Kada naš imunološki sustav spusti stražu, ovdje može biti: njezin cistitis !
To je vrlo čest poremećaj koji se odnosi na sve žene koje su se barem jednom u životu morale nositi s ovim poremećajem. Ali kako spriječiti ili se boriti protiv cistitisa? Brusnica je valjana pomoć.
To je fitoterapeut autoritativne učinkovitosti, toliko da su neka međunarodna znanstvena tijela, nakon kliničkih istraživanja na pacijentima koji pate od cistitisa, uspostavila protuupalna, protuupalna svojstva bobica brusnice, koje zahvaljujući limunskoj i jabučnoj kiselini, polifenolima, antocijanima i sadrže antioksidanse, stvaraju zaštitu koja sprječava bakterije poput Escherichia Coli da vrebaju na zidove mjehura.
Brusnica je valjano dezinficijens cijelog mokraćnog sustava, i to ne samo: ona ima korisna svojstva i na probavni trakt i na kardiovaskularni sustav.
Kako uzimati brusnicu
Ovdje su preporučene doze:
> kao mjeru opreza, možete uzeti brusnicu u obliku soka : 50 ml dnevno
> u suhom ekstraktu, 1000 mg dnevno je preporučena doza za borbu protiv cistitisa i dosadnih simptoma koji ga karakteriziraju.
Kontraindiciran je za one koji pate od zatajenja bubrega ili je sklon urinarnoj kalkulozi, zbog komponente oksalata koja u predisponiranim subjektima vjerojatno predstavlja dovoljnu količinu za formiranje kamena. Može izazvati interakcije s antikoagulantnim lijekovima, pa se ne preporučuje njihovo uzimanje.
Još nekoliko savjeta protiv cistitisa
Pijte puno vode tijekom dana kako biste alkalizirali urin. Dodavanje vrha čajne žličice sode za pečenje ubrzava proces;
> izbjegavati zakiseljavanje hrane (pržene, životinjske masti, čokolada) ili pića kao što je kava;
> popijte čaj od sljeza prije spavanja, ali i za intimnu higijenu;
> preferiraju odjeću od prirodnih vlakana koja nije konstriktivna ili čvrsta .
