Riječi imaju neizrecivu snagu, a tijelo zatvara događaje i način na koji su opisani.
U okruženju posvećenom treningu, bez obzira na metodu ili disciplinu reference, tijelo je prisutno, sluša i djeluje sa svim sjećanjima koja imaju stanice.
Kada učitelj Pilatesa upozna osobu s nekom vježbom, on to čini kroz svoje ruke, svoju pažnju, svoje riječi. Giuseppe Bersani je vrlo iskusan plesač i predaje pilates 5 godina.
Proširimo s njim neke aspekte koji se tiču ovog delikatnog postupka prijenosa.
Počeo bih se uvući u tvoju lekciju Pilates. U nekom trenutku morate voditi učenike i učenike prema vježbi koja zahtijeva da na jedan tepih donesete jedan za drugim. Kako komunicirate što trebaju učiniti?
Prije svega, želio bih istaknuti da je Pilates rođen kao individualna praksa sa strojevima . Ideja grupnog rada, nastave u razredu nastala je tek kasnije. Zatim, vraćajući se na vježbu: možete upotrijebiti riječi koje se odnose na govor biomehaničke prirode - to je slučaj s kralješcima - ili pribjegavajte slikama poput klasične ogrlice od bisera kako biste nježno stavili na noćni ormarić, svaki pršljen biser.
Studirao sam kod Erica Franklina, autora "Vizualizacije i pokreta". On, na primjer, osim dajući slike, koristi predmete kao vizualni poticaj koji se pretvara u izazovni impuls u stvarnom vremenu; sve je držao u kovčegu koji je donio na sat.
U zaključku, međutim, mogu vam reći da većinu vremena ljudi sami predlažu riječi. Lekcija je stoga uvijek ponovno otkriće jer jezik nije skup univerzalno podijeljenih riječi i stoga ga uvozi u Pilates, što znači obavljati posao stalnog poboljšanja koje zahtijeva praksu, proučavanje, strpljenje.
Dođite iz plesa. Kako Giuseppe-plesačica obogaćuje prtljagu učitelja Giuseppe-Pilatesa?
Ne znam je li me ples obogatio ili ne u usporedbi s Pilatesom. Možda u smislu osjetljivosti, da. Ples je kao osjećaj više od funkcionalnog pokreta. Mogu vam reći da svi moji učitelji u Pilatesu imaju pozadinu bivših plesača ili bivših plesača.
Otkrijte kontrologiju, podrijetlo pilatesa
Kako ste pristupili Pilatesu?
Kao plesačica u Francuskoj radio sam sa šankom na terenu, tehnikom koju je Boris Knyaseff kodirao za izvođenje fizičkih vježbi na terenu. U ovoj praksi, gdje pod djeluje kao učitelj, postigao sam izvanredne rezultate; Pilates je bio svojevrsni spontani nastavak, jer je rad na tlu već bio dio mene.
Oni koji izvode pilates vježbu trebaju tražiti ispravnu percepciju mišića kako bi došli do inteligentnog izvršenja vježbe. U ovome, nije li Pilates vježbanje slično Yoga asani (položaju)?
Pilates na temelju starih principa svog utemeljitelja i učenja iz američke škole doživio je metamorfozu i zabilježio promjene koje su ga pretvorile u ono što se u okruženju naziva " napredni pilates ".
Ovaj pojam definira vrstu metode koja se kontinuirano pregledava i ispravlja; raspon tehnika proširio se i na suvremenu zapadnu gimnastiku i na drevne discipline, kao što je Yoga.
Slučajno sam razgovarao s učiteljima Pilatesa koji tijelo uspoređuju s strojem koji, ako je dobro nauljen, najbolje radi. Kapljica ulja je jedna Pilates vježba izvedena s učinkovitošću i koncentracijom. Vaša metafora za objašnjavanje Pilatesa?
Pilates služi za reorganizaciju tijela. To je metoda koja ponovno uspostavlja red, vraća ispravnu funkciju svakom dijelu tijela dodijeljenom njegovoj specifičnoj funkciji.
Kao kad se pripremate prije jela ili se pripremite nakon obroka; ovdje, Pilates je poput postavljanja stola, pripreme srebrnog pribora s pažnjom, preciznošću, poslasticom.
Stanje reda koje Pilates vraća tijelu pomaže ljudima da ponovno otkriju svoje blagostanje, ponovno otkriju svoje resurse i pruže snagu za stvaranje novih.
