Biljni proizvodi za spavanje: kako odabrati



U organizaciji Salugee

Je li vam u zadnje vrijeme teško zaspati, ili se budite u zoru i ne možete ponovno zaspati, čak i ako se osjećate umorno i iscrpljeno? U dobrom ste društvu: poremećaji spavanja su zajednički za 12 milijuna Talijana, navodi AIMS (Talijanska udruga za medicinu sna).

Često su povezani s tjeskobom i stresom, prekomjernim umorom ili prekomjernim brigama, više ili manje svjesni. Ima onih koji pribjegavaju melatoninu, koji međutim mogu imati nezanemarive nuspojave, posebno za dulju uporabu i bez medicinske procjene. Nadalje, melatonin može biti koristan u specifičnom slučaju jet-lag, ali je daleko manje učinkovit ako je poremećeni san uzrokovan stresom i živčanom napetošću.

Srećom, postoje različiti načini za spavanje, kao i tehnike i prirodni lijekovi za dobar san iz kojeg možete odmah uzeti inspiraciju. Čak i Majka Priroda nudi nam vrlo učinkovita prirodna rješenja, ali prije kupnje biljnih proizvoda za spavanje potrebno je obratiti posebnu pozornost na tri faktora:

> Najučinkovitiji sastojci

> Vrsta biljnih ekstrakata

> Kapsule i boce

Najučinkovitije biljke

Istina je, lijepa vruća kamilica prije odlaska na spavanje može potaknuti opuštanje. Ali kada trebamo nešto učinkovitije, možemo se okrenuti prirodnim dodatcima na bazi biljnih ekstrakata koji su znatno aktivniji u poticanju dubokog sna, kao što su: Valeriana, Escolzia, Passiflora, Luppolo, Tiglio i Hawthorn .

Valerijana je zasigurno jedna od najučinkovitijih biljaka za spavanje, a jednako je istinito da je bolje odabrati dodatke koji zajedno koriste sinergiju nekoliko biljaka, u usporedbi s mono-sastojkom: kada se djelovanje sličnih biljaka integrira zajedno, to je više djelotvoran kada je sam.

Vrsta biljnih ekstrakata

Pronašli ste biljni proizvod za spavanje koji kombinira dvije ili tri biljke: izvrsno, ali i obratite pozornost na to kako su ove biljke prisutne, pažljivo pročitajte popis sastojaka ! Zapravo, za svaki dodatak nije važno samo što sadrži, već i KAKO sadrži biljne ekstrakte. Ovdje su različiti oblici u kojima biljka može biti prisutna, s velikom razlikom u učinkovitosti:

  • PULVERIZIRANA BILJKA - ona je lošije kvalitete, jer ne postoji jamstvo prisutnosti aktivnog sastojka; na naljepnici je naveden među sastojcima na ovaj način: ex. Valeriana polv.
  • Suhi ekstrakt - određena prisutnost aktivnog sastojka; na naljepnici je naveden među sastojcima na ovaj način: ex. Valerijanski suhi ekstrakt 1: 4
  • TITRIRANI SUŠENI IZVOR - visok sadržaj aktivnih sastojaka, u određenoj, konstantnoj i dobro definiranoj prisutnosti, stoga je najučinkovitiji; na naljepnici je naveden među sastojcima na ovaj način: ex. Valeriana (Valeriana officinalis L.) korijen. 0, 8% ac. valerenici

Kapsule i boce za proizvode za spavanje

Istinski prirodan proizvod kvalitete nije pohranjen u plastici, već u tamnom farmaceutskom staklu. Također obratite pozornost na kapsulu: biljni proizvodi često koriste i kapsule životinjskog podrijetla, jer su jeftinije! Kapsule povrća su na prvi pogled identične, ali lakše probavljive i navedene su na popisu sastojaka na sljedeći način: Hidroksipropil metilcelulozna kapsula .

100% prirodni dodatak brze učinkovitosti

100% prirodna otopina iz Salugee je vrlo učinkovita: Serena Notte je dodatak na bazi suhih titriranih ekstrakta Valeriane, Escolzie, Luppolo i Tiglio, u biljnim kapsulama i farmaceutskim tamnim staklenim bocama sa zaštitnom zaštitom.

Dvije kapsule dnevno dovoljne su prije spavanja, a učinkovitost se može uočiti već od prve noći: poboljšava trajanje i kvalitetu vašeg odmora, bez stvaranja ovisnosti ili ovisnosti. Možete pronaći ovaj proizvod kako biste olakšali biljni san, ili ga kupite izravno na internetu na adresi salugea.com.

Prethodni Članak

Što je kalifornijska masaža i kome može biti korisna

Što je kalifornijska masaža i kome može biti korisna

Kalifornijska masaža koju možete naučiti na tečajevima masaže DIABASI® je masaža koja dovodi do čistog užitka prema filozofiji koja ga karakterizira. Senzualna masaža, naznačena da obnovi kontakt s tijelom. Povijest kalifornijske masaže započinje 1970-ih u Kaliforniji u blizini San Francisca i odnosi se na niz terapijskih tehnika koje pozivaju na oslobađanje tijela i izražavanje osjećaja za ukupnu ravnotežu osobe. U tom kontekstu...

Sljedeći Članak

Boswellia: svojstva, uporaba, kontraindikacije

Boswellia: svojstva, uporaba, kontraindikacije

Boswellia ( Boswellia serrata ) pripada obitelji Burseraceae . Poznat po svojim protuupalnim i prirodnim analgetskim svojstvima, koristan je za bol u mišićima, reumu, artritisu i artrozi . Otkrijmo bolje. Svojstva boswellia Iz debla i grančica boswellia izlučuje se ommorezin bogat bosvelskim kiselinama, tetracikličkim kiselinama i polisaharidima sposobnim za provođenje snažnog protuupalnog i analgetskog djelovanja na različite patologije osteartikularnog sustava. Ovo se...