Holotropno disanje: postati svjestan sebe



Strpljiv, prostran, pun ljubavi, živ . Kada upoznate Elisabettu Corbieri, dobijete te osjećaje. No, iznad svega, možete osjetiti ljepotu imati pred nekim tko ne vjeruje da posjeduju sceptre ili držati kristalne kuglice.

Ovaj intervju održan je na travnjaku, u prisustvu sunca i nekih stabala koja su nam davala dublje disanje. Upravo iz disanja smo počeli, budući da je Elisabetta, zajedno sa svojom psihologijom i psihoterapeutom, od 2001. provodila holotropske seminare disanja.

Nakon što je diplomirao psihologiju, specijalizaciju iz kliničke psihologije stekao je na Institutu za kliničku psihologiju Medicinskog i kirurškog fakulteta Sveučilišta u Sieni. Nekoliko je godina radio u Centru za mentalno higijenu u Rimu i na Institutu za kliničku psihologiju u Sieni, u raznim visokim institutima u Rimu uz projekte zdravstvene edukacije i prevenciji psihološkog stresa i na webu.

Od 1994. godine privatno radi kao psihologinja za treniranje u Jungu . Godine 1999. postao je svjestan postojanja holotropske tehnike i stupio je u kontakt s GTT-om ( Grof Transpersonal Training ) u Sjedinjenim Američkim Državama, gdje je dobio obuku i certifikat za holotropsku terapiju.

Doživjeti ovu terapiju je jedna stvar, pročitajte drugu, bez iznimke za ovaj članak. Barem bi trebalo pojasniti da je tehniku ​​na vidjelo ukazao Stanislav Grof, psihijatar koji je trenirao Freud i koji je razvio tehniku ​​počevši od svojih studija o psihodeličkom otkriću poznatom kao LSD .

Ako uzmemo Grofove riječi: " Otkrio sam da u Americi - nastavlja Grof - Freud i mistik nisu dali problema, ali da su za LSD otišli u zatvor, kao Timothy Leary ". Tako je praški psihijatar razvio niz tehnika, nazvanih "holotropne" (što znači "prema totalitetu") i utemeljene na disanju, sposobnom izazvati "neobična stanja svijesti" (citat iz članka pojavio se u Corriere della sera, 15.4.00, Cesare Medail).

Da biste sudjelovali na seminaru, ispunite obrazac s osnovnim informacijama o svom zdravlju, kratak sastanak ili razgovor s Elizabeth. Iskustvo traje dva dana, u jednom od vas dišete, au drugom pomažete drugom članu grupe. Tijekom dva dana rada savjest se mijenja kombiniranim korištenjem ubrzanog disanja, izazivačke glazbe i rada na tijelu kako bi se oslobodila bilo kakva blokirana energija.

Rad omogućuje pristup novim razinama razumijevanja sebe i stvarnosti, oslanjajući se na kreativni, evolucijski i duhovni potencijal.

Odlučio sam razgovarati s Elisabettom jer iz vlastitog iskustva mogu reći da u svojim seminarima postaje briga, snaga, milost, slušanje. Plesajte s neizmjernom prisutnošću i pokretima s aktivnim osjetilima među sudionicima, čuvajući oprezno promatranje, podijeljenu pozornost. Osjeća se sigurno. Nešto se predisponira za ritual. U sobi se prirodno pojavljuju uvjeti za dublji odlazak.

Održavanje seminara holotropskog disanja zahtijeva iznimnu prisutnost, činilo mi se. Jeste li uvijek imali tu sposobnost? Je li ikad preuzet strah?

Kad sam počeo, bio sam sigurno nesigurniji, bio sam mnogo pažljiviji čak i prema ljudima koji su pristupili grupama. Sada je uprava trenutnija, uspijevam se dobro kretati čak i između različitih osjećaja, na primjer boli ili gušenja, da čovjek živi tko sudjeluje.

