Ayurvedska masaža: što je to
Abyangam je izraz koji se koristi za opisivanje ayurvedske masaže .
U tradiciji drevne indijske medicine, koja je temelj Ayurvede, Abyangam je jedna od pet Panchakarma tehnika pročišćavanja.
Ayurvedska masaža je pravi tretman koji se bavi rebalansom "ustava" pripadanja prema Ayurvedskoj medicini.
U ayurvedi unutar tijela postoje tri glavne energije, koje se nazivaju doshas, raspodijeljene na promjenjiv način, a njihova prevlast ili kombinacija stvara konstituciju pripadnosti .
Svaka konstitucija odgovara fizičkoj, emocionalnoj i posebnoj i različitoj neravnoteži, koja može odrediti zdravstveno stanje i / ili bolest.
Doshabyangam je podijeljen u tri različite tehnike ovisno o tome hoće li rebalansirati Vata, Pitta ili Kapha :
Vatabyangam uravnotežuje Vatu i zagrijava je, energičan, snažan, koncentrirajući se uglavnom na leđima;
Pittabyangam rebalansira Pittu, slatko je i smirujuće, i koncentrira se uglavnom na glavu;
Kaphabyangam uravnotežuje Kaphu, počinje od stopala i energičan je i stimulirajući.
Osim ovih glavnih vrsta ayurvedske masaže postoje i masaže glave, one za osjetilne organe: nos, oči, uši; specifične masaže stopala, leđa, lica, ruku.
Masaže se izvode posebnim uljima posebno pakiranim za svako područje koje se liječi ili setom bilja .
Zatim slijedi Ayurvedska masaža s stopalima i masaža Marma bodova. Poseban tretman koji kombinira masažu s uporabom ulja, u svrhu pročišćavanja, je Shirodhara .
Tehnike i prednosti Ayurvedske masaže
Ajurvedske masažne tehnike su mnoge, a svaka se bavi određenom neravnotežom i određenim dijelom tijela.
Općenito , ayurvedska masaža uključuje cijelo tijelo, pomoću trenja, gnječenja, pritisaka dlanovima.
Prednosti Ayurvedske masaže su brojne i zabrinjavajuće :
> Rebalans tijela i uma : Ayurvedska masaža dio je ayurvedske medicine i kao takva se koristi kao pravi alat za prevenciju i liječenje mnogih bolesti povezanih s ustavima i doshama; kao takvo ne bavi se samo tijelom, već cijelim postavom fizičkih mentalnih i emocionalnih planova ljudskog bića;
> poboljšanje cirkulacije krvi i limfe, uklanjanje otpada i toksina;
> povećanje fleksibilnosti zglobova i općenito poboljšanje bolnih stanja zbog bolova u leđima i cervikalne boli ;
> reguliranje probavnog procesa i funkcioniranje jetre i bubrega ;
> ravnoteža crijeva ;
> otpornost na stres i fizički zamor ;
> jačanje imunološkog sustava ;
stimulacija metabolizma ;
umanjenje emocija i raspoloženja;
> zdravlje i ljepotu kože, koja se izravno stimulira i hrani uljima.
Prednosti koje proizlaze iz redovite ajurvedske masaže stoga ne prestaju s opuštanjem ili dubokom stimulacijom mišića i organa, već se odnose i na najtanji i energetski dio .
Tako masaže mogu smiriti emocionalno stanje tjeskobe ili pojačati mentalnu i fizičku energiju, konačno deblokirati određene mehanizme ponašanja koji su dugotrajni i štetni tijekom vremena.
Svaka ajurvedska masaža, izvan tehnika, koje su vrlo fizikalne i kontaktne, ako je provodi operater koji je adekvatno informiran o načelima ayurvede, specifičan je i jedinstven za svaku osobu : prilagođava se osobitostima subjekta.
