Ljeti, kada se vrućina zaguši ili nakon intenzivne tjelesne aktivnosti, naše se tijelo obilno znoji, zajedno s vodom gubi dragocjene mineralne soli.
Znojenje je potrebno da bi tijelo snizilo temperaturu i na taj način reagira na potrebu oporavka energije i mineralnih soli sve do elektrolitičkog uravnoteženja tijela.
Obično se koriste za piće tipično za sportaše koji rehidriraju i bogati su mineralnim solima poput natrija, kalija, kalcija, magnezija i fosfora. Iz prirode dolazi 100% povrće i izuzetno učinkovit lijek : kokosova voda .
U najnovijoj studiji stručnjaka sa Sveučilišta Indiana navode da je sadržaj mineralnih soli u kokosovoj vodi do 5 puta veći od uobičajenih sportskih pića.
Sastav kokosove vode
Kokosova voda gotovo je potpuno bez masnoća, ne sadrži kolesterol i ima mali postotak šećera.
Glavno značenje u njegovom sastavu ima zbog bogatstva mineralnih soli, posebno kalija, koji se procjenjuje 5 puta većim od uobičajenih pića za sportaše. Prisutnost kalija također pomaže u pokretljivosti tekućina, a posebno u borbi protiv celulita .
Sadrži i malu količinu bjelančevina i aminokiselina koje ovaj napitak čine izvrsnim lijekom osobito nakon sporta ili u vrućim ljetnim danima.
Neophodno je imati samo jedno predviđanje kako bi se uspostavila ravnoteža između prisutnosti natrija, što je nešto niže od tjelesne potrebe, te dodati malo kuhinjske soli u piće kokosove vode.
Na taj način dobivamo osvježavajuće, regenerirajuće i detoksificirajuće napitke bogate blagodatima za naše tijelo koje je naglašeno toplinom ili iscrpljeno fizičkom aktivnošću.
Svojstva kokosove vode
Sastav kokosove vode čini ovaj lijek korisnim za izvrsne učinke pročišćavanja i detoksikacije te za snižavanje zakiseljavanja tijela .
Kokosova voda je korisna za poboljšanje imunološkog sustava jer omogućava našem tijelu da se bolje bori protiv upala i bolesti općenito.
Funkcija detoksikacije provodi se prema svim tjelesnim tkivima, osobito u jetri, te pomaže u uklanjanju ostataka lijekova i antibiotika koji su ostali u prometu ili drugih otpadnih tvari iz tijela.
Regulira crijevnu funkciju, favorizirajući razvoj dobre bakterijske flore i posljedično reguliranje probave i izbacivanje fekalne mase.
Njegov učinak pročišćavanja pomaže u funkcioniranju bubrega i koristi se kao prirodni lijek za bolesti povezane s mjehurom . Nadalje, ova akcija pročišćavanja automatski čini kožu još ljepšom i blistavijom.
Revitalizira tijelo unosom mnogih mineralnih soli i vitamina, što također aktivira metabolizam. U dijetama za mršavljenje može postati valjana pomoć zahvaljujući niskom sadržaju kalorija i dobroj prisutnosti magnezija koji smanjuju osjećaj živčane gladi.
Što je kokosova voda i gdje je kupiti
Kokosova voda je tekućina pronađena u kokosu koji je još uvijek zelen i nezreo. Jednom kada je kokos zreo i smeđa, ova tekućina postaje kokosovo mlijeko s vrlo različitim i bogatijim sastavom masti .
Zapravo, svaki zeleni kokos sadrži 250 ml do 500 ml kokosove vode za svaki orah. Polutransparentna tekućina tijekom zrenja polako se apsorbira u kokosovoj pulpi, čime se mijenja sastav tekućine koja postaje kokosovo mlijeko.
Obično u zemljama podrijetla postoje ulični prodavači koji s mačetom skidaju vanjsko kućište zelenog oraha, a zatim izbušuju rupu gdje ubacuju slamku kako bi popili kokosovu vodu.
U zapadnim zemljama možemo umjesto toga pronaći kokosovu vodu zapakiranu u piće voćnog soka i prodaju rezerviranu za malu difuziju u etničkim trgovinama, u specijaliziranim trgovinama ili u online trgovini.
Kao pokazatelj, preporučuje se čaša kokosove vode dnevno, a cijena je i dalje jeftinija od uobičajenih sportskih napitaka.
Znatiželja kokosove vode u Ayurvedskoj medicini
Kokosova voda je drevni lijek Ayurvedske medicine upravo zato što je kokos jedan od najčešćih plodova Indije. Za Ayurvedsku medicinu, kokosova voda je tonik živčanog sustava koji se može boriti protiv umora i povećati koncentraciju.
Njegova vrijednost pročišćavanja pomaže razrjeđivanju krvi i ima antistresni učinak koji daje energiju bez naprezanja tijela. Dobar balans tijela, emocija i duha.
