Kneippova metoda je holistička disciplina koja je korisna za poboljšanje cirkulacije i borbu protiv stresa, poremećaja spavanja i proširenih vena. Otkrijmo bolje.

Što je Kneippova metoda?

Kneippova metoda je prirodni lijek koji se razvio u prvoj polovici devetnaestog stoljeća zahvaljujući izumitelju, njemačkom župniku Sebastianu Kneippu . To je doktrina integriranog zdravlja i temelji se na naturopatiji, koja tijelo, dušu i duh promatra kao jednu složenu cjelinu. Cilj ove metode je ojačati tijelo aktiviranjem energije samozdravljenja tijela, kako bi se umirili bilo kakvi poremećaji ili spriječili bolesti. U tu svrhu korištena su jednostavna i vjerojatno prirodna sredstva i podražaji, prije svega voda: župnik Kneipp, otac hidroterapije, čovjek lošeg zdravlja, počeo je proučavati metode liječenja hladnim vodenim terapijama, uranjajući u rijeke Dunav. Sve više strukturirana, Kneippova metoda sada razmatra pet temeljnih terapijskih stupova za održavanje i promicanje dobrog zdravlja: hidroterapiju, biljnu medicinu, prehrambenu terapiju, terapiju kretanja, terapiju reda ili stil. života. Kneipp je temeljito proučavao važnost pokreta s obzirom na opće zdravlje pojedinca, a on je ponavljao: " inercija slabi, vježba jača, pretjerano šteti ".

Kako to funkcionira?

Može se reći da su operativni parametri Kneippove metode već uspostavljeni 1886. godine, kada je njegov izumitelj objavio knjigu " Moja voda", sastanak hidroterapije i načela fitoterapije. U ovom tekstu otac Sebastian Kneipp detaljno objašnjava prednosti hidroterapije, terapeutski sustav koji se temelji na ritmičkoj izmjeni vruće i hladne vode. Opseg primjene Kneippove metode je vrlo širok i obuhvaća: mlaznice, spojke, zavoje, kupaonice s povećanim, smanjenim, neutralnim temperaturama (između 36, 7 ° i 37, 2 °), kompletne i djelomične kupaonice (kupka za kupanje, sjedala za kupanje, kupke za stopala, kupke za ruke). Drugi oblici koji se mogu primijeniti na ovu metodu liječenja su kupke za znoj (ruski, turski, kupaonica u kabini), tuševi, čija je učinkovitost u oba slučaja temperatura vode i tlak mlaza.

Osnovna briga o Kneippovoj metodi ne temelji se samo na hidroterapiji, već uključuje i pravila koja uključuju fizičku aktivnost (gimnastika, plivanje, biciklizam, trčanje), prehranu (uravnotežena prehrana, bogata vlaknima, svježom i zdravom hranom). bilje i ljekovito bilje, način života (usklađivanje načina života kroz samospoznaju i unutarnji poredak, najteži dio). Kneipp je bio čvrsto uvjeren da je početak bolesti povezan s neravnotežom između tih pet aspekata; Zahvaljujući otkriću, dobiveno je jačanje kardio-cirkulacijskog sustava zbog periferne vazodilatacije i koristi i na neuro-mišićnoj razini. Tri godine nakon objavljivanja knjige "Moja voda", Kneipp je zaključio još jednu knjigu pod naslovom "Tako treba živjeti", u kojoj se govori o važnosti životnog stila kao funkcionalnog elementa za terapeutsko poboljšanje njegova učenja.

Kakve bolesti liječe

Kneippova metoda općenito se smatra za one koji su pogođeni poremećajima različitog podrijetla, onima koji se smatraju "bolestima moderne civilizacije" uzrokovane lošom prehranom, malim kretanjem, alkoholom ili zlouporabom pušenja, stresom i onim što je vezano. Ono što liječi Kneippovu metodu ide od jednostavnog prehlada do poremećaja cirkulacije, depresije, apatije ili bronhitisa . Pokazalo se jednako učinkovito kao podrška u medicinskim terapijama kako bi se smanjila uporaba droga. Šetnja hladnom vodom ili tuševima, primjerice, izlječenje poremećaja spavanja, problemi s tlakom, glavobolje, ali i kronične reumatske bolesti, venska insuficijencija, nemir i noćna vrućina, mišićni, zglobni ili vertebralni reumat, proširene vene.

Za koga je Kneippova metoda?

Kneippova metoda je općenito dobra za svakoga, osobito je namijenjena onima koji se trebaju opustiti, dobro spavati, reaktivirati cirkulaciju i spriječiti nastanak proširenih vena . Također je vrlo pogodna metoda za one koji pate od migrene ili za jačanje imunološkog sustava. Topli i hladni podražaji vode, posebno toniraju krvne žile i reguliraju aktivnost unutarnjih organa, stoga su također indicirani i za osobe koje oporavljaju. Različite druge tehnike Kneippove metode proizvode specifične reakcije cirkulacijskog, neuro-mišićnog i limfnog sustava. Međutim, ova se metoda mora provoditi oprezno i ​​pod liječničkim nadzorom, osobito u slučaju dijabetesa, kod starijih i trudnih žena.

Zakon u Italiji i inozemstvu

Uz Bad Wörishofen, rodno mjesto Kneippa, u Njemačkoj postoje brojna druga lječilišta koja se usredotočuju na Kneippovu metodu. Kneippova medicina i Kneippov tretman sada su također priznati tradicionalnom medicinom i koriste se kao pomoćne terapije. Toplice, lječilišta i wellness centri u kojima se nalaze Kneippovi objekti u Italiji su sve više rasprostranjeni . Projekt "Kneipp u vrtiću" jedna je od najvažnijih tema za budućnost austrijske udruge Kneipp i udruge Južni Tirol Kneipp.

Udruge i referentna tijela

Izlet u Bad Wörishofen mogao bi biti dobra prilika vidjeti prvi dom za starije osobe ili posjetiti prvi studio Sebastiana Kneippa. Za boravak u Italiji, Trentinu, ali prije svega Južnom Tirolu, promovirajte Kneippovu metodu, zapravo ovdje je prvi talijanski wellness park poznat kao "Kneipp für mich Aktivpark Villabassa". wellnessa i jedina na južnotirolskom teritoriju koja na praktičan i cjelovit način promovira izvorni zdravi koncept Sebastiana Kneippa Njemačka udruga koja je dio metode zove se Kneippbund i postoji mnogo odreda u mnogim njemačkim gradovima koji se bave Ova vrsta terapija, Njemačka je zemlja bogata lječilištima i centrima za liječenje za dobrobit osobe koja je vezana za vodu.