Poremećaji spavanja u menopauzi
zdravlje
Poremećaji spavanja u menopauzi

Poremećaji spavanja u menopauzi

U razdoblju tzv. Menopauze žena pati od snažnog hormonskog stresa koji određuje neke vrlo česte poremećaje: iznenadne vruće trepće, iznenadne promjene tlaka, iznenadne promjene raspoloženja, napadi tjeskobe, poremećeni san, nesanica. Pogotovo, poremećaji spavanja pokreću začarani krug nervoze, nemira i umora koji oštećuju žensku relacijsku sferu. Pogledajmo ih...

Visoki kolesterol u trudnoći, trebate li brinuti o tome?

Visoki kolesterol u trudnoći, trebate li brinuti o tome?

Trudnoća izazvana kolesterolom ima tendenciju da bude veća od normalne i apsolutno je fiziološka činjenica. Štoviše, kolesterol se koristi od životinjskih stanica za izgradnju membrana, pa se, dakle, podrazumijeva da u devet mjeseci trudnoće može biti i veća; fetus ga treba kako bi se razvio i rastao. U prvih ...

Zaštita dječje kože: krema nije dovoljna

Zaštita dječje kože: krema nije dovoljna

Zaštita dječje kože: krema za sunčanje Djeca su više izložena opeklinama od odraslih; njihova koža je tanja i proizvodnja melanina , prirodnog zaštitnika s kojim smo opremljeni, još nije u maksimalnom kapacitetu. Dobra krema za sunčanje nije sve, ali može biti saveznik za zaštitu dječje kože . Ali morate o...

Sekundarna amenoreja: simptomi, uzroci i neki savjeti

Sekundarna amenoreja: simptomi, uzroci i neki savjeti

Amenoreja je odsutnost menstrualnog ciklusa ; Postoje 2 vrste amenoreje: primarna amenoreja i sekundarna amenoreja . Obično se pojavljuje prva menstruacija između 10 i 15 godina. Ako se u dobi od 16 godina menstrualni ciklus još nije pojavio, to se naziva primarna amenoreja iu tom slučaju se savjetuje s ginekologom koji će procijeniti uzroke. Umj...

Opustite se dok pletenje!

Opustite se dok pletenje!

Čežnja za prošlošću (zaslađena svojom grubošću) je trend koji stalno raste: unatoč svim tehnologijama i napravama koje imamo, osjećaj praznine nepogrešivo se širi. Odvajanje od prirode, frenetični ritmovi svakodnevnog života, otuđenje mnogih ljudi polako otvaraju put novim prijedlozima, različitim egzistencijalnim putevima kako bi odgovorili na osjećaj rastuće nelagode : ekologija, otpornost, priroda, jednostavnost, održivost neke od ključnih riječi ove nove filozofije, istinski providne ako želimo nastaviti živjeti na ovom planetu u fizičkom i mentalnom zdravlju. Joga je , naposljetku,...

Grlobolja i upala grla

Grlobolja i upala grla

Faringitis je upala sluznice trakta ždrijela, koja je organ koji spaja nosnu šupljinu s usnom šupljinom i jednjakom, grkljanom i srednjim ušima. U tom dijelu tijela kanal usne šupljine susreće se s probavnim traktom i dišnim putevima dišnog sustava. Mahovina orofaringealnog trakta tako može postati nadražena i upaljena što uzrokuje faringitis. U najčešć...

Anksioznost i disanje

Anksioznost i disanje

Borba ili kontrola tjeskobe je, u našim vremenima, puna psiholoških pritisaka i konkurencije , jedne od najraširenijih briga u svijetu, toliko da smo došli do stanja tjeskobe na samu ideju tjeskobe. Svatko barem nekoliko puta u životu dolazi živjeti u stanju u kojem briga, stres i strah dolaze izravno u dodir s tjelesnim aktivnostima , kao što su palpitacije, osjećaj ravnoteže i disanja, praćeni mučninom, bolovima u prsima i grčevi u želucu. To je neka ...

Prozirni gubici i ovulacija

Prozirni gubici i ovulacija

Svaka žena je, prije ili kasnije, u određeno doba mjeseca primijetila male prozirne , vodene i mirisne propuštanja . U stvarnosti nema razloga za brigu: to je normalna pojava povezana s ovulacijom . Ovulacija, što je to i kada se dogodi Ovulacija , u ženskom menstrualnom ciklusu, odgovara razdoblju u kojem je oocita izbačena iz jajnika. Taj ...

