Kada se spermatozoid i oocita susreću u maternici, što dovodi do zigote, o fizičkoj konstituciji (Prakriti) pojedinca koji će se roditi odlučuju Doše koji prevladavaju u to vrijeme. Glavni faktori odgovorni za Prakriti su četiri:

1 Očinski faktor.

2 Materinski faktor.

3 Stanje maternice i sezona.

4 hrana koju majka uzima tijekom trudnoće.

Ustav prati pojedinca za život i nikada se ne mijenja.

Postoji sedam vrsta ustava ili Prakriti :

1. Vata

2. Pitta

3. Kapha

4. Vata-Pitta

5. Pitta-Kapha

6.Vata-Kapha

7. Vata-Pitta-Kapha (u kojoj su tri Doše u ravnoteži)

Dosha Pitta

Ovi ljudi su srednje visine, vitki i struktura tijela može biti osjetljiva . Njihova prsa dobro su formirana i pokazuju srednju dominaciju vena i tetiva. Kosti nisu izbočene i razvoj mišića je umjeren.

Pitta ljudi imaju puno pjegica ili madeža, njihov ten je crvenkast, žućkast, crvenkast ili svijetao. Koža je meka i topla. Kosa je tanka, piljevina, crvena ili smeđa i postoji tendencija preuranjene tuposti i gubitka. Fiziološki ti ljudi imaju snažan metabolizam, dobru probavu i posljedične snažne apetite. Oni imaju prirodnu žudnju za slatkim, gorkim, oporim okusima i vole hladna pića.

Pittino stanje ravnoteže

Snažna probava

Normalna regulacija topline i žeđi.

Odličan život.

Dobra boja, ukupan zdrav izgled.

Hrabrost, radost.

Intelektualni podražaji.

Stalna pozornost na vrijednosti duhovne istine, discipline.

Učinkovita asimilacija hrane.

Stanje neravnoteže u Pitti

Nedovoljna probava.

Neučinkovitost u razdvajanju hranjivih tvari iz otpadnih proizvoda.

Nepravilna temperatura tijela.

Neispravan život.

Koža promjenjive boje, upaljena i nezdrava.

Siva kosa rano.

Anksioznost, razdražljivost.

Obtundiranje sposobnosti razmišljanja.

Duhovno osiromašenje.

Što neuravnotežuje Pittu

Pijte puno alkohola.

Jedite začinjenu hranu.

Uključite se u frustrirajuće aktivnosti.

Naglasite uporabu rajčice, čilija, sirovog luka, kisele hrane i jogurta u svojoj prehrani.

Vježbajte u toplim satima.

Nosite toplu, usku odjeću.

Izbjegavajte hladna i mirna mjesta.

Snack s vrlo slanom hranom.

Potiskivanje osjećaja.

Jedite puno crvenog mesa i puno slane ribe.

Potiskivanje osjećaja.

Što učiniti da se rebalans Pitta

Ostanite cool.

Primajte redovitu masažu barem jednom mjesečno, prakticirajući profesionalca koji ima iskustva i ljubaznost.

Doživite masažu kao priliku za opuštanje kako biste uravnotežili intenzivan život. Kako se nevoljko brinu o sebi.

Izbjegavajte višak topline, pare i vlage.

Izbjegavajte višak ulja, prženu hranu, kofein, sol, alkohol, crveno meso i vruće začine.

Povećajte korištenje svježeg voća i povrća.

Cijenite mlijeko, svježe sireve poput rikote i žitarica.

Povećajte slatki, gorki i oporljivi okus u izboru hrane.

Ostani puno na svježem zraku.

Nakon tuširanja dodajte svježe ispiranje.

Vjerujte u svoje osjećaje i izražavajte ih.