Kustosica je Cinzia Zedda, prirodoslovac iz Iridologije

Kakao i kava, poput mnogih drugih namirnica i tvari, spadaju u kategoriju "živčane" hrane . Mnogo govorimo o hrani za živce, posebno kada je povezana s dijetnim režimima. Da vidimo zašto oni izazivaju toliko znatiželje i zašto su korisni u napornom osvajanju "težine".

>

>

>

>

Cola nut među živčanom hranom

Što su hrana za živce

Živčane namirnice su općenito tvari koje potječu iz biljaka i nazivaju se nervnom jer djeluju stimulirajući središnji i periferni živčani sustav . Osjećaj koji nastaje je stanje blagostanja i povećana otpornost na umor.

Ove aktivne tvari su: kofein, teobromin, efedrin, tein, sinefrin i iombine.

Gore navedene akcije možemo vidjeti ako popijemo šalicu dobre kave kad smo umorni i trebamo "povući me". Za sada nema ništa pogrešno, ali kontroverzno pitanje je da konstantni i redoviti unos ovih "živčanih" namirnica može proizvesti stanje ovisnosti i nervoze .

Ne samo da, u slučaju kave, ako prelazite određeni broj šalica na dan, tonički / stimulirajući učinak na tijelo će nestati jer se potonji navikao na dnevni obrok kofeina. Suočavamo se s mogućim paradoksalnim učinkom . Ako uzmemo kavu da budemo budni i prevladamo umor u nekom trenutku, učinak će biti na opuštajućem biljnom čaju.

Kako djeluju

Što to proizvodi stimulirajući tonički učinak u tim namirnicama? U slučaju kakaa i kave su alkaloidi, aktivne tvari od kojih kofein i teobromin u odnosu na kakao umjesto. Živčana hrana, osim nekih rijetkih slučajeva poput kakaoa, ne sadrži kalorije ili hranjive tvari koje su neophodne za održavanje organizma. Većinu vremena oni su iritativni i imaju adstrigentno djelovanje, stavljajući pritisak na pravilnost crijeva upaljujući ga i utječući na jetru toksina i super rad.

Djelovanje kofeina usko je povezano s središnjim živčanim sustavom. Lažno je vjerovanje koje pomaže probavi. Samo zato što kofein stimulira živčani sustav, ispijanje šalice kave nakon ručka zapravo uzrokuje lažni osjećaj pražnjenja želuca , zapravo pogoršanje probave. Dah pijenja kave je tipičan i mučan. Znak problema na jetri i crijevima uzrokovan uzimanjem previše šalica kave.

Teofilin (a) umjesto toga ima djelovanje više usredotočeno na srčanu funkciju i potiče eliminaciju tekućine (učinak isušivanja) korisno u slučaju oticanja i zadržavanja. Teobromin (kakao) djeluje stimulirajući obje funkcije.

Razvidna je individualna osjetljivost na nervne tvari koje mogu biti različite. Zapravo, postoje ljudi koji prijavljuju epizode tahikardije pijući čak i jedan gutljaj kave ili kušajući jedan kvadrat čokolade.

Hrana za živce koristi se u dijetama za stimulirajući učinak na metabolizam putem termogeneze. Ova funkcija ubrzava proces sagorijevanja masti, koji je "izgorio" brže od normalnog metaboličkog procesa. Na taj način tijelo povećava svoj rad proizvodeći više energije. Time se aktivira razgradnja masti (lipida) s prirodnim gubitkom težine.

Kako možemo intuitivirati na dugotrajnu upotrebu ili zlouporabu tih tvari može dovesti do sljedećih pojava:

• tremor i tahikardija,
• osteoporoza (te tvari zapravo keliraju brojne minerale uključujući kalcij na štetu kostura),
• promjene vrijednosti tlaka prema gore.

Ovisnost i ovisnost često se podcjenjuju, osobito u pogledu kakaoa (čokolade), koji također može postati "patološki".

Možete saznati više o svojstvima kave, jednoj od najčešće korištenih živaca

Tko bi trebao izbjegavati uzimanje hrane živaca

Unos stimulirajuće hrane je kontraindiciran u slučaju da ste podvrgnuti tahikardiji ili postoje bilo kakvi kardio-cirkulacijski problemi na mjestu. Čak i oni koji su skloni nervozi moraju ograničiti konzumaciju ove hrane.

Osobe koje pate od migrene, probavnih poremećaja, opstipacije ili kolitisa, steatoza bi se trebale suzdržati od njihove uporabe koja može biti sporadična i povremena. Ako nemaju hipertenzive ili pate od naglih fluktuacija pritiska.

Popis namirnica i nervnih tvari

• Svi znamo kakao i ne treba nam uvod. To snažno stimulira osjetila, može biti ovisnost. Različite vrste čokolade izrađuju se s kakaom, ali pravi obožavatelji ga jedu 99% čiste. Često je utočište za one koji pate od ljubavnih bolova i radi bolje u tom pogledu od droge!
• Cola sadrži alkaloide i tanine, daje energiju i povećava otpornost na umor. Označava se stoga za sportaše ili kao tonik nakon bolesti. Može biti indiciran u prehrambenim režimima iu slučajevima zadržavanja zbog blagog diuretičkog učinka. U slučaju mentalnog umora, kola može pomoći u povećanju performansi memorije. Oni koji pate od visokog krvnog tlaka i onih bolesti koje pogađaju srce trebaju se suzdržati.
• (Teofilin) . Postoje mnoge vrste čaja od kojih neke posjeduju važne vrline i kvalitete za naše tijelo. Ako o tome govorimo na općenitiji način, moramo biti oprezni ako patimo od zatvora ili krhkosti kostiju . Zapravo, ako je čaj lošeg kvaliteta, ima demineralizirajući učinak na našu koštanu baštinu. Inače možemo naći diuretske i antioksidacijske aktivnosti. Zeleni čaj poznat je po ovim svojstvima.
• Guarana (Paulinia capuana) je osobito bogata kofeinom. Oni koji napuste šalicu kave u korist "bezazlenije" Guarane, ako imaju izraženu osjetljivost na kofein, moraju preispitati svoj izbor. Zbog svoje koncentracije kofeina ističe se snažna aktivnost na razini živaca, potiče koncentraciju i povećava otpornost na fizičke i intelektualne napore. To je adstrigentno i antidijarološko. Nažalost, postoji mnogo kontraindikacija . Uzrokuje drhtanje, uznemirenost i nepravilan srčani ritam. To može stvoriti tjeskobu i razviti poremećaje spavanja. Ne treba podcjenjivati ​​učinak na želudac (čireve, peckanje i refluks).
• Muškatni oraščić je začin i može se smatrati živčanom hranom u svakom pogledu. Elemicina i myristicin su dvije tvari koje se u njemu nalaze i koje stimuliraju mozak. Zbog toga se njegova uporaba široko koristi u liječenju bolesti kao što je Alheimer. Ima mnoge druge dobre osobine, ali samo jedan veliki nedostatak; toksičnost . Uzmite u obzir da samo pet grama muškatnog oraščića može stvoriti ozbiljne probleme s trovanjem. Veća doza može rezultirati halucinacijama, poremećajima poput pretjerane pospanosti do smrti. Ako ga držite u zatvorenom prostoru, pohranite ga na sigurno mjesto izvan dohvata djece ili životinja.