Kratki izleti u svijet glazbene terapije

Kratki izleti u svijet glazbene terapije

Glazba je oduvijek imala važnu ulogu u području umjetnosti: samo zamislite glazbenu pratnju u grčkom kazalištu, koja pojačava dramatični učinak riječi (podsjeća na slike) i geste (koje umjesto toga idealno pokreću slike u pokretu) kako bi pojačali interakciju s gledateljima. Oni koji su fizički i / ili mentalno bolesni ne rade ništa drugo nego prekidaju komunikacijski proces s vanjskim svijetom i sa samim sobom. Kontakti i ...

Mješavine eteričnih ulja za masnu kožu lica

Mješavine eteričnih ulja za masnu kožu lica

Postoje eterična ulja koja mogu pomoći koži u uklanjanju viška sebuma, rebalansiranju hidrolipidnog filma i izlučivanja sebuma, njegovanju i zaštiti kože. Nisu sva ulja prikladna za masnu kožu , pa je potrebno znati kako ih prepoznati. Eterična ulja za masnu kožu Bazična ulja za masnu kožu mogu biti bademovo ulje, ulje iz grožđa, ulje lješnjaka ili marelica . Njima se mogu...

Dodaci prehrani protiv bora, što su oni

Dodaci prehrani protiv bora, što su oni

Dodaci, jednostavna hrana za kožu Osim fantastičnih svojstava čokolade , koja bi bila izvrsna prirodna dopuna, barem prema onome što su izvijestili NCBI (Nacionalni centar za biotehnološke informacije), u odnosu na nedavna istraživanja o zdravlju kože, postoje i drugi proizvodi koji mogu usporiti proces stvaranja mnogo bojažljivih bora. Konkre...

Lijekovi i savjeti za otečene noge u trudnoći

Lijekovi i savjeti za otečene noge u trudnoći

U fitoterapiji lijekovi se koriste za otečene noge tijekom trudnoće , potpuno sigurne za majku i dijete. Ovo razdoblje predstavlja kritični trenutak za noge budućih majki: tijekom trećeg tromjesečja trudnoće , 70% žena ima problema s natečenim nogama , proširenim venama i zadržavanjem vode, jer se protok krvi povećava za oko 20% kako bi bolje prehranio i oksigenaciju djeteta s posljedičnim preopterećenjem krvnih žila. U posljednjim...

Vodite životinje i snove

Vodite životinje i snove

Životinje se ne pojavljuju u snovima nasumce, već su znanstvenici preciznih značenja i stvaraju stvarne mostove između svijeta snova i stvarnosti koju smatramo jedinstvenom, ali ne i jedinstvenom. Otkrijmo što životinje vodiča predstavljaju u snovima . Vodite životinje i snove: postavljajte pitanja Prije svega moramo se uvijek sjetiti da je trenutak buđenja toliko važan. Trebali ...

Razdražljiv debelo crijevo: simptomi, uzroci i lijekovi

Razdražljiv debelo crijevo: simptomi, uzroci i lijekovi

Među neugodnim poremećajima, to je na pobjedničkom podiju. Nikada ne znate što ćemo zadržati: hoćemo li imati jasan dan ili ćemo opet morati trčati ... u kupaonici? Iritabilni kolon također je vrlo razdražljiv, sa svojim neočekivanim usponima i padovima, s oteklinama i slabostima koje nas uvijek prate, što god jedemo. Evo još inf...

Čakra, središta vitalne energije

Čakra, središta vitalne energije

Knjiga koju ćemo pregledati djelo je jedne od najuglednijih ličnosti joge u Italiji: Gabriella Cella u Chamaliju. Majstor tridesetogodišnjeg iskustva, utemeljiteljica njezine škole Ratna Yoga , neumorni otkrivač, ovaj učitelj predstavlja glavnu točku discipline u našoj zemlji. Procjena njegova rada u cjelini nije jednostavan zadatak, s obzirom na širinu: publikacije se preklapaju i pokrivaju desetogodišnji period. Prema mi...

Kružno disanje

Kružno disanje

Tehnika kružnog disanja karakterizira način disanja koji se naziva " svjesno ", jer ga vodi svijest . Najvažnija značajka ove tehnike je činjenica da se apneja između inhalacije i izdisaja eliminira, favorizirajući kontinuirano ili 'kružno' disanje. Izostanak pauza generira takozvanu ' duboku emocionalnu defuziju ', reakciju organizma tijekom koje se podižu energetske razine i emocionalni blokovi, kako bi ih mogli pročistiti. Kružno d...

