Što su divertikule

Diverticula je ekstrofleksna formacija sluznice debelog crijeva, odnosno izraslina koja raste upravo u sluznici ili u sublukozi posljednjeg crijevnog trakta.

Općenito govorimo o divertikulozi ili divertikularnoj bolesti kada se ove divertikule upale i ove mukozne ekstrofleksije postanu previše prisutne, stvarajući probavne i funkcionalne probleme.

Obično je njihova učestalost rijetka prije 40. godine i povećava se s vremenom, s većom difuzijom u zapadnim zemljama.

Divertikule su uglavnom asimptomatske, ali u nekim slučajevima uzrokuju paljenje, bol, zatvor i oticanje . Diverticulitis također može uzrokovati bol u leđima, simptom koji nije lako povezati s ovim specifičnim uzrokom.

Kontrole se koriste upravo za provjeru prisutnosti divertikule u debelom crijevu i za brzo interveniranje, prije nego što se pojave rijetke bolesti poput peritonitisa ili čak raka debelog crijeva ili rektuma.

Čimbenici rizika uključuju sjedeći način života, pretilost, pušenje, korištenje protuupalnih lijekova i poznavanje.

Divertikulitis i dijeta

Za kontrolu divertikulitisa bitno je znati što je najbolje jesti i što se umjesto toga ne preporučuje . Zapravo, diverticula često nastaju zbog prekomjernog unutarnjeg pritiska u probavnom traktu, koji se može izbjeći uravnoteženom prehranom.

Prvi savjet je povećati količinu voća i povrća, bogatih vlaknima, kako bi se izbjeglo stvaranje i upala divertikula.

Vlakna su tvari koje se koriste za čišćenje cijelog crijevnog trakta, smanjujući tlak prisutan u unutarnjem lumenu. Podsjećajući na vodu, vlakna, zapravo, pogoduju prolasku fecesa.

Konkretno, netopljiva vlakna koja se dobivaju od cjelovitih žitarica zadržavaju više vode u crijevima, favorizirajući stvaranje mekih i voluminoznih stolica koje se lako mogu izbaciti.

Topljiva vlakna umjesto toga pomažu u razvoju crijevne bakterijske flore, olakšavajući rad korisnih bakterija.

Idite onda na cjelovite žitarice bilo koje vrste: riža, ječam, pira, zob, heljda, quinoa, proso i pšenica . Pečeni proizvodi i pizze se ne preporučuju zbog prisutnosti kvasca koji može debalansirati crijevnu bakterijsku floru.

Među mahunarkama, s druge strane, dostupan je veliki izbor, uključujući grah, grah, slanutak, grašak, bob, slanutak, ali i kikiriki i soju sa svojim derivatima.

Povrće uključuje brusselske klice, artičoke, šparoge, cvjetaču i brokulu.

Što se tiče voća, nastavite s različitim vrstama krušaka i jabuka.

Uljarice poput oraha ne povećavaju probleme divertikuloze, sve dok su dobro žvakane ili usitnjene i dobro se miješaju u receptima. Doista, sjemenke su korisne jer daju vitamine, mineralne soli i osobito esencijalne masne kiseline .

Dobar savjet je dobro žvakati hranu, do 20 puta po zalogaju. Pritom probavni proces počinje u ustima, posvjetljuje rad crijeva.

Akutna divertikuloza: hrana koju treba izbjegavati

Međutim, u slučaju akutne upale divertikule, ne zaboravimo pretjerati s unosom vlakana koja bi mogla previše očistiti tijelo i donijeti drugu upalu.

Mnogo bolje početi piti ekstrakt voća i povrća i centrifuge, kao i kreme i pire . Jednom kad se hidratacija promovira, moguće je započeti dijetu bogatu vlaknima s cjelovitim žitaricama, mahunarkama, voćem i povrćem kao što su celer i mrkva.

U oštrom trenutku, mahunarke se umjesto toga moraju ljuštiti, a također treba izbjegavati voće ili povrće koje sadrži sjemenke (kao što su kivi, jagode, ribizle, kupine, smokve, šipak, sjemenke suncokreta i grah).

U ovom najozbiljnijem trenutku potrebno je preferirati povrće pripremljeno s baršunom i žitaricama, dekortikalno ili polu-cjelinu .

Umjesto toga, izbjegavajte kavu i čokoladu, koja mogu zapaliti crijevni trakt i također su bogate tvarima koje izravno utječu na živčani sustav. Alkohol, uključujući vino i gazirana pića, također treba obustaviti.

Čak i začini treba držati pod kontrolom, posebno čili, papar i muškatni oraščić koji mogu zapaliti sluznicu probavnog sustava.

Konačno, čak i mlijeko i sir mogu ometati bakterijsku floru i povećati rizik od kandide.

Bijeli šećer je još jedan neprijatelj kojeg treba izbjegavati pod svaku cijenu, jer dovodi do proliferacije štetne crijevne flore, kandidijaze i drugih problema u neravnoteži crijeva, kao i izazivanja šiljaka šećera u krvi.

Divertikulitis i prirodni lijekovi

Svijet bilja nudi nam vrijedne saveznike u slučaju divertikulitisa. Cimet, kurkuma, đumbir i klinčići imaju dezinfekcijska i antiferativna svojstva koja uspijevaju stvoriti bolje okruženje unutar crijevnog lumena.

Također se preporučuju biljni čajevi napravljeni od cvijeća i listova sljeza, koji zahvaljujući svojim sluzima pomažu u prolazu crijeva i spaljuju unutarnju sluznicu. Psyllium i korijen bijelog sljeza također djeluju .