Kurkuma je djelotvoran prirodni lijek za razne bolesti i može biti od velike pomoći kao sredstvo protiv bolova . Let's vidjeti zašto koristiti kurkuma u slučaju boli.
Kurkuma, kada ćeš je uzeti
Kurkuma ( Curcuma Longa L.) je rizom koji se koristi kao začin u kuhinji i ima mnoge zdravstvene i wellness pogodnosti . Široko je proučavan i korišten u biljnoj medicini i fitoterapiji, kurkuma je zapravo prirodni lijek koristan za razne probleme.
Kurkuma se koristi prije svega u slučaju probavnih poremećaja kao što su dispepsija i nadutost te za liječenje problema vezanih uz protok žuči, jer je to cholagogue i choleretic, tj. Stimulira proizvodnju i izlučivanje žuči.
Kurkuma se također koristi u liječenju blagih kognitivnih poremećaja i depresije.
Zahvaljujući protuupalnom djelovanju, kurkuma također može biti od velike pomoći kao sredstvo protiv bolova kod upalnih bolova.
Kurkuma, kada i kako je koristiti kao sredstvo protiv bolova
U kurkumi se koristi rizom koji sadrži monosaharide, polisaharide, kurkuminoide i eterično ulje. Kurkuminoidi i eterična ulja, osim što daju žutu boju i aromu kurkumi, odgovorni su za različite aktivnosti ovog gomoljastog.
Protuupalno djelovanje je zbog kurkumina, glavnog curcuminoida prisutnog u kurkumini rizom: Kurkumin zapravo inhibira neke čimbenike koji sudjeluju u upali, otkrivajući se da je dobar prirodni lijek u slučaju reumatizma .
Budući da je kurkumin nestabilna i slabo apsorbirana molekula u crijevu, preporučujemo uzimanje kurkume zajedno s crnim paprom : zapravo piperin može povećati bioraspoloživost kurkumina.
Kurkuma se može uzeti u obliku ekstrakta i prodaje se u biljnoj medicini koja je već dodana crnim paprom. Alternativno , kurkuma se može dati kao izvarak, kipući rizom najmanje deset minuta.
Drugi način da se kurkuma koristi kao sredstvo protiv bolova je dodavanje žličice praška kurkume i žličice crnog papra na žlicu meda, koji se uzima svaki dan u slučaju upalnih bolova.
Kurkuma, kad boli
Kurkuma se smatra sigurnim lijekom, ali u visokim dozama, au slučaju produljenog liječenja može dati nuspojave.
Neke nuspojave kurkume su alergijske reakcije kod predisponiranih osoba, želučanih poremećaja i čireva.
Pozornost se također treba posvetiti antiagregacijskom djelovanju kurkume ako se slijedi terapija antikoagulantima i ako se smanji razina šećera u krvi ako se uzmu hipoglikemijski lijekovi. U svakom slučaju, doza od 1, 5-3 grama kurkume dnevno nema nuspojava.
Kurkuma ne treba uzimati u prisustvu bilijarnih opstrukcija i treba biti oprezan u primjeni kurkume tijekom trudnoće i laktacije budući da kurkumin može stimulirati mišiće maternice.
Foto kerdkanno / 123rf.com
