Hranjenje djece, siječanjski recepti



Za dječju prehranu u siječnju predlažemo recept s cvjetačom, sezonsku hranu koju su maleni voljeli mališani, međutim, možemo ih učiniti ugodnijim za njihovo nepce zahvaljujući "pametnom" receptu; Igra g. Verdurea ; i domaći kolač s jednostavnim sastojcima, za zdraviju užinu od industrijskih.

Cvjetača i pljeskavica od krumpira

Mnoga djeca vole hamburgere, pa ovaj recept može biti način da se u njihovu prehranu uvede cvjetača ili čak i drugo povrće, jednostavno ih "pretvarajući" u hamburger. Ako pokažu da im se sviđa ovaj recept, možete koristiti i različito povrće ; na primjer, alternativa karfiolu može biti brokula. To je recept pogodan za cijelu obitelj.

Sastojci za 4 osobe :

> 500 grama krumpira;

> 250 grama cvjetače,

> 50 grama Parmigiano ili Grana sir,

> 100 grama krušnih mrvica,

> 50 grama brašna,

> jaje,

> prstohvat soli, ekstra djevičansko maslinovo ulje.

Priprema : kuhati krumpir. Odvojeno, prokuhajte cvjetaču, a zatim je dobro ispraznite. Ogulite krumpire i dobro ih zgnječite cvjetačom dok još ne budu vrući. Kombinirajte sir, sol, jaje i brašno i promiješajte smjesu.

Pomaknite tavu lagano namašćenim papirom za pečenje. Podijelite smjesu na četiri dijela, oblikujte hamburgere i prođite u krušnim mrvicama. Pecite na 180 stupnjeva oko 15-20 minuta, okrećući ih na polovici kuhanja.

Otkrijte sve povrće iz siječnja

Igra g. Verdurea

Djeca, koja smo mnogo puta naglasili, žive od prijedloga, a zaigrano jelo može činiti čuda . Kladimo se da ćemo, ako predstavimo povrće, čak i najgroznije dijete pojesti barem jednu brokulu?

Hrana nije igra, svi se slažemo, ali privlačna i ukusna prezentacija poziva sve, čak i odrasle, i, u slučaju djece, još je važnije.

Ovaj se sustav, naravno, može koristiti i za voće, ovisno o vrsti voća i povrća, ovisno o sezoni.

Otkrijte sve plodove siječnja

Kakao muffin, DIY snack

Djeca vole grickalice i ako mirišu na čokoladu, to bolje. Domaći snack s nekoliko jednostavnih sastojaka je zdravija alternativa industrijskim grickalicama. Ovi kakao muffini su vrlo mekani, ukusni i vrlo jednostavni za izradu.

Sastojci :

> jogurt od vanilije,

> 100 grama šećera,

> 2 žlice gorkog kakaoa,

> 3 jaja,

> 200 grama 00 brašna,

> 80 grama suncokretovog ulja visokog oleina,

> pola vrećice kvasca od vanilije za kolače.

Priprema : uz pomoć električnog miksera dobro umutite jaja sa šećerom, zatim prvo dodajte jogurt, a zatim, polako, kakao, brašno, ulje i konačno kvasac, miješajući se s drvenom lopaticom. i zatim s električnom mješalicom.

Stavite žlicu mješavine u svaku šalicu i pecite na 180 stupnjeva oko 15-18 minuta. Vrijeme kuhanja ovisi o veličini muffina. Da bi recept bio još ukusniji, u smjesu dodajte nekoliko kapi tamne čokolade.

Čokolada za malu djecu: kada je mogu početi jesti?

Prethodni Članak

Kalorije ananasa

Kalorije ananasa

Kalorije ananasa Kalorije sadržane u ananasu su 40 kcal / 165 kj na 100 g proizvoda. Nutritivne vrijednosti ananasa Ananas je voće protiv kongestije , bogato mineralnim solima i vitaminima. U 100 g proizvoda imamo: Voda 86.40g Ugljikohidrati 10 g Topljivi šećeri 10 g Protein 0, 50 g Masti 0 Kolesterol 0 Ukupno vlakana 1 g Natrij 2 mg Kalij 250 mg Željezo 0, 50 mg Kalcij 17 mg Fosfor 8 mg Vitamin B1 0, 05 mg Vitamin B2 0, 01 mg Vitamin B3 0, 20 mg Vitamin C 17 mg Korisna svojstva Ananas je saveznička hrana kostiju , tkiva i probavnog sustava, uz pročišćavajuće i detoksikacijsko djelovanje. Koris...

Sljedeći Članak

Crni ribiz: nuspojave

Crni ribiz: nuspojave

Crni ribiz ( Ribes nigrum ) je domaća biljka, koja se također nalazi u divljini, a potječe iz planinskih područja Euroazije. Vrlo dobro poznat po protuupalnom i antihistaminskom djelovanju, u prošlosti se koristio za liječenje kuge i groznice, a danas je koristan protiv konjunktivitisa i alergija. Otkr...