Što su mantre
Mantre su precizna kombinacija riječi i zvukova u obliku slogova, riječi ili cijelih rečenica, napisanih na sanskrtu. Riječ mantra potječe od korijena 'čovjek' koji na sanskrtu znači 'misliti', a sufiks 'tra' potječe od 'trai', što znači 'zaštititi ili osloboditi se veze samsare ili fenomenalnog svijeta'.
Stoga je prijevod izraza Mantra: " Misao koja oslobađa i štiti ". Neki tvrde da sufiks "tra" u riječi mantra potječe od "tri", što znači "kroz". Značenje se ne mijenja, jer znači da je mantra korisna za prelaženje mora uma. U ovoj slici um se uspoređuje s morem koje je ponekad u oluji, drugi put je mirno, baš kao i naš um i njegove misli.
Utjecaj mantri na um
Obično možemo vidjeti samo površinske slojeve ovog mora koje je um, dok jedva možemo vidjeti dubinu, gdje su često uzroci naših problema, naših strahova, tjeskoba skriveni. Mantra nam pomaže da toj dubini pristupimo snagom njezinih vibracija, ne samo da iskorijenimo korijene naših bolesti, već i da pristupimo našim ogromnim resursima. Mantra služi za smirivanje ili zaustavljanje uma, tj. Stavljanje svakog mentalnog procesa pod našu potpunu kontrolu .
Koliko smo puta mislili da razmišljamo o starim ili apsurdnim stvarima, bez obzira na naš sadašnji život, i pitamo se: "Zašto ja to mislim?" Ljudski um se također može usporediti s majmunom, koji neprestano skače iz grane druge non-stop. Tako u našem umu neprestano prelazimo iz jedne misli u drugu, ne shvaćajući je, trošeći znatnu količinu energije, koju bismo umjesto toga mogli koristiti za našu korist, ako smo mogli kontrolirati svoj um.
Što je um smireniji i stabilniji, to smo više u mogućnosti dovršiti ono što smo odredili za dan i provesti naše projekte u kratkom vremenu. Kada naš um neprestano luta od jedne misli do druge bez da smo mi toga svjesni, uvijek osjećamo određenu nelagodu, naš život je uvijek u tijeku, zaboravljamo stvari, često mijenjamo raspoloženje bez razumijevanja zašto. To je zato što nismo u stanju kontrolirati svoje misli i usmjeriti ih prema onome što želimo, ne možemo biti usredotočeni, usmjereni na naše ciljeve, ali dopuštamo da nas ometaju tisuće stvari putem interneta, Facebooka, oglašavanja, TV-a, tračeva, časopise koje čitamo, itd.
Recitiranje mantre ne samo da umiruje um, već i povećava našu sposobnost koncentracije kako bi nam pomogli zaustaviti ponovno djelovanje u situacijama, umjesto da učimo svjesno i za našu dobrobit.
S vremenom, uz stalnu praksu mantri, stoga ćemo prestati biti "žrtve" našeg uma i naših impulsa da postanemo protagonisti naših života. To ne znači potiskivanje misli ili emocija, već učenje upravljanja njima i njihovo korištenje, umjesto da ih koriste.
