Kustosica je Cinzia Zedda, prirodoslovac iz Iridologije

Postoje ljudi koji imaju poteškoća s uklanjanjem viška tekućine ili imaju poteškoće s mokrenjem, a iz različitih razloga moraju koristiti diuretike koji se, međutim, uzimaju dulje vrijeme ili bez liječničkog nadzora mogu stvoriti ozbiljne probleme za bubrege. Kako bismo olakšali život, hrana nam pomaže. Pokušavamo razumjeti što su te namirnice i koje su najučinkovitije za odvod tekućina.

>

>

>

Zato što je važno promovirati diurezu

Tijekom 24 sata ljudsko tijelo može proizvesti do tisuću / dvije tisuće ml volumena urina . Svaka varijacija u tom pogledu posljedica je vanjskih čimbenika (okoliša i načina života) ili internih čimbenika (primjerice, bubrežne insuficijencije).

Detaljnije možemo reći da kod ljudi čija je proizvodnja urina prepolovljena ( oligurija s redukcijom na oko 500 ml urina za oko dvadeset četiri sata) postoji stvarni rizik od obolijevanja od bubrežnih kamenaca.

S poliurijom se događa upravo suprotno; povećava se diureza jednaka ukupnom volumenu od dva litra i više uvijek unutar dvadeset četiri sata. Dijabetičari mogu patiti od poliurije. Rijetka gotovo odsutna emisija urina naziva se anurija i znak je oštećenja jetre.

Nocturia je, s druge strane, tipičan poremećaj kod muškaraca i ljudi koji pate od zatajenja srca. Ovaj poremećaj može uzrokovati mnoge druge neugodnosti jer se emisija mokraće javlja gotovo noću, čime se ometa spavanje.

Stoga je redovita diureza simptom stanja dobrobiti koje treba sačuvati što je duže moguće. Među mnogim signalima organizma ovo je jedan od najvažnijih za promatranje i pažljivo držanje pod kontrolom. Mehanizam koji omogućuje stvaranje, preoblikovanje i uzimanje urina do mjehura koji treba biti izbačen je dug i složen. Ovdje ćemo razmotriti aldosteron (steroidni hormon, kolesterol, temeljni u ovom procesu i proizvodi ga nadbubrežna žlijezda). On intervenira u ravnoteži proizvodnje diureze regulirajući ulazak, reapsorpciju i izbacivanje natrija i kalija.

Oslobađanje aldosterona stoga ovisi o količini natrija u plazmi sadržanoj u plazmi i aktivaciji renin-angiotenzin-aldosteron sustava za koncentraciju umjesto kalija u plazmi. Zbog toga ima temeljnu ulogu u ravnoteži bubrega .

Diuretici i kontraindikacije

Diuretici promoviraju svoje djelovanje uklanjanjem viška tekućine i soli iz tijela uz povećanu diurezu stimulirajući rad bubrega. Ponekad je uporaba diuretičkih lijekova neophodna kada se suočite s važnim patologijama kao što su visoki krvni tlak (hipertenzija) ili bolesti srca.

Njihov unos mora stoga biti nadziran i odobren od strane liječnika, jer nepravilna i dugotrajna upotreba može uzrokovati pojave kao što su dehidracija, iznenadni pad tlaka i neusklađenost sa standardnim vrijednostima, nedostatak minerala, a time i prekomjerne ili neopravdane slabosti i srčanih problema (aritmije ).

Osim toga, postoje mnoge vrste diuretika (uključujući i biljne ) koji djeluju na različitim frontama. Ovisno o vrsti retencije, stoga je moguće koristiti najprikladniji lijek. Zapravo, retencija može biti renalnog, limfatičnog, prehrambenog, cirkulacijskog ili jatrogenog tipa (od unosa lijeka) itd.

Saznajte što su i kako pripremiti diuretičke biljne čajeve

Diuretička hrana

Postoje određene namirnice u prirodi koje imaju diuretička svojstva. To znači da posjeduju prirodna svojstva isušivanja u korist povećanog protoka mokraće.

Važno je, zapravo, promicati eliminaciju toksina ako tijelo to ne može učiniti spontano samim putem diureze, i biti svjesni funkcioniranja našeg tijela i obratiti pažnju na signale koje nam šalje kako bi spriječili i održali. tako da u dobrom stanju sve "motor našeg automobila". Već, kao i automobil, trebali bismo napraviti rez i intervenirati tamo gdje se problemi mogu pojaviti prije nego što se jednostavna bolest može pretvoriti u nešto ozbiljnije.

