U Olodanzi® cilj aktivnosti nije tumačenje izraza, nego intenziviranje iskustva, tako da se vrijednost bivanja odvija na najuvjerljiviji način. Kroz stimulaciju protoka vitalne energije, Olodanza® također promiče izražavanje emocija, poboljšava međuljudske odnose i samopoimanje, povećava samopoštovanje, promiče promjene raspoloženja, povećava samopouzdanje i omogućuje popustiti osjećaj apatije, otuđenja od života i usamljenosti.
Metodologija Teoretski okvir na koji se inspirira vođenje laboratorija za plesnu terapiju predstavljen je općim načelima Olodanza® metode , koju je razvio dr. Romano Sartori. Metoda se temelji na vježbama energetske mobilizacije, disanja, osjetljivosti, gestikulacije, korištenja glasa, međuljudskog odnosa, opuštanja i meditacije. Svaki je laboratorij strukturiran u četiri faze: početna faza zagrijavanja, središnji trenutak prijedloga plesnog poticaja, trenutak opuštanja i završna faza verbalizacije.
U početnoj fazi, dirigent pozdravlja skupinu i vodi ga da uđe na sesiju; slušajte glazbu i usmjerite sudionike na lagane pokrete kako biste počeli aktivirati mišiće i zagrijali tijelo.
U središnjem trenutku dirigent predlaže jedan ili više podražaja koji služe provođenju specifičnog ekspresivnog posla: izbor glazbe odvija se prema situaciji i motoričkim mogućnostima grupe, a cjelina je popraćena vizualnim i maštovitim sugestijama vođenim dirigentom, Igra, sastanak i odnos između sudionika također su stimulirani.
U trenutku opuštanja, dirigent predlaže jednu ili više vježbi kako bi potaknuo sudionike da se opuste i oslobode bilo kakve napetosti.
U završnoj fazi verbalizacije, dirigent daje priliku sudionicima koji tako žele verbalno izraziti ono što su doživjeli ili doživjeli u smislu osjećaja i / ili emocija tijekom sesije. Ova faza omogućuje subjektu da izrazi svoja vlastita iskustva i ojača i učvrsti skupinu.