Lažni mitovi, manje-više istinite ideje i glasine o razdoblju trudnoće često cirkuliraju na televiziji, u novinama i na webu. Razjasnimo stvari!
Lažni mitovi i istine o trudnoći i prehrani
> Tijekom trudnoće potrebno je jesti za dvoje .
Pogrešno : dijeta mora biti zdrava i uravnotežena, niti previše siromašna niti pretjerano kalorična. Neispravna i suviše bogata prehrana može naštetiti zdravlju majke i djeteta, tako da ne biste trebali jesti za dvoje, već dva puta bolje.
> Tijekom trudnoće ne možete piti kavu .
Pogrešno : naravno, nemojte pretjerivati, ali pije se kava dnevno .
> Tijekom trudnoće ne možete piti vino .
Istina : alkohol može ozbiljno naškoditi razvoju i zdravlju fetusa ; konzumacija alkohola tijekom trudnoće idealno bi trebala biti nula; u svakom slučaju, dopuštena je iznimka od pravila, ako se ograničimo na nekoliko gutljaja vina.
> U trudnoći ne smijete jesti sirovu šunku .
Istina : sve vrste sirovog mesa, a ne samo šunka, treba izbjegavati, posebno kod žena koje nisu imale toksoplazmozu.
Otkrijte štetno bilje u trudnoći i dojenju
Lažni mitovi i istine o trudnoći i načinu života
> Nemojte bojati kosu tijekom trudnoće .
Istina i laž . Istina u smislu da bi bilo bolje izbjegavati boje s amonijakom osobito u prvom tromjesečju, lažno, jer je dopušteno koristiti prirodne boje i bez amonijaka, osobito nakon prva tri mjeseca i, naravno, umjereno.
> Ne možete se seksati tijekom trudnoće .
Pogrešno : seks može biti kontraindiciran samo u posebnim rizičnim uvjetima koje će liječnik prepoznati i komunicirati; u svim drugim slučajevima prepustite se bez straha.
> Tijekom trudnoće ne smijete pušiti .
Istina, doista istinito: pušenje može ozbiljno naškoditi zdravlju majke i djece; Pasivno pušenje je također štetno, pa čak ni očevi i svi ljudi koji su u prisutnosti trudne žene ne smiju pušiti.
> U trudnoći morate spavati na lijevoj strani .
Istina i laž . Pogrešno u smislu da svaka trudnica može spavati kako želi, ali spavanje na njezinoj strani pogoduje razmjeni između placente između majke i fetusa, tako da odmor u tom položaju nije obavezan, ali to nije ni loša ideja.
> Ne možete uzeti zrakoplov tijekom trudnoće .
Istina i laž . Općenito, zrakoplovne tvrtke ne dopuštaju ženama tijekom trideset šestog tjedna trudnoće da se ukrcaju kako bi izbjegli rizik od rada tijekom putovanja. Prije toga, u teoriji, putovanje zrakoplovom može se riješiti smireno; u praksi je preporučljivo konzultirati svog liječnika jer puno toga ovisi o zdravstvenom stanju trudne žene u odnosu na dužinu putovanja koju želite uzeti.
> Tijekom trudnoće ne biste trebali raditi fizičku aktivnost .
Pogrešno : dopuštena je umjerena tjelesna aktivnost; na primjer, hodanje, nježno vježbanje, plivanje, pod uvjetom da liječnik nije propisao da se odmara zbog određenih stanja trudne žene.
> Ne uzimajte tople kupke tijekom trudnoće .
Istina : ako je dopušten vrući tuš ili brza kupka, bolje je izbjegavati predugo zadržavanje u kadi s toplom vodom. Saune i whirlpooli su također kontraindicirani.
Očigledno, u slučaju sumnje u mogućnost poduzimanja ove ili ove akcije, referentna osoba mora biti liječnik, svaka trudnoća je drugačija i na savjet vašeg skrbnika morate se osloniti.