Upotreba aromaterapije u trudnoći

Upotreba aromaterapije u trudnoći

Aromaterapija je uporaba aromatičnih esencija i eteričnih ulja za postizanje dobrobiti ili za intervenciju u patološkim stanjima. Stoga je to cjelovita praksa koja djeluje na fizičkoj, mentalnoj i duhovnoj razini. Liječenje tijela eteričnim uljima postoji od najmanje 2000 godina. C. Kao što svjedoče brojni povijesni izvori. U neki...

Borba protiv raka 4. veljače

Borba protiv raka 4. veljače

Rak: nema spomena . Jer riječ zastrašuje i strah imobilizira i generira odbacivanje ako se ne promatra sa sviješću. Sve manje se spominje u člancima wellness portala i časopisa, jer je bolje razmišljati o dijetama, estetici, sezonskim bolovima, hrani , zaboravljajući da su svi ti čimbenici u cijelosti povezani s zdravljem tijela i uma., Ili, s...

Koje su funkcije gušterače

Koje su funkcije gušterače

Gušterača je jedna od najvažnijih žlijezda u ljudskom tijelu. Ovaj se organ nalazi u gornjem dijelu trbuha poprečno između želuca, slezene i prvog dijela crijeva. Dugačak je oko 15 centimetara i širok je 2 ili 3 centimetra . Može se podijeliti u 3 dijela : > Glava koja je u bliskom kontaktu s dijelom crijeva koji se naziva duodenum . Tijelo k...

Peta kralježnica: simptomi i prirodni lijekovi

Peta kralježnica: simptomi i prirodni lijekovi

Spinalni kardinal: simptomi Peta spur je koštana formacija na peti, obično povezana s boli ili u mirovanju ili nakon hodanja ili opterećenja donjih ekstremiteta. Uzroci nastanka pete ostruga nalaze se u upali Ahilove tetive ili muskulaturi potplata stopala, zvanim plantarni fasciitis. Ova dva uzroka određuju upalu koja stvara formaciju kosti koja se naziva ostruga ili peta, koštana formacija koja se može pojaviti na donjem dijelu pužnice ili iza nje. Taban...

Vijesti o zdravlju: wellness na internetu

Vijesti o zdravlju: wellness na internetu

Vijesti o zdravlju Mreža je, kao što znamo, kazeta informacija. Censis navodi da 25, 2% Talijana koji koriste internet za pronalaženje zdravstvenih informacija. Ranjenje vijesti o zdravlju i wellnessu je jednostavna i složena akcija u isto vrijeme. Jednostavnost daje neposrednost odgovora. Ako upišemo "zdravlje i wellness" na Google, dobivamo oko 21, 400, 000 rezultata u 0, 18 sekundi. Mno...

Mišići i disanje

Mišići i disanje

Možemo se vratiti na promatranje načina na koji dišemo, počevši od jednostavnog promatranja, a zatim napraviti procjenu koja nas navodi da djelujemo smireno u slučaju promjene funkcije. Kada se disanje promijeni Umjetna rasvjeta, zagađenje, umjetni ritam spavanja i nepravilna prehrana čimbenici su koji utječu na kvalitetu našeg daha. Čak i na...

Osteoartritis i artritis, razlike

Osteoartritis i artritis, razlike

Često postoji rizik od zbunjenosti : nepoznavanje razlika između artritisa i artritisa dovodi do zbunjenosti i možda daje pogrešan savjet. Međutim , s obzirom na to da je temeljno mišljenje medicinska dijagnoza, možemo se informirati kako bismo istražili razlike između tih patologija, koje riskiraju da postanu vrlo oslabljujuće. Osteoart...

Uloga daha u upravljanju anticipacijskom tjeskobom

Uloga daha u upravljanju anticipacijskom tjeskobom

Sjećate li se kada vas je jedina zamisao obavljanja određene akcije uzdrmala, a vi biste učinili sve, stvarno sve, kako biste izbjegli taj zadatak? Idi na neko mjesto, uzmi sredstva, idi na izlet itd. Pa, u vrlo lošim riječima, vi doživljavate napad anticipacijske anksioznosti i provodite strategiju izbjegavanja u vezi s njom: pokušajte pobjeći od događaja bojali se na svaki način jer uzrokuje nelagodu, a prije izaziva tjeskobu prije odlaska i propitivanja samog praznika. Ostavlja...

