiovaskularnih bolesti i kardiovaskularnih bolesti općenito .

Pročitajte također Šteta od alkohola veća je za mlade >>

Rezultati studije o povezanosti konzumacije alkohola i smrtnosti

Konzumacija alkohola od više od 100 grama tjedno, prema rezultatima studije, povezana je s većim rizikom od moždanog udara, koronarne bolesti srca s infarktom miokarda, zatajenjem srca, fatalnom hipertenzivnom bolešću, smrtonosnom aneurizmom aorte .

Osim, zapravo, infarkta miokarda u kojem je došlo do preokreta trenda jer, opet prema rezultatima istraživanja, postojao je nešto manji rizik kod onih koji su proglasili potrošnju veću od 100 g tjedno.

No, najzanimljiviji podaci su možda oni koji se odnose na očekivano trajanje života općenito : u usporedbi s onima koji su izjavili da su konzumirali 0 do 100 grama alkohola tjedno, ispitanici koji su tvrdili da piju> 100 do ≤ 200 u tjednu, > 200 do 350 mg tjedno, ili preko 350 g tjedno, imali su niži očekivani životni vijek za četrdeset godina, odnosno oko 6 mjeseci, 1-2 godine ili 4-5 godina.

Dakle, alkohol da ili ne?

Prastara pitanja o alkoholu da, alkohol nije predmet rasprave već nekoliko godina. Dugo vremena se tvrdilo da je umjerena konzumacija alkohola povezana s nižim kardiovaskularnim rizikom, pogotovo ako govorimo o crvenom vinu, po mogućnosti mladom i, naravno, kvalitetnom.

Neke studije, kasnije, počele su dovoditi u pitanje ovaj koncept, ali prije svega još nisu shvatile povezanost doza-odgovor konzumiranja alkohola s različitim vrstama kardiovaskularnih bolesti .

Ova je studija stoga zanimljiva jer postavlja precizno ograničenje, koristeći prilično velik uzorak alkoholičara bez prethodnih kardiovaskularnih patologija. Dobiveni podaci podržavaju prihvaćanje nižih ograničenja potrošnje alkohola od onih preporučenih u većini trenutnih nacionalnih smjernica.

I onda na pitanje: " alkohol da ili ne ?" mogli bismo odgovoriti da, kad je to zadovoljstvo i ograničeno na vrlo male količine; ne, ako je iscrpljen, pogotovo kad postane porok.

Pročitajte također Učinci duhova >>

Prethodni Članak

Kalorije ananasa

Kalorije ananasa

Kalorije ananasa Kalorije sadržane u ananasu su 40 kcal / 165 kj na 100 g proizvoda. Nutritivne vrijednosti ananasa Ananas je voće protiv kongestije , bogato mineralnim solima i vitaminima. U 100 g proizvoda imamo: Voda 86.40g Ugljikohidrati 10 g Topljivi šećeri 10 g Protein 0, 50 g Masti 0 Kolesterol 0 Ukupno vlakana 1 g Natrij 2 mg Kalij 250 mg Željezo 0, 50 mg Kalcij 17 mg Fosfor 8 mg Vitamin B1 0, 05 mg Vitamin B2 0, 01 mg Vitamin B3 0, 20 mg Vitamin C 17 mg Korisna svojstva Ananas je saveznička hrana kostiju , tkiva i probavnog sustava, uz pročišćavajuće i detoksikacijsko djelovanje. Koris...

Sljedeći Članak

Crni ribiz: nuspojave

Crni ribiz: nuspojave

Crni ribiz ( Ribes nigrum ) je domaća biljka, koja se također nalazi u divljini, a potječe iz planinskih područja Euroazije. Vrlo dobro poznat po protuupalnom i antihistaminskom djelovanju, u prošlosti se koristio za liječenje kuge i groznice, a danas je koristan protiv konjunktivitisa i alergija. Otkr...