Mantra Yoga, što znači "alat za razmišljanje", ujedinjuje se s apsolutom kroz zvuk i recitiranje mantre. Otkrijmo bolje.

Značenje mantra yoge

Mantra joga doslovno se sjedinjuje s apsolutom kroz recitiranje mantre . Ova vrsta yoge generira promjene u znanju i materiji kroz zvukove i transcendentalne vibracije.

S etimološkog stajališta ona se sastoji od sufiksa - tra, koji se koristi za formiranje naziva instrumenata, i od verbalnoga korijena - što znači misliti, razumjeti, zamisliti. Stoga doslovno znači "alat za razmišljanje".

Podrijetlo i filozofija mantra joge

Mantra Yoga, koja se temelji na vibracijama zvukova koji donose energiju unutarnjim organima, jedna je od četiri grane koje spadaju pod široku definiciju Laya Yoge.

Ostala tri su: Bhakti joga, ili predano djelo; Shakti Yoga, utemeljena na kozmičkoj energiji i dominaciji snaga prirode; Yantra Yoga, zasnovana na korištenju geometrijskih simbola koji predstavljaju jedinstvo osobnog svijeta s neosobnim svijetom.

Recitiranje mantri je vrlo drevna praksa i služi za ponovno uravnoteženje svih energija tijela, shvaćeno kao rezonantna komora koja provodi zvuk kroz sve njegove šupljine. Kroz zvuk i meditaciju ( dhyana) s i sinkronizira zvuk sa suštinom i obratno, prema dvosmjernoj razmjeni s univerzalnim zvukom koji prožima sve.

Praksa

Proizvedena struja zvuka radi izravno na čakrama . "Visoko transcendentalni" zvukovi i vibracije koje je Mantra Yoga izazvala dovode praktikanta ili slušatelja do dubokog stanja opuštanja i do intimnijeg kontakta sa samim sobom, što jogijska tradicija ukazuje kao primarni izvor mudrosti i iscjeljenja.

Postoji 5 načina prakticiranja izvorne mantre koju svi znamo kao Om (Aum). Ova mantra koja je osnovna poznata je i kao bija mantra.

• Prva je elementarna metoda vježbanje mantre naglas.
• Drugi mi je na usnama.
• Treći je mentalno: morate zatvoriti usne i prakticirati ga mentalno.
• Četvrti sustav je slijedeći prirodni dah, uživajući u procesu udisanja i izdisaja i sinkronizirajući mantru s tim ritmom.
• Peti način je da ga pišete jasno, polako i sa vrlo malim likovima u dnevniku ili na dnevnom redu, svaki dan.

To je dobro znati pedeset fonema sanskritske abecede može se koristiti kao sama mantra, pojedinačno ili različito kombinirano; svaki fonem može odgovarati božanstvu.

Lijek s mantrama: je li moguće?

Prednosti Mantra yoge

Opuštajući um, dobivaju se koristi koje uključuju sve sustave, osobito živčani sustav. Misao o higijeni razmišlja ova yoga koja se izravno povezuje s univerzalnim izvorom energije. Zvuk ima posljedice na cijeli sustav tijela i uma, a osjetila su ojačana.

Energije tijela slobodno teku. Sinkronost se postiže primordijalnim zvučnim izrazom.

Mi doživljavamo gdje je centar i razumijemo što znači ekspanzija prema periferiji, prema vanjskoj strani. Ali ostajući čvrsto na energijama koje okružuju stup i nalaze se unutar lubanje.

Majstori i škole

Na Zapadu je za mantre lako raditi s glazbenom terapijom danas. Među učiteljima koji predaju učenje je Krišna Dās. U Tibetu, mnogi budisti urezuju mantre u stijeni kao oblik predanosti.

Njihova uporaba ovisi o duhovnim školama ili filozofijama. Međutim, oni se uglavnom koriste kao duhovna pojačala, riječi i vibracije koje potiču bhakte na postepenu koncentraciju.

Prvobitne škole vidjele su svjetlo u Indiji u vedskom hinduizmu i đainizmu, popularno u raznim i modernim duhovnim praksama koje se neprecizno temelje na drevnim praksama istočnih religija.

Mantre se smatraju vibracijskim zvukovima, zbog velikog naglaska na njihovom ispravnom izgovoru (zahvaljujući razvoju fonetskih znanosti, u Indiji, prije tisuću godina).