Od urednika Znanosti i Znanja
Jedan od karakterističnih simptoma menopauze je klasični vrući val koji kod nekih žena može trajati godinama i ima promjenjiv intenzitet za svaku ženu.
Moramo, međutim, primijetiti da sve žene nisu pogođene uobičajenim poremećajima menopauze; u stvari, oko četvrtina njih ih ne predstavlja, štoviše, velika većina japanskih žena ignorira ono što su vruće trepće u određenoj životnoj dobi.
To nas navodi na uvjerenje da je zdrav i aktivan život s posebnim naglaskom na prehrani najučinkovitija metoda za uklanjanje ili barem ublažavanje poremećaja u menopauzi i izravnih i neizravnih posljedica koje to razdoblje života nosi.
Zapravo, zdrav način života i odgovarajuća prehrana ne samo da mogu ublažiti klasične poremećaje, već i prije svega spriječiti osteoporozu, održati zdravo srce, kontrolirati tjelesnu težinu i zadržati vodu, pomoći u prevenciji tumora, poboljšati suhoća vagine i kvaliteta seksualnog odnosa : ukratko, otpustite sve procese starenja .
To nisu čudesni prostori, već svatko na dohvat ruke, toliko da žene koje su oduvijek kultivirale odličan odnos sa svojim tijelom, s pažnjom na sve njihove posebne potrebe, žive puno bolje u ovom razdoblju svoga života.
Spriječiti zakiseljavanje organizma
Počnimo s važnom pretpostavkom: zakiseljavanje organizma.
Menstrualni tok, pored odgovora na precizne endokrine i biološke uzroke, također predstavlja povlašteni način na koji žena koristi odlaganje kiselog otpada.
Prestankom mjesečnih tokova ovaj način eliminacije se gubi i organizam teži da zakiseli više čekajući nova rješenja.
Navedeno zakiseljavanje uključuje hiper-potrošnju minerala, osobito kalcija koji se uklanja iz kostiju, zubi, privjesaka kože: to objašnjava doprinos nastanku osteoporoze, krhkosti kose, suhoći kože, sklonosti ka hipertenzija i povećani kardiovaskularni rizik (zakiseljavanje zapravo uzrokuje sužavanje arterijskih kapilara i hipertenzivnih i vaskularnih problema).
Štoviše, kada su kiseline u višku, tijelo ih pokušava neutralizirati kombinirajući ih s mineralima kao što su kalcij i nastaju soli koje se, pred odlaganjem, talože u nekim specifičnim područjima ženskog tijela (kukovi, bedra, stražnjica, itd.)
Članak preuzet iz Znanosti i Znanja n. 48 uredio Paolo Giordo