Djetelina: svojstva, uporaba, kontraindikacije



Kustos: Maria Rita Insolera, Naturopath

Djetelina je prirodni fitoestrogen, koristan za snižavanje razine kolesterola u krvi, radi sprječavanja osteoporoze i suzbijanja slobodnih radikala . Otkrijmo bolje.

Svojstva djeteline

Djetelina je najsnažniji prirodni fitoestrogen . Od djeteline, zapravo, ekstrahiraju se biljni hormoni (fitohormoni), posebno estrogeni, koji vrijede za usporavanje starenja kože i sluznica. Djetelina ima sljedeća svojstva:

  • Bogat je izvor mnogih vrijednih hranjivih tvari uključujući: kalcij, krom, magnezij, niacin, fosfor, kalij, silicij, tiamin i vitamine A, B-12, E, K i C.
  • Sadrži minerale potrebne za žlijezde u našem tijelu, tako da može pomoći u održavanju hormonalne ravnoteže.
  • Olakšava simptome predmenstrualnog sindroma (kao što je bol u dojkama)
  • Povećava mineralizaciju kosti i stoga pomaže u liječenju i prevenciji osteoporoze.
  • Redoviti unos može smanjiti razinu lošeg kolesterola, favorizirajući dobar: zbog toga može pomoći u sprečavanju bolesti srca.
  • Sadrži male količine kumarina, kemijskih tvari korisnih za održavanje čiste i tekuće krvi, djetelina poboljšava cirkulaciju krvi, smanjuje mogućnost stvaranja ugrušaka i formiranje arterijskih plakova, također ograničava razvoj benigne hiperplazije prostate.
  • To vam može pomoći da prestanete pušiti .
  • Borba protiv slobodnih radikala zahvaljujući snažnom antioksidativnom učinku.
  • Ima pozitivne učinke na plodnost jer ima aktivnosti slične estrogenu, esencijalnom hormonu u ženskom reproduktivnom procesu.
  • Zahvaljujući bogatoj prisutnosti izoflavona, odličan je lijek za menopauzalne poremećaje. Izoflavoni su topljivi u vodi i djeluju kao estrogeni, pa se koriste u tretmanima vezanim uz menopauzu i srodne poremećaje kao što su valovi vrućine, nervoza, pa čak i post-menopauzna depresija.

Način uporabe

Djetelina se može uzimati s receptom ili bez. Da bi se olakšao poremećaj menopauze, preporučuje se standardizirana djetelina s 40-80 mg izoflavona .

Nema dovoljno informacija da bi se preporučila sigurna i učinkovita doza djeteline za bilo koje drugo stanje (osim za liječenje simptoma menopauze). Preporučena doza u obliku praha je obično 1000-3000 mg dnevno. Koriste se nadzemni dijelovi ove ljekovite biljke.

Možete saznati više o tome što su izoflavoni i gdje se nalaze

Kontraindikacije djeteline

Različite farmakološke i kliničke studije ukazuju na djetelinu kao sigurnu biljku: nema prijavljenih toksičnosti i značajnih nuspojava, čak ni za dugoročno liječenje. Međutim, djetelina se ne preporučuje trudnicama i uvjetima kao što su endometrioza, fibroidi maternice i tumori dojke, jajnika ili maternice. Ne bi trebali uzimati djetelinu zbog mogućih estrogenih učinaka.

Ne preporučuje se muškarcima da koriste djetelinu ako imaju rak prostate, osim ako im se savjetuje da ga koriste. Malo je dostupnih informacija o tome kako djetelina može utjecati na novorođenče ili drugo dijete, pa se njegova uporaba ne preporučuje tijekom dojenja ili tijekom ranog djetinjstva.

Opis postrojenja

Djetelina ( Trifolium ) je rod zeljaste biljke koja pripada Fabaceae (ili mahunarskoj) obitelji i obuhvaća oko 300 vrsta. Rasprostranjen je u umjerenim područjima sjeverne hemisfere iu planinskim područjima tropa.

Ime dobiva po karakterističnom obliku lista, podijeljenom u 3 letka (neke vrste, međutim, imaju 5 ili 7 letaka). Biljka je uglavnom godišnja ili dvogodišnja, au nekim slučajevima i višegodišnja; njegova visina je obično oko 30 cm. Dvije najčešće vrste djeteline su:

  • Crvena djetelina (Trifolium pratense);
  • Bijela ili Ladinova djetelina (Trifolium repens).

Stanište djeteline

Djetelina je višegodišnja biljka koja u fazi cvatnje pokazuje sjajne, duboko ružičaste i ljubičaste crvene cvjetove. Trifolium ne podnosi vrlo hladno i preferira glinena tla; međutim, on se prilagođava gotovo svim vrstama tla, sve dok nije pretjerano natopljen vodom.

Djetelina, jednom posađena, brzo raste (2-15 dana). Nakon otprilike 48 sati biljka počinje nicati, s dva mala režnja, kojima se dodaje treći u 5-6 dana.

Osim što je vrlo česta biljka, rasprostranjena na mnogim livadama i na rubovima šuma i šuma, poznata je i kao dobra hrana za stoku (naziva se i "kruhom mlijeka"), a zbog toga što se koristi u poljoprivrednoj rotaciji za obogaćivanje tla.

Povijesne bilješke

Povijesno gledano djetelina su štovali druidi . Poznat od Grka i Rimljana za ljekovita svojstva. Ponekad (oko 1 na 10.000) djetelina može imati četiri lišća, to se obično naziva djeteline s četiri lista i smatraju se sretnim čarima .

Prethodni Članak

Tri recepta s filo tijestom

Tri recepta s filo tijestom

Filo tijesto, ekstra "lisnato tijesto"! Fillo tjestenina je možda jedna od najnovijih mode u Italiji u prehrambenom sektoru. Dolazi iz Grčke i Bliskog istoka i često ga koriste kuhari i restorani na određenoj razini kao alternativa lisnatom tijestu, često ponuđenom onima koji slijede vegetarijansku ili vegansku prehranu. Zapr...

Sljedeći Članak

Moshe Feldenkrais

Moshe Feldenkrais

Moshe Feldenkrais je izumitelj i prvi eksperimentator istoimene metode, prakticiran i cijenjen u cijelom svijetu i od slavnih likova, od Moshe Dayana do Petera Brooka, pored Leonarda Bernsteina i Davida Ben Guriona. Moshe Pinchas Feldenkrais (Slavuta, 6.5.1904. - Tel Aviv, 1/07/1984) Moshe Feldenkrais rođen je u današnjoj Ukrajini. ...