Sezonsko voće, travanj

U nastavku je popis sezonskih voća dostupnih u travnju . Odaberite voće da biste saznali svojstva.

naranče

Naranče su voće bogato vitaminom C vrlo korisno jer povećavaju otpornost ljudskog tijela na različite kemijske, fizikalne i ekološke agense, osobito zimi. Naranče su, zapravo, pravi lijek za imunološki sustav i, štoviše, pomažu u sprječavanju kardiovaskularnih poremećaja, te također provode antistresnu akciju.

avokado

Avokado, dobiven iz biljke Persea americana, široko se koristi kao voće jer je korisno protiv dijabetesa i "lošeg" LDL kolesterola. Avokado je također bogat kalcijem i kalijem, ali nadasve je izvrstan izvor vitamina korisnih i za obranu zdravlja srca.

banana

Banana je voće bogato fosforom, vitaminima i kalijem. Vrlo visok sadržaj ovog minerala čini banane korisnim u prevenciji straha od bubrega jer djeluje značajno na hipertenziju i srodne bolesti, kao što su srčani udar i moždani udar.

cedrovi

Cedar je plod biljke Citrus medica, koja se široko koristi u konditorskoj industriji. Pomaže u borbi protiv stvaranja abdominalnog plina, prirodni je antihipertenziv i odličan saveznik protiv celulita i poremećaja bubrega. Konačno, cedar potiče rast kose.

jagode

Jagode su bogate hranjivim tvarima i niske kalorije, s diuretikom, osvježavajućim i pročišćavajućim djelovanjem. Sadrže fosfor, željezo, kalcij, vitamine A, B1, B2 i C, kao i ksilitol, koji mogu spriječiti nastanak zubnog plaka i halitoze.

kivi

Kivi je korisno voće za imunološku obranu, za probleme s cirkulacijom i za anemiju. Nadalje, kivi se koristi zbog svojih gašenja i diuretskih svojstava žeđi te u prevenciji depresije i kroničnog umora.

limuni

Limuni su izvrsni saveznici imunološkog sustava zahvaljujući vitaminu C koji sadrže. Limun također sadrži i druge supstance, kao što su limonin i limonen, koje ograničavaju oštećenje stanica koje mogu uzrokovati nastanak tumora. Vrlo bogata antioksidansima, limuni su važni kao anti-kolesterol.

jabuke

Jabuke, plod biljke Pirus malus, bogate su pektinom, dijetalnim vlaknima koja pomažu u kontroli razine glukoze u krvi. Manje je poznato da jabuke sadrže i fluorid, nezamjenjiv element za zdravlje zuba, jer sprječava nastanak karijesa.

Loquat

Medlari su plodovi s protuupalnim i diuretičkim svojstvima, korisni za regulaciju funkcije crijeva i jetre. Medlar također izvodi laksativno djelovanje kada su zreli, dok su nezreli korisni u slučaju proljeva, zbog njihovog adstrigentnog djelovanja. Bogati vitaminom A, B i C, loquats također imaju visoku snagu zasićivanja, pa su stoga korisni u slučaju dijete za mršavljenje.

Pere

Kruške su plodovi bogati kalcijem i borom, sposobni smanjiti rizik od osteoporoze jer ometaju proces razgradnje koštanog tkiva. Štoviše, kora kruške je vrlo bogata vlaknima, također korisna za kolesterol.

grejp

Grejp je voće koje stimulira probavu čija su sjemena korisna protiv cistitisa zahvaljujući svojim antibakterijskim svojstvima. Od kore grejpa također se dobivaju eterična ulja korisna za njihovu antidepresivnu moć i za sposobnost povećanja imunološkog sustava.