Zaustavite vratnu bol s refleksologijom lica

Osjećam se kao Damoklov mač posađen u vrat. Oštrica se neumoljivo spušta u cerviks i oslobađa bol u leđima s kojom je nemoguće živjeti. Hladno pucanje? Vjerojatno. Ali moramo također imati na umu da je cervikalna bol obično špijun.

Postaje akutno kada smo pod stresom, ne iznevjerava nas ako satima pred računalom provodimo vrijeme, to nas muči kad se osjećamo ugnjetavano od strane osobe ili situacije.

Postoje metode samoiscjeljivanja cervikalne boli na temelju specifične gimnastike. No, liječenje također počinje s lica. Refleksologija lica suzbija bolove u vratu, kontrakture, bolove u mišićima i poteškoće u kretanju koje djeluju na zglobove.

Pogledajmo primjer osnovnog liječenja.

Refleksne zone stopala: otkrivamo točku vrata

Vježba refleksologije lica

U rukama je oružje protiv cervikalne boli. Kako ih najbolje iskoristiti?

Pokreti se moraju izvoditi s zglobovima obje ruke istovremeno.

Dodirnite gornji rub čela i rub kose, od središta do kraja, s malim vertikalnim pokretima.
Nastavite spuštati se istim pokretom, okomito, blizu ušiju
Radite oko nosa istim pokretima, i blizu nosnica i duž linije nosa
Iz nosa se nalaze dvije zaobljene linije koje se odvajaju od obrva

Pokreti se moraju ponavljati 30 puta . Disanje tijekom predstave treba biti opušteno i duboko, prateći pokrete i crte geste. Trebalo bi ga smatrati pravim samoupravljanjem koje se koristi svaki dan, sve dok se blokovi i kontrakcije ne razbije. S druge strane, naši su prsti uvijek na dohvat ruke.

Zašto djeluje refleksologija lica

Prema pravilima Dien Cham refleksologije lica, kralježnica odgovara liniji nosa. Dodirivanje spomenutih područja djeluje i na druge točke tijela gdje se kontrakture zbog cervikalne boli lakše nakupljaju.

Ako sam tretman nije dovoljan, možete kombinirati specifične vježbe za vratnu bol ili nastaviti liječenje čak iu snu, koristeći posebne ergonomske jastuke dizajnirane posebno za one koji pate od cervikalne boli.