Sezonsko voće, svibanj

U nastavku je popis sezonskih voća dostupnih u svibnju . Odaberite voće da biste saznali svojstva.

marelice

Marelice su plod biljke Prunus armeniaca . Bogate beta-karotenom i likopenom, marelice su korisne protiv "lošeg" LDL kolesterola. Od kamenja dobiva se ulje koje se široko koristi u prirodnoj kozmetici, s korisnim svojstvima za kožu i korisnom protiv slobodnih radikala.

višnje

Crne trešnje, ili višnje, plodovi su stabla Prunus cerasus, široko korištenog u kuhanju, osobito za proizvodnju džemova, sirupa, džemova i likera. Peduncle od crnih trešanja imaju diuretska svojstva i stoga se koriste protiv cistitisa i zatajenja bubrega.

banana

Banana je voće bogato fosforom, vitaminima, kalijem i vlaknima. Upravo iz tog razloga redovito jesti banane pomaže u ponovnom uspostavljanju pravilne funkcije crijeva. Zahvaljujući prisutnosti vitamina B i magnezija, ovi plodovi također djeluju opuštajuće na cijeli živčani sustav.

trešnje / višnje

Trešnje su plod Prunus aviuma i zahvaljujući svojim svojstvima korisne su za zdravlje jetre i srca te za dijabetes. Bogata sam proteinima, vitaminima A i C i mineralnim solima, uključujući uglavnom kalcij, fosfor, kalij, natrij i magnezij. Trešnje se također smatraju vrlo djelotvornima za liječenje gihta, jer sadrže antioksidanse koji mogu ublažiti upalu.

jagode

Jagode su bogate hranjivim tvarima i niske kalorije, s diuretikom, osvježavajućim i pročišćavajućim djelovanjem. Sadrže fosfor, željezo, kalcij, vitamine A, B1, B2 i C, kao i ksilitol, koji mogu spriječiti nastanak zubnog plaka i halitoze.

maline

Maline, plodovi biljke Rubus idaeus, široko se primjenjuju iu kuhinji iu biljnoj medicini. Korisno za reguliranje menstrualnog ciklusa i za rješavanje problema menopauze, maline sadrže dosta minerala i dobar udio vitamina, posebno vitamina A. Sastoje se uglavnom od vode, oko 80%, i dakle diuretik, osvježavajuće i pročišćavajuće plodove.

limuni

Limuni su izvrsni saveznici imunološkog sustava zahvaljujući vitaminu C koji sadrže. Zapravo, korisni su za obranu od napada gripe i prehlade, jer djeluju na razinu histamina, organskog spoja koji uzrokuje crvenilo očiju i spuštanje kroz nos.

Melone

Dinja je voće s malo kalorija, bogato mineralima i visokom snagom zasićivanja. Zahvaljujući svojim svojstvima, dinja je osvježavajući, diuretik, osvježavajući plod i također ima laksativno djelovanje. Prisutnost fosfora i kalcija čini dinje izvrsnim saveznikom kostiju, dok beta-karoten pomaže tijelu da proizvede melanin; dinje je stoga također valjan saveznik sunčanja.

Loquat

Medlarsi su korisni za regulaciju crijevne i jetrene funkcije i imaju protuupalna i diuretska svojstva. Bogati vitaminom A, B i C, loquats također imaju visoku snagu zasićivanja, pa su stoga korisni u slučaju dijete za mršavljenje.

grejp

Grejp, bogat vlaknima, flavonoidima i vitaminima A, B i C, važan je saveznik za jetru i kardiovaskularni sustav. Sadrži fosfor, kalcij, kalij i magnezij, te je koristan za stimuliranje probave. Nadalje, sjemenke grejpa su korisne protiv cistitisa zbog svojih antibakterijskih svojstava.