Zašto ste pretili?
Općenito je prekomjerna težina povezana s dva glavna čimbenika kao što su prejedanje i hipometabolizam. Zbog obilja hrane u zapadnom svijetu lako je pasti u stanje prejedanja.
Uzimanje više kalorija od stvarne potrebe našeg tijela je zasigurno jedan od glavnih uzroka debljanja .
Svaki dan milijuni ljudi diljem svijeta pate od komplikacija povezanih s lošom prehranom. Paradoksalno, prejedanje uzrokuje niz jednako ozbiljnih komplikacija. Ako uzmemo u obzir i to da s uznapredovalom dobi smanjuje učinkovitost kojom naše tijelo raspolaže hranom koju uzimamo, tada problemi s prekomjernom težinom postaju vrlo jednostavni.
Smanjite visokokaloričnu hranu
Ganoderma gljiva je valjana potpora za ubrzavanje mršavljenja. Međutim, kako bi se optimizirao proces mršavljenja, neophodno je intervenirati kako u količini, tako iu kvaliteti hrane koju normalno jedete. Pobjednički izbor je zamjena visokokalorične hrane niskokaloričnim hranjivim tvarima.
Konzumiranje najmanje 5 porcija voća i povrća svaki dan odličan je način da se napravi mjesta za hranu bogatu kalorijama zamjenjujući ih niskokaloričnom hranom i puno mineralnih soli, vitamina, antioksidanata i organske vode (alkalna voda prisutna u velikim količinama u hrani povrće).
Smršavite tjelesnom aktivnošću
Osim intervencije na hrani, jednako je važno intervenirati i na tjelesnu aktivnost. Sigurno je idealan sport za mršavljenje hodanje. Svakodnevno prakticiranje čak 30 minuta brzog hodanja ispravno je rješenje za održavanje vaše težine pod kontrolom .
Ako se najprije borite za zrelu prehranu, znajte da vašem tijelu treba oko 20 dana da se navikne na ovaj novi zdrav način života. Nakon tog razdoblja, hodanje će sigurno biti lakše i zadovoljavajuće. Čak i lagani sportovi poput biciklizma i plivanja dobar su način da zadržite višak kilograma.
Ganoderma gube na težini
Sada dolazimo do točke. Ganoderma Lucidum je izvrsna dopuna za mršavljenje . Ako uz intervenciju na hrani i kretanju odlučite podržati taj proces, konzumiranjem ove gljivice sve će biti mnogo jednostavnije i brže.
Uzimanje ove gljivice ima pozitivne učinke na nekoliko aspekata koji uključuju gubitak težine.
Neke od tih pogodnosti uključuju:
> Poboljšanje cirkulacije ;
> Smanjenje kolesterola ;
> Poboljšanje funkcije štitnjače ;
> Poboljšanje probave ;
> Povećan metabolizam .
Loša prehrana može dovesti do problema s cirkulacijom. Loša cirkulacija može dovesti do problema poput proširenih vena . Ganoderma ima pozitivan učinak na srce i cirkulacijski sustav i njegova pretpostavka dovodi do ove prve važne koristi.
Loš kolesterol je jedan od najčešćih problema kod onih koji imaju problema s prekomjernom težinom. Unos Ganoderme suzbija prisutnost lošeg kolesterola, a povećava prisutnost dobrog .
To značajno smanjuje vjerojatnost moždanog udara i srčanog udara . Vrlo često je prekomjerna težina povezana s kvarom štitnjače. Neoptimalno funkcioniranje ove važne žlijezde može dovesti do abnormalnog nakupljanja masti ili čak pretilosti.
Za one koji imaju problema s prekomjerne težine se odnose na štitnjače ovo gljiva radi odlično. Uzimanje Ganoderme pogoduje normalnoj funkciji štitnjače .
Osim masivnog prisustva organskog germanija i tripertena, Ganoderma sadrži veliku količinu polisaharida. Kombinirani unos ovih hranjivih tvari kao i pročišćavanje tijela u dubini omogućuje vam da poboljšate kvalitetu probave . Imati učinkovit probavni sustav znači zadržavanje dodatnih kilograma.
Konačno, Ganoderma povećava učinkovitost vašeg metabolizma. Imajući učinkovit metabolizam omogućuje vam brže sagorijevanje masti, tako da brže možete dobiti ravan trbuh.
Koji Ganoderma odabrati?
Na tržištu se nalaze mnogi proizvodi za mršavljenje. Općenito možemo razlikovati ove proizvode u proizvodima koji brzo gube na težini i proizvodima koji čine da izgubite težinu u dužim vremenima.
Proizvodi koji obećavaju da će izgubiti težinu brzo uključuju nekoliko nuspojava koje ne preporučuju unos. Ganoderma je gljiva koja čini da izgubite težinu na način koji je postepen i prirodan i trajan . Jedina mjera opreza koju treba poduzeti je izbor najboljeg Ganoderme u nekoliko aspekata.
Kvaliteta Ganoderma je strogo organska, ima certifikate koji potvrđuju njegovu kvalitetu i ima visoki aktivni sastojak . Na tržištu postoje proizvodi koji mogu ponuditi sve ove značajke uz izvrsnu vrijednost za novac. Budite pažljivi pri odabiru.