Ecopedagogy: škole i vrtići na otvorenom

Ecopedagogy: škole i vrtići na otvorenom

Ecopedagogy se rađa kao odgovor na ekološku krizu kroz koju prolazi naš planet zbog proizvodnog sustava i razine potrošnje koja se sve više pokazuje kao neodrživa. Nekoliko mislilaca je predložilo preokretanje smjera prema kojem zapadno i zapadno društvo ide upravo s obrazovnog područja. Doista, nove će generacije moći predložiti nove modele razvoja i upravljanja prirodnim resursima , ali na nama je da im pružimo prave alate za provedbu ove transformacije. Zbog toga e...

Psihosomatski pogled na kolitis

Psihosomatski pogled na kolitis

Kada govorimo o kolitisu, radi se o utrobi, sa središtem našeg organizma, s tamnim, privatnim, dubokim područjem. Teška tema koja se ogleda u ličnosti, drugom mozgu, spretnijem umu, u fizičkom, fiziološkom i psihološkom smislu . Crijeva: naš drugi mozak Mi mislimo na oblik našeg mozga i na stanje crijeva: petlje, vijuge, adhezije, živčane završetke. Crijevo pos...

Ekcem, prirodni lijekovi

Ekcem, prirodni lijekovi

Ekcem je neugodna upala kože zbog kontaktne alergije zbog kemijski obojenih akrilnih tkanina, deterdženata ili u drugim slučajevima atopijski ekcem zbog uzroka različite prirode, bakterijske, klimatske. Ona se manifestira crvenilom, svrbežom, mjehurićima i mogućim ljuštenjem kože. Za našu pomoć možemo pribjeći prirodnim lijekovima kako za lokalnu uporabu tako i za unutarnju upotrebu koja nam pomažu da se suprotstavimo ovoj reakciji naše kože. Aloe Vera gel ...

Homogenizirani: mogu li ih kupiti ili napraviti kod kuće?

Homogenizirani: mogu li ih kupiti ili napraviti kod kuće?

Kako pripremiti dječju hranu kod kuće Priprema dječje hrane kod kuće nije komplicirana i ne traje dugo. Sve što trebate je kuhanje alata i homogenizator ili miješalica. Ne treba svakodnevno pripremati dječju hranu jer se mogu zamrznuti . Uz malu organizaciju moguće je hraniti svoju djecu, čak i one najmanje, kuhanjem kod kuće. Najjedno...

Proizvodi za intimnu higijenu tijekom trudnoće

Proizvodi za intimnu higijenu tijekom trudnoće

Ženska intimna higijena u bilo kojem stanju je od temeljne važnosti za zaštitu vlastitog blagostanja . Tijekom trudnoće organizam doživljava promjene i hormonalne promjene koje mogu opteretiti ravnotežu vaginalne bakterijske flore. U stvari, estrogeni, u normalnim uvjetima, održavaju razinu kiselosti u vaginalnom okruženju koja je pogodna za suzbijanje prisutnosti bakterijskih formacija. S drug...

Abdominalna mast, glavni uzroci i lijekovi

Abdominalna mast, glavni uzroci i lijekovi

Masnoća u trbuhu jedna je od najvećih estetskih briga modernog vremena. Nažalost, to nije samo estetski problem, već i poziv na buđenje i za ono što se tiče našeg zdravstvenog stanja . Abdominalna mast: što je to? Masnoća u trbuhu je možda jedna od najtežih masnih naslaga za otapanje i odlaganje , također i zato što je ta masnoća oduvijek pripadala nama i iz godine u godinu se povećava u volumenu. Anatomski je n...

Koliko litara krvi ima u ljudskom tijelu?

Koliko litara krvi ima u ljudskom tijelu?

Izgleda kao pitanje iz ove knjige ili nekih drugih obrazovnih karikatura, ali koliko litara krvi imamo u ljudskom tijelu ? Znati odgovoriti na to pitanje znači također imati u srcu sebe i znanje našeg tijela. Znati odgovoriti na ova pitanja također mijenja percepciju onoga što biramo između hrane koja će nas hraniti, vrste fizičkog pokreta koji radimo. Sastav...

Refleksologija lica i stres

Refleksologija lica i stres

Što je stres? Naše se tijelo prilagođava promjenama . Ponekad na pozitivan način, češće na negativan način. Kad nas te promjene povrijede, otvara se mogućnost narušavanja ravnoteže koju uvijek treba držati u prsima, organima, lucidnom i mirnom umu. Sve češće, dopuštamo da ono što obično nazivamo jednim od najugrozenijih uvjeta naše ere dolaze u: stres . Zbog stresa, naše...

