Kalorije ananasa

Kalorije sadržane u ananasu su 40 kcal / 165 kj na 100 g proizvoda.

Nutritivne vrijednosti ananasa

Ananas je voće protiv kongestije, bogato mineralnim solima i vitaminima.

U 100 g proizvoda imamo:

Voda 86.40g
Ugljikohidrati 10 g
Topljivi šećeri 10 g
Protein 0, 50 g
Masti 0
Kolesterol 0
Ukupno vlakana 1 g
Natrij 2 mg
Kalij 250 mg
Željezo 0, 50 mg
Kalcij 17 mg
Fosfor 8 mg
Vitamin B1 0, 05 mg
Vitamin B2 0, 01 mg
Vitamin B3 0, 20 mg
Vitamin C 17 mg

Korisna svojstva

Ananas je saveznička hrana kostiju, tkiva i probavnog sustava, uz pročišćavajuće i detoksikacijsko djelovanje. Korisno u slučaju teške probave, ananas ima važno diuretsko djelovanje što ga čini izvrsnim lijekom u slučaju zadržavanja vode i celulita.

Ananas je također koristan protiv upala i bolova jer ima fibrinolitičko djelovanje koje djeluje na krvne žile, smanjujući vazodilataciju.