Opstipaciju karakterizira oskudna ili odsutna evakuacija stolice zbog fizioloških, hormonskih ili emocionalnih uzroka. Otkrijmo bolje.
Simptomi zatvora
Očigledan simptom je oskudna ili nedovoljna evakuacija fecesa. Međutim, govori se o zatvoru samo u slučaju prekida evakuacije u razdoblju od najmanje tri dana.
uzroci
Zatvor ili konstipacija mogu biti uzrokovani višestrukim uzrocima, u stvari, to se obično naziva simptom koji uvijek vodi do poremećaja na kojem je dobro istražiti. Postoje testovi kao što su anorektalna manometrija, defekografija, neurofiziološke metode .
Na emocionalnoj razini, konstipacija je povezana s napetošću koja nas tjera da zadržimo emocije. Neki psihoterapeuti odlažu i ovaj poremećaj i njegovu suprotnost, proljev, u odnos s majkom .
Zatvor može biti posljedica hormonskih čimbenika (hipotireoza), gastrointestinalnog ili se može dati djelovanjem nekih lijekova . Zatvor se smatra idiopatskim i ne može se povezati s bilo kojim od tih čimbenika. Idiopatska konstipacija može biti posljedica debelog crijeva koji ne može gurnuti fekalnu masu i usporiti tranzit.
dijagnoza
Cilj dijagnoze je proučiti vrijeme intestinalnog tranzita kod osoba koje doživljavaju usporavanje fekalnog materijalnog puta.
Primarni dijagnostički pristup uključuje izvođenje tehnika koje se lakše primjenjuju i pouzdane su kako bi se isključila organska kolika ili anorektalna patologija:
- Izravni rendgen na trbuhu
- Abdominalna ehotomografija
- Rizma klistir neproziran
- kolonoskopija
Kasnije, sofisticiranije tehnike mogu se koristiti u slučaju sumnjivih rezultata.
PRIRODNI TRETMANI PROTIV STITIČA
Hranjenje u slučaju zatvora
Zatvor je poremećaj koji dovodi do evakuacije fecesa manje od jednom dnevno, ponekad i svaka tri ili četiri dana, uz postupno trovanje debelog crijeva i cijelog organizma. Uzroci opstipacije, osim patoloških, su mnogi: loše uravnotežena i zdrava prehrana, promjena crijevne bakterijske flore, usporavanje aktivnosti jetre, lijekovi i stres.
Prva stvar koju treba ispraviti je dijeta: potrebno je favorizirati prehranu bogatu lanenim sjemenkama, cjelovitim žitaricama, mahunarkama, uljanim sjemenkama, sezonskim voćem i povrćem na račun pakirane hrane ili viška životinjskih proteina.
Kako bi se olakšalo prolaz crijeva, potrebno je povećati unos vlakana, što se lako postiže preferiranjem hrane kao što su cjelovite žitarice s rafiniranim brašnom (bijela tjestenina i bijeli kruh).
Unos hrane bogate prirodnim prebioticima, kao što su luk, šparoge, artičoke, pšenica, soja, poriluk, banane, češnjak, cikorija i belgijski endiv, također pomaže protiv zatvora, pomažući u rebalansu crijevne flore .
Različite žitarice koje koriste također piru, ječam i smeđu rižu omogućavaju nam da iskoristimo kvalitete graha ne samo za vlakna, već i za umirujuća i dekongestivna svojstva koja imaju na sluznici crijeva.
Potrebno je da u organizmu postoji dobra razina hidratacije redovitim pijenjem i unošenjem u obroke povrća bogatog vegetacijskom vodom (razne vrste zelenih lisnatih salata, endivija, krastavaca, komorača). Poželjni plodovi su oni s laksativnim djelovanjem poput kivija, jabuke s kore, zrele kruške i suhe šljive.
Također treba stimulirati jetru s gorkim povrćem (cikorija, repa, cikorija, artičoka, kopriva, radič), a ne kuhati, ali pirjati u tavi s češnjakom i ekstra djevičanskim maslinovim uljem.
Kod kroničnog zatvora korisno je ujutro na prazan želudac piti otopinu vode, limuna i meda pripremljenu otapanjem žlice meda u 100 ml vode u koju se dodaje sok od pola limuna.
