Kalorije paprike



Kalorije paprike

Kalorije koje se nalaze u paprikama su 22 kcal na 100 g.

Nutritivne vrijednosti paprike

Paprika je povrće bogato vitaminom C.

Nadalje, 100 g proizvoda sadrži:

  • Voda 92.30g
  • Dostupni ugljikohidrati 4, 20g
  • Topljivi šećeri 4, 20g
  • Protein 0.90g
  • Masti 0, 30 g
  • Ukupno vlakno 1, 90 g
  • Natrij 2 mg
  • Kalij 210 mg
  • Željezo 0, 70 mg
  • Kalcij 17 mg
  • Fosfor 28 mg
  • Vitamin B1 0, 05 mg
  • Vitamin B2 0, 07 mg
  • Vitamin B3 0, 50 mg
  • Vitamin A 139 µg
  • Vitamin C 151 mg

Korisna svojstva

Paprike su povrće koje je povezano s mozgom, mišićima i kožom. Savršeni da se konzumiraju tijekom ljeta, jer imaju sposobnost nadopunjavanja vode i minerala, također su u mogućnosti povećati otpornost na infekcije i promicati apsorpciju željeza .

Paprike imaju antioksidativna svojstva, mogu spriječiti stvaranje slobodnih radikala i diuretička svojstva korisna za poboljšanje mokraćnih funkcija .

Paprike su bogate vlaknima, što pomaže povećanju osjećaja sitosti, i kapsaicina, s antibakterijskim, antidijabetičkim, analgetskim i antitumorskim djelovanjem.

Povrće od povrća: kako ih jesti

Prethodni Članak

Baryta Carbonica, sve o homeopatskom lijeku

Baryta Carbonica, sve o homeopatskom lijeku

Baryta Carbonica je homeopatski lijek dobiven iz barijeve soli ugljične kiseline korisne za sporost, psihičku i motoričku i za zdravlje živčanog i limfnog sustava. Otkrijmo bolje. Opis Baryta Carbonica Baryta carbonica je barijev karbonat, koji je barijeva sol ugljične kiseline. To su romboidni kristali, netopljivi u vodi, topljivi u kloridima, amonijevim nitratima i kiselinama (osim sumporne kiseline). Rudn...

Sljedeći Članak

Cink: svojstva, koristi, znatiželja

Cink: svojstva, koristi, znatiželja

Cink je važan mineral za pravilno funkcioniranje hormona i inzulina u našem tijelu. Uzet s hranom kao što su ribe, žitarice i mahunarke, cink je također važan za vid , miris i pamćenje . Otkrijmo bolje. > > > > > Što je cink Cink je kemijski element čiji je atomski broj 30 i kao simbol Zn. Cink na...