Cipele i držanje: koliko pete nositi?

Cipele s visokim potpeticama, strast mnogih žena, ali koje uključuju niz poremećaja držanja tijela . Da vidimo što i savjete o tome koliko nositi pete.

Poremećaji položaja vezani uz uporabu visokih potpetica

S cipelama na petama, događa se da je peta visoka i tijelo se nagne naprijed; u tom trenutku, žena koristi dva moguća rješenja za kompenzaciju: djelovati na razini koljena ili se odlučiti za iscjedak na leđima.

Zapravo, budući da smo izuzetno povezani sustav u svim njegovim dijelovima, posljedice se javljaju globalno. Ono što se najviše događa je da se, savijajući koljena, kreću naprijed, prebacujući centar gravitacije natrag i vraćajući ga natrag u ravnotežu, preko nogu. Na taj način se smanjuje lumbalna krivulja i naglašava dorzalna krivulja .

Kada se koljena ne savijaju, lako je istovariti sve na leđima i završiti naglašavanjem lumbalne krivulje ; ovaj drugi "izbor" (može biti više ili manje svjestan) ima prednost u estetskim terminima, ali na duge staze ima posljedice na parvertebralnu .

Pritisak na prednjim nogama snažno pritišće prste i tjera ih na prostor koji je suviše zbijen, ometajući njihovu fiziologiju.

Drugi poremećaji koji su često povezani s prekomjernom uporabom cipela s petom su:

Mortonova neuroma (fibroza generirana hiperdofijom interdigitalnog osjetilnog živca, uzrokovana mehaničkom iritacijom);
hallux valgus (rasprostranjen među starijim ženama);
čekić na prstima ;
Deformitet haglunda (osteohondroza koju karakterizira nenormalan rast kosti u peti, uzrokovan kontinuiranim trljanjem);
metatarzalgija (kronična upala kosti prednjeg dijela stopala).

Tadasana, položaj yoge za poboljšanje držanja tijela

Cipele s petama: koliko visoko i koliko često

Noga se nikada ne smije staviti u neprirodan položaj i teško je dati precizne i personalizirane predodžbe o tome koje pete treba nositi.

Dovoljno je reći da na potplatu stopala nalaze se sve refleksne točke koje se izravno povezuju s organima i utroba prema principima plantarne refleksologije. Pri odabiru cipele, osjećaj bi trebao pobijediti sve. Umjesto razmišljanja o visini, bilo bi prikladno razmisliti o senzaciji.

Međutim, postoji granica tolerancije za koju peta od 2 cm za muškarce i do 4 cm za žene, koja se nosi dnevno, možda neće biti opasna tijekom vremena.

Naravno, sve ovisi o obliku stopala, vrsti (morfološka i funkcionalna individualnost), ranijim ozljedama ili trzanju i suprapodalnim poremećajima.

Također je vrlo važno definirati širinu pete, ako govorite o štikli ili velikoj petnoj podlozi.

Još jedan čimbenik: navika trošenja. To nije peta koju nosi jedna večer koja čini razliku, nego svakodnevnu uporabu koja šteti leđa i koljena u srednjem i dugom roku.