Možete saznati više o svojstvima borlotti zrna, korisnih u slučaju zatvora
Biljni lijekovi za zatvor
Biljke protiv opstipacije mogu djelovati poticanjem peristaltike, to jest mišićnom kontrakcijom koju crijevo provodi kako bi se uklonili izmet (antrakinonski laksativi); ili hidratacijom fekalne mase, podmazivanjem zidova kako bi se olakšala evakuacija (mehanička laksativa). Obje kategorije biljaka dostupne su u tabletama, kapsulama, sirupima, tekućim ekstraktima, infuzijama i maceratima.
To su stimulativni laksativi, one biljke koje sadrže antrakinone, koje se povremeno koriste za rješavanje akutnih slučajeva zatvora, za pripremu za kirurške zahvate ili dijagnostičke testove (kolonoskopija), jer su jako iritirajuće za crijevnu sluznicu, kao što su:
- Senna: ( Cassia angustifolia ) listovi su široko korišteni za kratkoročno liječenje (jedan ili dva tjedna), u slučaju akutne konstipacije, jer je to iritantno laksativno, što kompromitira pravilnu funkciju crijeva;
- Rabarbara : ( Rheum officinale ), koristi se za liječenje konstipacije i poremećaja kod kojih je potrebno lako evakuirati, u slučaju loše probave, zatajenja jetre i kroničnih bolesti jetre, zbog laksativnih i purgativnih svojstava, ali također tonički i probavni;
- Frangola: ( Rhamnus frangula ) kora, za razliku od ostalih antrakinonskih laksativa, ima sposobnost vratiti tonus mišićnim vlaknima crijeva, stimulirajući peristaltiku na blagi način. Iz tog razloga nije ni nadražujuća ni zarazna, pa je i dugotrajna uporaba manje štetna od drugih prirodnih laksativa. Biljka je indicirana u slučajevima kada stolica mora biti meka, u prisustvu pukotina, hemoroida i nakon rektalnih kirurških intervencija, u kroničnom zatvoru starijih osoba.
Ove biljke, zajedno s artičokom, maslačkom, koromačem i kimom, dio su prirodnih dodataka protiv zatvora.
Mehanički laksativi uključuju biljke koje sadrže sluzi, aktivne sastojke koji mogu povećati svoj volumen, u kontaktu s vodom, u usporedbi s njihovim suhim oblikom, stvarajući gel koji može povećati količinu fekalne mase, omekšavajući sadržaj.
- Mallow: ( Malva sylvestris ), lišće i cvijeće se koriste za hidrataciju i opekline crijeva, te za reguliranje njegovih funkcija, zahvaljujući slatkom laksativnom djelovanju, zbog sposobnosti sluzi da formira neku vrstu gela, koji mehanički djeluje na fekalijama i time olakšava njihovo uklanjanje. Liječenje zatvora s slezom nije iritirajuće i nenasilno, za što je indicirano u trudnoći, za liječenje zatvora u djece i starijih osoba;
- Sladić : ( Glycyrrhiza glabra) korijen mu je blago laksativ, zahvaljujući prisutnosti prirodnog šećera (manitola) koji privlači vodu u debelo crijevo, olakšavajući njegovo pražnjenje. Iz tog je razloga izlučivanje vrlo učinkovito u slučaju konstipacije i poremećaja povezanih s sindromom iritabilnog crijeva;
- Psillio ( Plantago Psyllium ) i Lino ( Linum usitatissimum ), čak i njihova sjemena u kontaktu s vodom, otvaraju, povećavaju volumen i dovode do stvaranja gela, što olakšava evakuaciju. Dodatni učinak podmazivanja čini ih pogodnim za hemoroide, analne pukotine, kolitis.
Među gemmoderivati, ona od brusnice ( Vaccinum vitis idaea ) smatra se protuupalnim par excellence crijeva. Njegovo regulatorno djelovanje ispravlja neravnoteže entekolne pokretljivosti, tj. U slučaju opstipacije ili proljeva, te obnavlja aktivnost crijevnih enzima. Njegov unos eliminira nadutost, zbog fermentacije fecesa, izbjeljuje zidove i normalizira rad crijeva, posebno debelog crijeva.
Tu su i ljekovite gljive korisne za zatvor: one djeluju zdravo na crijeva, prirodni su laksativi i djeluju uglavnom na živčani sustav, opuštajući mišiće debelog crijeva.
