Kršćanska meditacija: tehnika i koristi



Kršćanska meditacija je drevna tehnika potrebna za aktiviranje dobre molitve i uzdizanje duha . Otkrijmo bolje.

Povijest i podrijetlo kršćanske meditacije

Kršćanska meditacija je oblik meditacije koja pripada drevnoj kršćanskoj tradiciji, koja se i danas prakticira na nekim specifičnim mjestima u istočnom kršćanskom svijetu, kao što je monaška Republika Athos ili Rumunjska. Zapadna tradicija nikada nije brinula o korisnosti tehnika potrebnih za aktiviranje dobre molitve .

Molitva-meditacija, da bi se postigao željeni učinak, treba nastati spontano i prirodno, kao izlaz za ljubav pojedinca prema otajstvu beskonačnosti. Tijekom vremena, mnoge metode molitve su rafinirane i vrlo slične orijentalnim oblicima meditacije. Najznačajniji spisi bili su priloženi u čuvenoj antologiji Filocalia.

Osim normalne molitve u spontanom načinu, majstori zapadnjačkog misticizma (uključujući sv. Ivana od Križa) inzistiraju na konceptu prema kojem oni koji se mole trebaju činiti prazninu u sebi, dosežući tišinu osjetila. Drugi važni primjeri kršćanske meditacije su unutarnji dvorac Svete Terezije i klasik ikonografije sv. Franje u meditaciji.

Drugi važan oblik kršćanske meditacije predstavlja lectio divina, oblik unutarnje molitve koja se može primijeniti u crkvi ili privatno, zasnovana na čitanju i promišljanju evanđeoskog odlomka, koju treba razumjeti i shvatiti tijekom dana.

Prednosti kršćanske meditacije

Usredotočenje na "ljudsku figuru" Boga i osobne zahtjeve tjera čovjeka od njegove prirode. Posebne tehnike koje pridonose stvaranju unutarnje tišine neophodne su pretpostavke za kontakt s Grace .

Gotovo sva znanstvena istraživanja pokazuju da meditacija može sniziti krvni tlak i poboljšati imunološki sustav.

Ali najvažnija stvar u kršćanskoj meditaciji je poboljšanje ljudske cjelovitosti u harmoniji tijela, uma i duha. Fizičke koristi kršćanske meditacije zapravo se ne bi ni trebale tražiti, jer je to put ka duhovnom rastu koji je pravi kraj prakse.

Opis tehnike

Osnovna tehnika kršćanske meditacije upućuje na držanje stojećeg položaja, ostajući mirno s ravnim leđima . Sa zatvorenim očima, počinjete tiho ponavljati jednu riječ, poput mantre, maranatha, označavajući četiri sloga.

Usredotočujući se na slušanje sebe, ne morate tražiti ništa duhovno. Kršćanska meditacija može se obavljati dva puta dnevno, ujutro i navečer, u trajanju od dvadeset do trideset minuta.

Otac Freeman tvrdi da je bitan recept kršćanske meditacije sastavljen od " tišine, tišine, jednostavnosti, pravilnosti i discipline mantre. Ta meditacija je zapravo molitva, u kojoj se ništa ne traži, ali sve dobiva, u kojem je maksimalni cilj Kršćanstvo, zajedništvo s Bogom u Kristovu Duhu postaje stvarnost .

Lectio divina, s druge strane, trebao bi se prakticirati rano ujutro i otvoriti s pozivom na Duha Svetoga, nositelja svjetla za one koji meditiraju. Jednom kada pročitate odlomak iz svetih tekstova, nastavite s metabolizacijom scene i koncentracijom na značenje. Tijekom dana, on će pokušati pretvoriti u akciju onu koju je meditirao.

Pogodno za

Kršćanska meditacija je naznačena onima koji traže aspekte intimnosti i unutarnje čistoće u kršćanskoj religioznosti koji vode natrag do čišćeg pristupa Božanskom. Ovaj oblik meditacije također sadrži veliku transformativnu snagu koja se prije svega tiče načina na koji vidimo stvari, naše odnose, našu ulogu u svijetu, naše odgovornosti, naše strahove.

Kršćanska meditacija je također usmjerena na one koji se žele oduprijeti pritiscima civilizacije koji bi željeli da se svi pridržavaju čisto materijalističkih standarda, a koji često poravnavaju meditativne prakse i smanjuju ih na jednostavnu funkciju opuštanja.

Gdje se kršćanska meditacija prakticira

Dana 15. listopada 1989. godine objavljena je Kongregacija za nauk vjere, potpisana kartom tadašnjeg prefekta. Joseph Ratzinger, doktrinarni dokument pod nazivom Pismo o nekim aspektima kršćanske meditacije, koji je naglašavao nekompatibilnosti i opasnosti koje proizlaze iz uporabe istočnih praksi u kršćanskoj meditaciji.

Dokument je izazvao veliku raspravu, u uvjerenju u plodnu vitalnost usporedbe iskustava i doktrina, usporedbu iz koje sve religije mogu nešto naučiti jedna od druge. Katolička crkva stoga ne odbacuje a priori ono što je korisno u drugim velikim religijama. Doista, kršćanski Istok i danas čuva ove metode predanosti.

Svjetska zajednica za kršćansku meditaciju, koju je 1991. osnovao benediktinac John Main, omogućuje onima koji žele naučiti više pristupiti ovoj praksi kroz tečajeve i sastanke. Danas Međugorje ostaje poznato odredište kršćanske meditacije.

znatiželja

Ono što kršćansku meditaciju čini duhovnom praksom koja se razlikuje od ostalih jest činjenica da se ne prakticira kao puka tehnika. Postoji razlika između meditacije kao tehnike i meditacije kao discipline.

U drugom slučaju meditacija dobiva dimenziju vjere i ustrajnosti. Ono što kršćansku meditaciju čini upravo je kršćanska vjera .

Prethodni Članak

Glazbene i psihofizičke prakse

Glazbene i psihofizičke prakse

Zvuk je energija u obliku vibracija. Postati svjestan toga znači poduzeti prvi korak prema daljnjoj svijesti o ljudskom tijelu: svaki od naših unutarnjih organa i tkiva ima svoju rezonancu, ako s mojim glasom doprem do drugog tijela, izazivam učinak rezonancije. Postati svjestan ove vibracijske energije potpuno otvara vrata percepcije. R...

Sljedeći Članak

Za i protiv Pilatesa

Za i protiv Pilatesa

U fizičkoj aktivnosti kao što je Pilates, dizajnirana posebno za dobrobit i iscjeljivanje , razgovor o kontraindikacijama može nas shvatiti najzdraviji način prakticiranja bilo koje fizičke aktivnosti. Metoda kojom izvodimo vježbe , naša konstantnost u njima i okruženje u kojem ih prakticiramo, temeljni su faktori za definiranje njihovih prednosti i mana. Počnim...