Sinusitis je poremećaj koji utječe na paranazalne septu i uzrokuje glavobolje, nadraženi i začepljen nos, lokaliziranu upalu, kongestiju, groznicu, oticanje i prekomjerne sekrecije sluzi.
Utječe na mlade, djecu i starije osobe ravnodušno, ali prije svega na one koji pate od čestih prehlada ili alergija, zbog čega se obično javlja s dolaskom prvih prehlada u proljetnim mjesecima.
Ali budite oprezni da ne brkati sinusitis s prehlada: najvažniji znak da pokazuje s sinusitis je bol u lice, koje mogu utjecati na čelo, cheekbones, područja iznad i ispod očiju i čeljusti i koji naglašava kada se glava pomakne ili kada se vrši pritisak na zahvaćeno područje.
Stoga nije dovoljno imati začepljen nos i glavobolju reći da je to sinusitis!
Prirodni lijekovi za sinusitis
Ovdje je niz prirodnih lijekova koji mogu pomoći ublažiti poremećaje i nelagode povezane s sinusitisom.
Prehrana protiv sinusitisa
Prva stvar za ublažavanje sinusitisa kroz hranu je eliminiranje nastanka onoga što je uzrok ili sluz . Da, zato što postoji hrana koja povećava ovu proizvodnju, dok ga druga hrana zadržava.
Da bi se ojačalo tijelo i osiguralo usporavanje nastanka sluzi, dobro je izabrati dijetu protiv sluzi, prvenstveno bogatu hranom koja sadrži vitamin C, kao što su naranče, mandarine, kivi, jagode, paprike; da također s crnom ribizom, špinatom, češnjakom, lukom i krumpirom.
Vrlo je važan doprinos hrane bogate sumporom, kao što su cruciferae : da, dakle i za kupus, kupus, cvjetača, brokula, kupus, prokulice, hren, repa, rotkvica, raketa.
Ne na mliječne proizvode, derivate životinja i masti, kao što su maslac, kreme ili mascarpone i krema, što može povećati proizvodnju sluzi i pogoršati situaciju.
Meso, rafinirane žitarice i rafinirana brašna, rafinirani šećeri, jaja, pržena hrana, alkohol i kava također treba izbjegavati.
Kao zamjena za mlijeko i mliječne proizvode, može se povećati doprinos sojinog mlijeka ili mliječnih proizvoda od riže ili zobi, kao što su deserti od riže, jogurt od soje, tofu.
Kronični sinusitis, kako se boriti?
Ovlažite ga za borbu protiv sinusitisa
U tim slučajevima vrlo je važno piti cijeli organizam što je više moguće. Najmanje jedan i pol litara vode dnevno, sokovi, prirodni sokovi, uključujući kupus, peršin i raketa; navečer, razmazite se toplim, baršunastim juhama i povrćem. Da za infuzije i biljne čajeve.
Izvrstan biljni čaj za borbu protiv sinusitisa temelji se na pasji ruži ili bazge .
Fitoterapija protiv sinusitisa
Biljke i cvijeće dolaze u našu pomoć, kao
- suhi ekstrakt Andrographis panicolata, za koji preporučujemo oko 6 g na dan, na pola doze kod djece mlađe od 14 godina, i kontraindicirana je tijekom trudnoće;
- Echinacea Angustifolia, u obliku majčinske tinkture, 30 kapi, 3 puta dnevno, povećava imunološki sustav, djeluje anti-infektivno i antibakterijski, imunostimulantno i protuupalno. Terapiju treba provoditi u ciklusima od dva mjeseca liječenja i mjesec dana. Kontraindicirano u slučaju astme, leukemije, autoimunih bolesti.
- Ribes Nigrum i propolis su također djelotvorni kao prirodni lijekovi u liječenju sinusitisa .
Suffimigi i eterična ulja protiv sinusitisa
Čak i eterična ulja pomažu u borbi protiv nelagode sinusitisa, samo dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja eukaliptusa u vodu za poboljšanje disanja, ili stavite 10 kapi eteričnog ulja mente u zdjelu kipuće vode, pokrijte glavu ručnikom i udišite 3 uzastopne minute, zaustavite se i nastavite udisati dok voda ne ispusti paru.
Čak i upotreba ovlaživača u okolini vrlo dobro: obogatite vodu tako da sipate nekoliko kapi eteričnog ulja timijana ili gorke naranče.
Vježba, gimnastika lica i samo-masaža
Veoma je važno usredotočiti se na disanje, kao što to čini jogijska praksa, također nudeći ciljane vježbe.
Vježbe lica i masaža lica protiv sinusne boli mogu se lako doživjeti, postoji mnogo videa na internetu.
Spa tretmani protiv sinusitisa
Spa tretmani su bolji od napornih sesija u teretani. U Italiji imamo mnogo prirodnih termalnih izvora koji, zahvaljujući protuupalnim i ljekovitim svojstvima njihovih voda, daju važnu korist prirodnom liječenju sinusitisa i znatno ublažavaju njegove simptome: raspitajte se u centrima koji su vam najbliži za ispiranje nosa i druge tretmane, često se preporučuje i djeci.
Što izbjegavati
Kod sinusitisa dobro je izbjegavati iznenadne fluktuacije temperature, kao i hladan i vlažan zrak; pušenje apsolutno nije preporučljivo; ne zagađenim sredinama ili područjima gdje se nalaze otrovne tvari.
