Kalorije ananasa



Kalorije ananasa

Kalorije sadržane u ananasu su 40 kcal / 165 kj na 100 g proizvoda.

Nutritivne vrijednosti ananasa

Ananas je voće protiv kongestije, bogato mineralnim solima i vitaminima.

U 100 g proizvoda imamo:

  • Voda 86.40g
  • Ugljikohidrati 10 g
  • Topljivi šećeri 10 g
  • Protein 0, 50 g
  • Masti 0
  • Kolesterol 0
  • Ukupno vlakana 1 g
  • Natrij 2 mg
  • Kalij 250 mg
  • Željezo 0, 50 mg
  • Kalcij 17 mg
  • Fosfor 8 mg
  • Vitamin B1 0, 05 mg
  • Vitamin B2 0, 01 mg
  • Vitamin B3 0, 20 mg
  • Vitamin C 17 mg

Korisna svojstva

Ananas je saveznička hrana kostiju, tkiva i probavnog sustava, uz pročišćavajuće i detoksikacijsko djelovanje. Korisno u slučaju teške probave, ananas ima važno diuretsko djelovanje što ga čini izvrsnim lijekom u slučaju zadržavanja vode i celulita.

Ananas je također koristan protiv upala i bolova jer ima fibrinolitičko djelovanje koje djeluje na krvne žile, smanjujući vazodilataciju.

Otkrijte 3 posebna egzotična recepta s ananasom

Prethodni Članak

Kineziologija: prednosti Touch for Health

Kineziologija: prednosti Touch for Health

Kineziologija: što je dodir za zdravlje Kineziologija je prirodna terapijska tehnika koja se temelji na fizičkoj manipulaciji mišića i refleksnih točaka na tijelu. Kineziologija polazi od pretpostavke da dobar položaj tijela i dobro funkcioniranje skeletno-mišićnog sustava uvjetuje cjelokupno fizičko blagostanje, kroz komunikaciju različitih dijelova tijela: visokog i niskog, desnog i lijevog, unutarnjeg i vanjskog. To se do...

Sljedeći Članak

Recepti s dimljenim tofuom

Recepti s dimljenim tofuom

Predjelo s dimljenim tofuom, kanapeima Savršeni za zimu, ovi su kanape ukusni i privlačni, ali i lagani i hranjivi. Slatko od bundeve stvara izvrstan kontrast s prilično jakim okusom dimljenog tofua , sjemenke koju stvaraju stvaraju u ustima kako bi proizvela ukusan kontrast. Krutke od vrhnja i sjemenki bundeve s dimljenim tofuom Sastojci za 4 osobe > 6 kriški cjelovitog kruha u kutiji; > 1/2 tip bundeve Chioggia; > 1/2 paketa dimljenog tofua (oko 100 g); > vlasac, sol, papar, sjemenke bundeve; > ekstra djevičansko maslinovo ulje, balsamico. pri...