Osoba sudjeluje u holotropskom seminaru, a zatim se vraća u neprestani ritam "krize", na prividne zahtjeve, na ljude, na tehnologiju. Kako pomiriti ovu ludost s ritualnošću svojstvenom holotropskom iskustvu? Kako čuvate duboku promjenu koju ova tehnika pokreće?

Čini mi se da se stvari malo sporije mijenjaju .

Možda snažan pritisak koji daje frenetičan tempo ide ruku pod ruku s potrebom s druge strane unutarnjeg istraživanja, s obzirom na dostupnost ljudi da traže nešto što im pomaže.

Sigurno se nešto mijenja; također s teorijskog stajališta prihvaćanja s obzirom na holotropno disanje. Mislim da postoji više otvorenosti prema činjenici da radimo kroz neobična stanja savjesti.

Razgovarajmo o holotropskim simptomima odvikavanja. Pohađam holotropski seminar, više unutar unutarnjeg svijeta, razvijam ovisnost i upisujem sve seminare zakazane u kalendaru. Jesu li vam se ti slučajevi dogodili?

Ljudi su došli u "fiksni". Ali onda u nekom trenutku prestaju dolaziti. Neke su konstantne tijekom vremena, ali znaju koji ritam treba dati, a to je drugačiji, svjesni diskurs. Drugi se prijavljuju za sve seminare, ali onda, na duže staze, više ne dolaze.

U holotropima sam sklon ostaviti ljude slobodnima, također zato što ih mnogi ne slijede u terapiji i nema usporedbe u tom smislu.

O učestalosti sesija odlučuju oni koji doživljavaju, a frekvencija se onda veže na važnost osobnog rada.

Koga mislite da možete riješiti sve neugodnosti s nekim holotropskim seminarima na što odgovorite?

Ne vjerujem u kratke ceste. U redu, u sporadičnim slučajevima mogu se dogoditi "čuda", recimo da je tako, ali ovdje ne vjerujem u ulice gdje nema posla i nekog dubokog procesa.

Iznad svega ne vjerujem u ulice gdje se pretpostavlja da netko ili nešto radi posao za vas i navodni oporavak bi značio stavljanje života u ruke drugog pojedinca.

Prošle godine, nakon što sam doživio svoje prvo holotropsko iskustvo, slučajno sam o tome razgovarao s neuropsihijatrom koji o tome nije imao izravnog iskustva, samo s nekim pojmom tu i tamo. Spomenuo je rizik od moguće ovisnosti o promijenjenim stanjima svijesti. Jednostavnije rečeno: tijekom holotropnog disanja postajem tigar, nakon čega postanem zarobljen u tom iskustvu i izgubim svoju lucidnost, previše se identificirajući s onim živim osjećajem. Što s tim?

Vidio sam toliko ljudi koji uzimaju životinjske oblike i ne samo, čak i među onima koje slijedim u terapiji, i mislim da se ništa od ovoga nije dogodilo. Može se dogoditi da se osoba koja se "disala" tijekom disanja, fizički uvrnula i osjetila neke mišićne kontrakcije u sljedećim danima, ali to je normalan fiziološki odgovor.

Očito čitanje onoga što se događa ovisi o stupnju svijesti . Može se dogoditi da vi "postanete" tigar za vrijeme disanja - u mnogim slučajevima, u holotropskim, životinjskim uvjetima, i doživljavate snagu te životinje, koja postaje svjesna kako ta snaga živi u vama. Kontaktirajte tu vrstu energije koju možete pronaći u svojoj unutarnjoj dimenziji.

Često sam se pitao zašto toliko ljudi završi u životinjskom carstvu, jer je također istina da su me mnogi izvještaji natjerali da pomislim na ljudsku evoluciju. Ne isključujući ni planetarnu evoluciju, dane izvještaje o velikim prascima, zvjezdanim vizijama, planetarnim suspenzijama koje se odnose na povijesna doba, na evolucijski prolaz.

Specijalizirate li se za Sand Play Therapy, što je to?

Radim 3 ili 4 godine, relativno malo. To je terapija koja koristi pijesak kao vozilo, element koji ima značajnu iscjeliteljsku moć i razvija različite kreativne mogućnosti. Unutar plave kutije nalazi se pijesak koji je zatim mokar u različitim fazama.

