Kalorije komorača



Kalorije komorača

Kalorije koje se nalaze u komoraču su 9 kcal / 36 kj po 100 g.

Nutritivna vrijednost koromača

Komorač je hrana bogata mineralima i vitaminima s pročišćavajućim svojstvima.

U 100 g ovog proizvoda nalazimo:

  • Voda 93, 20 g
  • Ugljikohidrati 1 g
  • Šećeri 1 g
  • Proteini 1, 2 g
  • Debeli tragovi
  • Kolesterol 0 g
  • Ukupno vlakana 2, 2 g
  • Natrij 4 mg
  • Kalij 394 mg
  • Željezo 0, 4 mg
  • Kalcij 45 mg
  • Fosfor 39 mg
  • Magnezij 16 mg
  • Cink 0, 87 mg
  • Bakar 0.1 mg
  • Selen 0.9 µg
  • Vitamin B1 0, 02 mg
  • Vitamin B2 0, 04 mg
  • Vitamin B3 0, 5 mg
  • Vitamin A 2 ug
  • Vitamin C 12 mg

Korisna svojstva

Komorač je pročišćavajuće povrće povezano sa zdravljem želuca, crijeva i jetre. Poznat po probavnom djelovanju, sadrži anetol, korisnu tvar protiv bolnih trbušnih kontrakcija.

Komorač ima sposobnost da zaštiti cijeli gastrointestinalni sustav, koristan je protiv stvaranja crijevnih plinova i također ima izvanrednu protuupalnu i antioksidacijsku snagu, zbog prisutnosti flavonoida.

Prethodni Članak

Glazbene i psihofizičke prakse

Glazbene i psihofizičke prakse

Zvuk je energija u obliku vibracija. Postati svjestan toga znači poduzeti prvi korak prema daljnjoj svijesti o ljudskom tijelu: svaki od naših unutarnjih organa i tkiva ima svoju rezonancu, ako s mojim glasom doprem do drugog tijela, izazivam učinak rezonancije. Postati svjestan ove vibracijske energije potpuno otvara vrata percepcije. R...

Sljedeći Članak

Za i protiv Pilatesa

Za i protiv Pilatesa

U fizičkoj aktivnosti kao što je Pilates, dizajnirana posebno za dobrobit i iscjeljivanje , razgovor o kontraindikacijama može nas shvatiti najzdraviji način prakticiranja bilo koje fizičke aktivnosti. Metoda kojom izvodimo vježbe , naša konstantnost u njima i okruženje u kojem ih prakticiramo, temeljni su faktori za definiranje njihovih prednosti i mana. Počnim...