Ljudska priroda je lijepa jer je raznolika. Najneproduktivniji pristup bilo kojoj vrsti izbora je onaj koji prolazi kroz jedinstvene boje, ne daje polu-linije i ima okrutan okus krutosti. Bilo koja vrsta prehrane nikada ne smije biti doživljena kao briga o sebi, već kao svjesnost koja nam omogućuje da pazimo na novi svijet u kojem ćemo otkriti bolje ja . Na liniji ćete naći mnoge korisne alate za izgradnju prilagođenih dijeta i naučiti kako ih produktivno upravljati.
Važnost personalizirane prehrane
Znate li kada, za važne prilike, radije kupujete odijelo po mjeri? Ovdje je vaše tijelo važno u svakom trenutku, i stoga, ako zamislite dijetu kao haljinu za nošenje, shvatit ćete koliko je važno preferirati personalizirane dijete za improvizirane, generičke i stoga grube dijete.
Dijeta nije samo izračun kalorija. Ono što odlučimo donijeti na stol mora biti razmjerno našem metabolizmu, brzinom kojom tijelo može sagorijevati kalorije. Zbog toga je važno jesti i prema aktivnosti koja se provodi, bilo koje vrste: tijelo se mora dobro nositi s naporom, više ili manje intenzivnim, više ili manje produljenim, kojem ga podvrgavamo.
Kada govorimo o izračunavanju kalorijskih potreba, ukazujemo upravo na taj delikatan odnos između onoga što konzumiramo i onoga što unosimo u naše tijelo, bez utjecaja na čimbenike kao što su dob, opća zdravstvena situacija, nasljedne karakteristike.
Prilagođena dijeta samo jedan klik
Neke web stranice pružaju pravi besplatni dijetetski pomoć kroz koju možete strukturirati svoju osobnu prehranu kako biste učinkovito i definitivno izgubili težinu.
Savjetujemo vam da najprije koristite one alate koji vam omogućuju da izračunate svoje kalorijske potrebe, samo da biste dobili osnovnu ideju o količini energije koju trebate dati vašem tijelu: trebate unijeti samo neke podatke o visini, dobi i sati posvećeni pokretu i onima koji su rezervirani za odmor da brzo dobiju informacije o stvarnoj količini energije koju vaše tijelo treba i izbjegavaju nakupljanje energije koja, ako je višak, postaje nakupljanje masnoća . Drugi alati omogućuju vam da počnete od vrijednosti povezanih s količinom hrane i prihvaćenih kombinacija hrane, da biste shvatili koliko vam je potrebna sva hrana koju jedete.
Drugi portali nude mogućnost dobivanja personaliziranih dijeta popunjavanjem određenih vrijednosti (dob, težina, spol, opseg ručnog zgloba) i pretplate na web-lokaciju besplatno .
Na webu postoje i web-lokacije na kojima možete iskoristiti priliku da pišete stručnjaku kako biste dobili besplatnu personaliziranu prehranu, postavili pitanja o prehrani, dobili savjet ako osjećate potrebu dijeliti svoje odnos s hranom.