Bachove cvijeće
Na psihosomatskoj razini konstipacija je povezana s činjenicom da je suzdržana. On se zalaže za strah od uznemiravanja, zbog straha da ne bude netko tko se obraća (on će me kritizirati, grditi, itd.). Subjekti koji pate od zatvora su zatvoreni, kontrolirani, vrlo formalni, pohlepni i ljubomorni na ono što posjeduju. Uvijek nude "čistu" sliku obilježenu velikim idealima i osobitom ispravnošću.
Stjenovita voda : lijek je kroničnog zatvora od samokontrole na fizičkim i emocionalnim potrebama.
Impatiens : to je lijek od zatvora kod onih koji nemaju vremena ostati iza potreba svoga tijela, zbog pretjeranog nestrpljenja.
Tradicionalna kineska medicina
U tradicionalnoj kineskoj medicini konstipacija je posljedica vrućine, zastoja jetre Qi, nedostatka slezine i želuca i prehlade. Svrha opće terapije je raspršiti toplinu i hladnoću i tonirati Qi uključenih organa . Čak i kineska biljna medicina može pomoći, referentna formula u slučaju zatvora je Ma Zi Ren Wan .
Aromaterapija za zatvor
Ne postoje esencijalna laksativna eterična ulja, ali neke esencije mogu pozitivno djelovati na crijevnu funkciju, opuštajući glatke trbušne mišiće i suprotstavljajući se trulim procesima koji uzrokuju oticanje i nadutost. Njihovo adjuvantno djelovanje na funkcionalnost gastrointestinalnog sustava ojačano je ako se primjenjuju masažom abdomena aromaterapijom, 5-7 kapi u malo biljnog ulja.
- Eterično ulje mente: protuupalno za sluznicu crijeva, djeluje kao spazmolitik, korisno u prisutnosti abdominalnih kontrakcija, sindrom iritabilnog crijeva, sporo probavljanje.
- Eterično ulje kamilice , u slučaju konstipacije, njegova je namjena usmjeriti se na otklanjanje upalnih stanja koja karakteriziraju bol, grčevi, trbušna napetost, meteorizam, nadutost, poremećaji također zbog stanja stresa, tjeskobe i nervoze.
- Eterično ulje bosiljka: kao rebalans crijevne flore pomaže u obnavljanju optimalnih mikrobioloških i fizioloških uvjeta bakterijske flore, neophodnih za pravilnost crijevnog sustava, te za zaštitu od kiselih fermentacija ili infektivnih napada gljivica, kvasaca i Gram enterobakterija.
homeopatija
U homeopatiji najčešće korišteni lijekovi za zatvor su višestruki i ovise o vrsti zatvora. Ako je konstipacija bez stimulacije, ako je nezadovoljavajuća evakuacija, ako je teška, ako je povezana s određenim uvjetima (putovanje ili zbog ekoloških razloga). Međutim, potrebno je identificirati osnovno homeopatsko liječenje: grafite, Lycopodium, Silicea.
vježbe
Fizička aktivnost za one koji pate od zatvora je neophodna. Pokretanje također znači ponovno pokretanje crijevnih funkcija. Dovoljno je 20 minuta hodanja. Vođeno disanje je već savršena visceralna masaža . Kao tehnika samo-terapije, možete izvesti abdominalnu samomasažu. Također se pouzdajte u kretanje dna zdjelice kroz vježbe svjesnosti tijela.
Joga je izvrsna u slučaju zatvora. Urdhva padmasana u sarvangasani (položaj svijeće lotosovog cvijeta) poboljšava probavu i tonizira trbušne mišiće. Parsva halasana (plug s bočnim nogama) također je koristan u slučaju zatvora. Jathara parivartasana generira veliku opskrbu krvi u želucu, jetru i slezenu.
Na psihosomatskoj razini konstipacija je uvijek povezana s konceptom davanja. Intestinalni poremećaji općenito su povezani s očekivanjima koja vjerujemo da drugi imaju o nama . Zatvor zahtijeva napor . Drugim riječima: zadržava. To može biti popraćeno tvrdoglavošću, sklonošću da se kontrolira, pohlepom, ne samo u ekonomskom smislu, nego iu globalnom smislu (u tom slučaju ona štedi na naklonosti i stvara začarani krug koji zatvara srce).
Bioenergetika je vrlo učinkovita za rad na strahovima i uvjerenjima koja vode do zadržavanja.