Pacijentu se stavljaju na raspolaganje predmeti i daju se male indikacije, ali osoba djeluje u apsolutnoj slobodi izražavanja, pod uvjetom da se pijesak ne može izbaciti iz spremnika. Pijesak ima veze s majkom i tijekom godina terapeut uči dobro čitati poruke koje osoba napušta.

Ako želite, pijesak je poput Rorschachova testa ; onima koji imaju iskustvo i znanje omogućuje nam da čitamo što je u nesvjesnom ili barem dominantnom, da postavimo temelje za dijagnozu. Do prije nekoliko godina bila je široko korištena terapija u bolnici Bambin Gesù, s impresivnim rezultatima.

Zajedno sa seminarima nastavljate raditi kao psiholog. Je li jezik "mlijeko isteklo" ili je još uvijek valjan alat za pomoć na ljudskoj strani? Može li psihološki strah stvarno računati na verbalnu pomoć?

Riječi su preduvjet da ljudi imaju pristup razini znanja . Nekoliko ljudi dolazi k meni i ne poznaje moju profesiju, ne znaju što psiholog zapravo radi. Nije me briga da radim ostavljajući ih u mraku, mnogo objašnjavam, pružam ruku da stavim njihove korisne alate.

Puno sam radio na internetu, posebno na Psiconline.it, prvom portalu kreiranom s ciljem pružanja besplatne podrške korisnicima. Suočio sam se sa svim vrstama pitanja - anonimnost nam omogućuje da izrazimo još više posebnih i intimnih osjećaja - pa čak iu tim slučajevima pokušao sam vratiti minimum alata koji mogu voditi korisnike.

Kako se holotropno disanje može usporediti s meditacijom?

Mislim da ne možemo napraviti ni jedan govor. U načelu, mislim da mogu reći da konačni rad holotropa i dubina koje su dostupne kroz meditaciju mogu dovesti do ove neobične, vrlo moćne tišine.

Vjerujem da u radu holotropika idemo više na "ribanje" u psihičkom materijalu . O ishodima dviju tehnika, imam iskustva različitih ljudi koje pratim u terapiji, koji su se prakticirali meditacijom koristeći ga kao "pluto", nešto što sadrži, spušta, komprimira.

Posljednje pitanje. Je li psiholog strpljiviji ili obimniji?

Rekao bih prostrano . Čvrsto vjerujem u mogućnost psihologa ili psihologa da se stvori. I u ljubavi vjerujem u ljubav.

Što je holotropski um?

Prethodni Članak

Superfood 2018?  Jedini pobjednik: Moringa oleifera

Superfood 2018? Jedini pobjednik: Moringa oleifera

Tko slijedi prirodnog, koji je pažljiv prema lijekovima koje nam priroda čini dostupnom, zasigurno je primijetio tendenciju posljednjih godina u proglašavanju najpopularnijeg superhrana . 2016. i 2017. skipter je vidio avokado, kurkumu i đumbir, osobito zahvaljujući njihovoj antioksidativnoj snazi. Za ...

Sljedeći Članak

Kalorije radiča

Kalorije radiča

Kalorije radiča Kalorija u radiču je 13 kcal / 52 kj po 100g. Nutritivne vrijednosti radiča Radicchio je pročišćavajuća hrana bogata mineralima i vitaminima. U 100 g ovog proizvoda nalazimo: Voda 94 g Ugljikohidrati 1, 6 g Šećeri 1, 6 g Proteini 1.4 g Masti 0, 1 g Kolesterol 0 g Vlakna 3 g Natrij 10 mg Kalij 240 mg Željezo 0, 3 mg Kalcij 36 mg Fosfor 30 mg Vitamin B1 0, 07 mg Vitamin B2 0, 05 mg Vitamin B3 0, 3 mg Tragovi vitamina A Vitamin C 10 mg Korisna svojstva Radicchio je povrće bogato vodom, korisno za one koji pate od zatvora i probavnih poteškoća. Loše kalori...