Nokti koji se raspadaju, otvaraju, postaju bijeli i slabe. Krhki nokti su simptom nečega što ne funkcionira savršeno. Zapravo, kada postoje disfunkcije koje ugrožavaju proizvodnju keratina, supstanca čiji je nokat načinjen na 98%.
Ove signale ne treba zanemariti, nego ih slušati: naše tijelo nam govori da postoji potreba za aminokiselinama kao što su cistin, arginin, glutaminska kiselina, minerali, željezo, cink i selen .
Iza krhkih noktiju može se sakriti i nedostatak vitamina, vitamina B, vitamina A, C, E, H ili čak nedostatak proteina.
Čak i alergijske bolesti ili gljivične infekcije mogu ugroziti zdravlje noktiju. Konačno, nokti mogu postati ljuskani čak i kada se ruke drže predugo u vrućoj vodi ili u kontaktu s deterdžentima i kemikalijama.
Pogledajmo onda što prirodni lijekovi mogu pomoći u borbi protiv ovog poremećaja.
Lijekovi za lomljive nokte
Prvi čimbenik koji se provjerava je napajanje . Jesmo li sigurni da nas hrana koju konzumiramo svakodnevno hrani na uravnotežen i raznolik način?
Nikada ne smijete propustiti sa stola cjelovite žitarice, mlijeko i sir, grašak, grah, jaja. Hrana bogata silicijevim dioksidom (jagode, smokve, šljive i trešnje) izuzetno je važna za jačanje noktiju, ali i za kosu i desni.
Također pamtimo da su glavni doprinositelji cinka neophodni za zdravlje noktiju: žumanjak, pšenične klice, riba, meso i sir. Vitamin H (ili biotin) jednako je važan za metabolizam keratina.
Koja hrana sadrži vitamin H?
I biljke su također pogodne za nokte
Među fitoterapeutima vrijedan remineralizator bogat silikonom je preslica, također korištena u liječenju osteoporoze. Evo kako napraviti pojačavajuću vosak.
Ostavite 50 grama konjske repice namočiti u litri vode oko šest sati. Sve kuhajte 15 minuta na laganoj vatri i ostavite da odstoji desetak minuta. Dvije čaše dnevno su izvrsne za jačanje noktiju.
Infuzija na temelju sjemenki kopra i preslice također se pojačava izvana: nokte natapajte deset minuta u zdjeli s biljnim čajem napravljenim žlicom sjemenki kopra i jednim od preslice.
Korisno je, nakon biljnog tretmana, masirati nokte mješavinom ekstra djevičanskog maslinovog ulja i limuna .
Pažnja: što izbjegavati!
- Nikada ne uklanjajte zanoktice koje se formiraju oko nokta tvrdim ili oštrim alatima, kako ne biste oštetili luk i žlijeb i ugrozili rast nokta. Očito ne jedete nokte ili zanoktice!
- Izbjegavajte obavljanje kućanskih poslova i vrtlarstva bez rukavica : čak i ako vas smetaju, štite vaše nokte i ruke. Iskoristite toplinu kada ih nosite šireći dobru hranjivu kremu za ruke.
- Nemojte pretjerati s rekonstrukcijama i lažnim noktima: gelovi i ljepila ponekad imaju neugodan nuspojav slabljenja prirodnog nokta ispod i koji postaje tanak i krhak.
- Izbjegavajte rezanje noktiju, bolje ih popunite: na taj se način provodi snažnije pojačavajuće djelovanje.