Glavobolja u djece

Glavobolja u djece

Glavobolja u djece Glavobolja u djece je češći problem nego što ljudi misle, osobito u školskoj dobi. Prema nekim statistikama, čini se, u stvari, da je oko 25% -30% djece izjavilo da su imali barem jednu epizodu glavobolje tijekom školske godine. Ali koji su lijekovi za glavobolje kod djece ? Da bi...

Kamilica za bebe i djecu

Kamilica za bebe i djecu

Kamilica je od davnina poznata po svojim umirujućim i sedativnim svojstvima. Sposobnost da se kamilica opusti i potakne spavanje uglavnom je zbog antispazmodičnih svojstava ; to jest, inducira opuštanje mišića. Nadalje, biljni čajevi na bazi kamilice pomažu u uklanjanju crijevnih plinova i potiču probavu . Zbog s...

Napadi panike: korisni prirodni simptomi i terapije

Napadi panike: korisni prirodni simptomi i terapije

U stvari, napad panike dolazi u vrijeme kada se energija zamrzava i to je obično rezultat dužeg procesa. Energija se smrzava i ne teče, da se izrazi . Često se to događa paradoksalno kada je pretjerano. Psihološka komponenta je dominantna i odnosi se na pridržavanje strasti , prema dubokim željama. Dotakn...

Gastritis i promjena sezone

Gastritis i promjena sezone

Gastritis i promjena sezone Simptomi gastritisa utječu na želudac , au slučaju refluksa jednjak . Uglavnom se odnose na probavne smetnje, težinu i oticanje epigastrične regije, žgaravicu , mučninu , glavobolju , čireve i čireve u sluznici usne šupljine, loš zadah , gastroezofagealni refluks, a ponekad i povraćanje . Gastritis ...

Kako prirodno posvijetliti kosu

Kako prirodno posvijetliti kosu

Osvijetlite kosu a da je ne oštetite Dajte dodir medu prirodno svijetlo smeđoj kosi, učinite plavušu još svjetlijom i svjetlijom, ili dajte zlatne boje refleksiji kose boje pepela: ovdje je želja da posvijetlite kosu kombiniranjem mnogih žena i mnogo muškaraca koji žele nositi malo sunca, svjetla i vitalnosti oko lica . Obično ...

Skok na SANA 2011: konferencije, nagrade, vijesti

Skok na SANA 2011: konferencije, nagrade, vijesti

SANA 2011: kako, gdje, kada (i zašto) Sana se zove zdrava osoba. SANA je ujedno i međunarodna izložba prirodnih proizvoda, sada u 23. izdanju . 23 izdanja su značajan broj. Izdanja koja su ovoj zemlji omogućila da dostigne određenu svijest u odnosu na vezu čovjek-zemlja , koja je sada postala gotovo hitna, s obzirom na unutarnju dramu klimatskih varijacija i osjećaj neshvatljive smrtnosti koja počiva u načinu na koji činimo štetu Zemlji, SANA 2011 , kao iu prethodnim izdanjima, održava se u Bolognafiere centru , ove godine na dane u rasponu od 8. do 11. rujn...

Holotropno disanje: postati svjestan sebe

Holotropno disanje: postati svjestan sebe

Strpljiv, prostran, pun ljubavi, živ . Kada upoznate Elisabettu Corbieri , dobijete te osjećaje. No, iznad svega, možete osjetiti ljepotu imati pred nekim tko ne vjeruje da posjeduju sceptre ili držati kristalne kuglice. Ovaj intervju održan je na travnjaku, u prisustvu sunca i nekih stabala koja su nam davala dublje disanje. Upr...

Joga i treće doba: zauvijek mladi

Joga i treće doba: zauvijek mladi

Koncept trećeg doba, danas, čini se prilično tekućim i nedostižnim za jednoznačnu definiciju. To je zbog toga što je produljenje prosječnog života, poboljšanje kvalitete postojanja , veći pristup medicinskoj skrbi i bezbroj drugih čimbenika promijenili drevno promišljanje ove faze, toliko da sada ima nekih poteškoća da se postavi na os \ t vremena. Kada počinje ...

Kako djeca trebaju jesti

Kako djeca trebaju jesti

Za vrijeme ručka, obično, osobito u dobi od tri godine, djeca jedu izvan obiteljskog konteksta. U svakom slučaju, većinu jela još uvijek organizira obitelj, a posebno majka. Pogledajmo kako treba organizirati zdravu prehranu Doručak i lagani obroci za djecu Novija znanstvena literatura daje sve veću važnost doručku : stoga je važno da djeca ujutro pojedu mali obrok koji odgovara njihovim potrebama. Doručak ...