Izraz "adaptogen" označava lijek koji može proizvesti opće poboljšanje psihofizičkih stanja: povećanu otpornost na umor, regulaciju metaboličkih funkcija i povećanje kognitivnih sposobnosti .
Taj je izraz skovao švedski Herbal Institute 1975. godine kako bi zaključio neka istraživanja o rodioli rosea, kako bi objasnio djelovanje ove vrlo zanimljive klase biljaka protiv stresa.
Ginseng, eleuterococcus, rhodiola rosea i guarana spadaju u ovu kategoriju, a sve biljke mogu djelovati na imunološki, endokrini i živčani sustav te poboljšati sposobnost tijela da se prilagodi stresu i klimatskim ili sezonskim promjenama. jačanje tih sustava.
Biljni adaptogeni i stres
Adaptogene biljke su stoga specifične za borbu, čak i za preventivne svrhe, negativnih učinaka stresa. Uvijek žive u žurbi, nedovoljnom odmoru i emocionalnim uzrocima uzrokuju poremećaje kao što su tjeskoba, nesanica, razdražljivost, poteškoće u koncentraciji, neravnoteža u hrani, umor i depresija. Naše se tijelo brani proizvodnjom bioloških, hormonalnih, neurovegetativnih i imunoloških modifikacija, kako bi se poboljšala otpornost i obrana, kako s bihevioralnog, tako i sa biološkog stajališta. Reakcija adaptacije je najveća kod mladih u dobi od 20 do 30 godina, dok je nakon 70. godine života prepolovljena.
Ako je reakcija našeg tijela previše intenzivna ili previše dugotrajna, mehanizmi fiziološke ravnoteže mogu se pokazati nedovoljnima i uzrokovati različite neravnoteže. Rezultat je konstantan osjećaj umora, apatija bez vitalnosti ; poteškoće u pamćenju, loši rezultati u učenju i intelektualnom radu, teškoće u održavanju koncentracije; stalna napetost koja sprječava miran san i smanjuje sposobnost oporavka. Suočeni sa situacijom iscrpljenosti, pogodni biljni geni su vrlo korisni.
Adaptogeni i njihova svojstva
- Ginseng : tonik i revitalizirajuća svojstva, sposobna promicati zdravlje i dugovječnost. Ona datira tisućama godina i najpoznatija je od svih biljaka tradicionalne kineske medicine. Međutim, njegove su adaptogenetske vrline brojne: poboljšava tjelesni odgovor na svakodnevne životne podražaje, poboljšava fizičku i mentalnu izvedbu, sposobnost učenja, obraćanje pažnje, jer potiče fizičku otpornost na negativne okolišne čimbenike i otpornost.
Ginseng se također smatra "psihotoničnim", zbog njegovog stimulativnog djelovanja na središnji živčani sustav. Istraživanja su pokazala, zapravo, povećanje električne aktivnosti stanica u moždanoj kori, nakon njegovog uzimanja. Također ima afrodizijačka svojstva i stoga se uspješno koristi za poboljšanje seksualne izvedbe i muške nemoći.
- Eleuteococcus: također poznat kao sibirski ginseng, ima svojstva tonika, antistresa i umora, izuzetno je korisna kod umora i oporavka, kod umora, u sportskim aktivnostima, naznačenim u razdobljima smanjenog učinka i koncentracije, kod umora uslijed prevrtanja, u slučaju testova, podupire tijelo tijekom tretmana kontrole težine ili dijeta za mršavljenje.
Eleutrokokus ima i imunostimulacijsku aktivnost, sprječava pojavu bolesti, povećava imunološku obranu, ukazuje na profilaksu gripe i poremećaja starenja. Stimulirajući nadbubrežne i spolne žlijezde i živčani sustav, to je indicirano u slučajevima depresije, protiv stanja tjeskobe uzrokovane psihofizičkom iscrpljenošću, jer djeluje na raspoloženje . Konačno se uzima kao afrodizijak u liječenju seksualnih poremećaja, impotencije i ženske frigidnosti. Korisno u kardio-cirkulacijskom neuspjehu.
- Guarana: Indijanci su Guaranu uvijek smatrali "eliksir dugog života" ; Njegova važnost bila je visoka u svim plemenima, jer im je osiguravala hranu i lijek za liječenje bolesti, pripremu i podupiranje organizma. Njegova primjena uglavnom je bila usmjerena na tonički stimulirajući učinak te se stoga koristila za povećanje fizičke izdržljivosti tijekom lova.
Prisutnost kofeina uzrokuje uzbudljivo djelovanje na živčani sustav: veću pozornost i mentalnu koncentraciju; smanjuje percepciju umora, jer povećava dostupnost glukoze za mišićnu aktivnost; uzrokuje povećanje brzine otkucaja srca; i konačno stimulira metabolizam tijela zahvaljujući prisutnosti enzima koji pomažu rastopiti molekule masnoća i smanjuju masne naslage. To je prirodno mršavljenje koje je uključeno u specifične dijete, s ciljem smanjenja težine.
Otkrijte i nuspojave guarane
- Rhodiola: v iene koja se tradicionalno u Sibiru koristi narodnom medicinom za ublažavanje osjećaja umora, zahvaljujući izvanrednoj adaptogenetskoj svojini, odličan je lijek za suočavanje s teškoćama života: to je prirodni štit u borbi protiv fizičkih i psihičkih napora, Djeluje na stanja anksioznosti i na depresiju kao sedativ, jačajući sposobnost tijela da prevlada "kritična" razdoblja, uzrokujući osjećaj općeg blagostanja.
Biljka zapravo potiče proizvodnju serotonina, poznatog kao "wellness" hormon, ali istovremeno poboljšava intelektualne i mnemoničke sposobnosti i bori se protiv nesanice. Preporučuje se u dijetama kao dodatak da se odupre podražajima "živčane gladi".
