Među dobrim vijestima o dobrobiti je i potpuno prirodna pilula porijekla koja bi uskoro mogla biti dodana u redove preporučenih recepata za depresiju .
Kurkumin, aktivna tvar dobivena iz biljke Curcuma Longa, iz koje je izveden začin korišten u kuhanju, testiran je u usporedbi s tradicionalnim antidepresivom, fluoksetinom, u studiji objavljenoj u istraživanju fitoterapije .
Dnevna doza kurkumina od 1000 mg bila je samo 2-5% manje učinkovita od lijeka i, što je još važnije, nije pokazivala nikakve nepovoljne ili neočekivane nuspojave.
Autor studije, dr.sc. Ajay Goel, direktor epigenetike i prevencije raka na Medicinskom centru Sveučilišta Baylor, kaže da sintetske opcije dobro funkcioniraju kada se smatraju jedinstvenim rješenjem, ali da nuspojave, toksičnost i tolerancija, oni postaju stvarni problemi pri uzimanju lijekova dulje vrijeme zbog kroničnih simptoma.
Iako se Kurkumin godinama smatra obećanom alternativom antidepresivima, ovo je prvi put da su istraživači uspjeli pokazati i pokazati učinkovitost spoja na radu kod ljudi, a njegova je učinkovitost vrlo obećavajuća.
" S kliničke točke gledišta, 2% niža učinkovitost ne čini nikakvu razliku ", kaže dr. Goel. "Kurkumin se pokazao sigurnim, čak i pri visokim dozama."
Koristi kurkumina
Istraživači su još uvijek na poslu pokušavajući precizno odrediti kako kurkumin uravnotežuje simptome depresije, ali imaju neke tragove. Kurkumin je prirodni inhibitor monoamin oksidaze, enzima koji je na visokoj razini povezan s depresijom i također blokira oslobađanje tvari poznatih kao citokini, što može dovesti do neravnoteže osjetljive ravnoteže tjelesnih reakcija na stres.
Iako liječnici neće propisati ovaj spoj za pacijente u bilo koje vrijeme uskoro, bilo tko može uživati u zdravstvene prednosti curcumin kapsule koje su dostupne u većini trgovina zdrave hrane.
" To je vrlo snažan protuupalni i antioksidacijski spoj i odličan je kao dodatak svakodnevnom zdravlju ", kaže dr. Goel. " Osobe koje nemaju simptome depresije mogu ovaj začin učiniti dijelom njihove svakodnevne prehrane. "
Pročitajte više: Koristi kurkumina u liječenju depresije
Pročitajte i Curcumu, koliko vam treba za dan >>