Govoreći o diurezi, fokusiramo našu pažnju na bubrege . Smanjenje diureze povezano s problemima retencije, celulita i oticanja moglo bi se povezati upravo s lošom funkcionalnošću ovih organa s karakterističnim oblikom "graha", ali s višestrukim podrijetlom.

Možete saznati sve prirodne bolesti i lijekove za vaše bubrege

Višak proteina u svakodnevnoj prehrani i nizak unos vode i tekućina općenito treba uzeti u obzir kao neke od najčešćih uzroka zajedno s potrošnjom soli u dozama većim od zahtjeva, kao i potrošnju šećera . Da biste riješili problem na jednostavan i neposredan način, trebalo bi smanjiti potrošnju tih dviju namirnica koje tjeraju tijelo da zadrži tekućine na nenormalan način. Zato u našoj "anti retention terapiji" trebamo pribjeći korekciji naše prehrane, a ne sintetičkim diureticima (ali i prirodnim).

Zapravo, postoje bitne namirnice za promicanje tog trenutačno zaglavljenog mehanizma koji nas tjera kao balon. Hrana je najprirodnija i bezopasnija njega koju možemo lako pronaći svaki dan i pri ruci, a da pritom ne moramo staviti novčanik.

• Bancha je vrsta japanskog zelenog čaja s izvrsno diuretičkim svojstvima, ali nema apsolutno nikakvog utjecaja na opskrbu mineralima koji bi se mogli izgubiti, kao što se gotovo uvijek događa s odvodnjom tekućina. Zeleni čaj jedan je od najpoznatijih i cijenjenih po mnogim svojstvima (mršavljenje, antioksidans i diuretik).
• Salata je bogata beta-karotenom i sadrži dobre količine minerala kao što su magnezij i kalij korisni za dobru funkciju bubrega. Bogato željezom i lagano laksativ, djeluje i blago na crijevo, regulirajući crijevnu peristaltiku bez nedostatnih pojava.
• Mrkve su antioksidansi i sadrže beta-karoten (vitamin A s fitoestrogenim djelovanjem). To ne znaju svi, ali ti korijeni naranče mogu djelovati kao i poboljšati vid na proizvodnju majčinog mlijeka . Visoka koncentracija minerala čini ga pogodnim za jačanje imunološkog sustava. Čisti krv, čisti jetru i provodi diuretičko djelovanje. Ima dobro hidratantno djelovanje na kožu i sluznicu, umiruje upalu.
• Brokula, toliko voljena i mrzena, također ima svoje osobine koje ih čine simpatičnim čak i do najtežih. Što je? Antikancerogena aktivnost za početak trebala bi biti dovoljna da potakne potrošnju najmanje tri puta tjedno. Brokula je rudnik minerala i izvrsna je za osobe s astmatičkim problemima ili čirevima. Antioksidativno (anti-tumorsko) djelovanje brokule i diuretik i zaštitno djelovanje štitnjače (ali ne i za sve bolesti povezane s njima) popunjavaju popis.
• Komorač je izvrsna biljka s izraženim diuretskim i deflacijskim svojstvima. Jedi se sirovo u salatama ili na pari ili ulijeva.
• Šparoge duguju svoje diuretsko djelovanje asparaginu odgovornom za tipičan jak i oštar miris koji dolazi iz mokraće nakon gutanja. Oni su stvarno dobri za sprečavanje zadržavanja vode, ali nisu uvijek prikladni za one koji boluju od bolesti bubrega ili bubrežnih kamenaca. Luk uz dezinfekcijska svojstva je dobar diuretik, anti-giht i pročišćavanje.
• Jabučni ocat bori se za zadržavanje vode. Bogata je željezom i može se koristiti za sprječavanje grčeva, osobito kod sportaša (plivača). Međutim, jabučni ocat je hrana kiselog tipa, stoga se njezina uporaba mora sadržavati u dopuštenim uporabama i količinama kako se ne bi stvorila neravnoteža kiseline / baze u tijelu.
• Lubenica i ananas su poznati po svojim diuretskim vrlinama i možda se najviše koriste u tu svrhu.