Nakon praznika nije neobično osjećati se teškim ili izvan forme, zahvaljujući klimi koja vas ne poziva da izađete i krenete dalje od onoga što je potrebno.
Božićni blagdani su razdoblje u kojem se, općenito, čovjek napušta za stol, a jedan je općenito popustljiviji prema sebi; provodite puno vremena u vlastitom domu ili rodbini i pokreće se ugodan mehanizam bezbrižnosti (kao i, za mnoge, zasluženi odmor).
Ali kad Befana prođe, kako kaže izreka, odmiče praznike, 7. siječnja sve nas vraća u stvarnost koja nas baca s kreveta i kauča, razbijajući slatku prazničnu rutinu, tjerajući nas da nastavimo uobičajene brze dnevne ritmove.
Kako se nositi s povratkom na poslje Božićni rad s eksplozijom energije?
Cijela masaža kapha doshe
Iz ayurvedske točke gledišta, lijenost, indolencija i umor su sve karakteristike povezane s dosha kapha; jedna od metoda koju ova drevna medicina uči da intervenira u ravnoteži doša je masaža koja u stvari uživa veliku pažnju: ona, ovisno o tipu ili ručnosti, može pridonijeti vraćanju stanja savršenog psihofizičkog zdravlja.
Osvrnuvši se na gornju sliku, masaža koja se tradicionalno smatra kapha duda je udvartana .
Kao što ime sugerira, ovaj tretman karakterizira činjenica da se prikladno odabrani prašci protrljaju po cijelom tijelu stvarajući toplinu i energiju .
Ovi prašci očito su biljni derivati: korijenje, lišće, stabljike, sjemenke, cvjetovi su sušeni i isjeckani kako bi se mogli koristiti u skladu s njihovim svojstvima.
Ručna sposobnost udvartane prilično je energična i snažna, korisna upravo za intervenciju na dosha kaphi. Ova karakteristika donosi sekundarnu, ali važnu korist: vrlo je pogodna za kožu jer djelovanje praha obavlja funkciju osjetljivog pilinga za epidermu koji odmah dobiva ton i sjaj.
Saznajte više o prednostima masaže s prahom
"Jednostavni" praškovi, mnoge prednosti
Koristi od udvartana masaže opisane su u klasičnim tekstovima ayurvede i mogu se sažeti kako slijedi:
- Olakšava osjećaj umora i tjelesne težine
- Aktivira cirkulaciju i djeluje protiv stagnacije tekućina, stoga se može preporučiti u slučaju celulita
- Pomaže u slučaju poremećaja poput nepravilnog znojenja, svrbeža, lošeg tjelesnog mirisa
- Uklanja toksine i povećava imunološki sustav
- Pospješuje dobrobit i ljepotu kože zbog učinka pilinga
Otkrijte ostale masaže za celulit
Da biste saznali više:
> Tehnika i prednosti Ayurvedske masaže
> Ayurvedska medicina, što je to i za što se koristi
Umor, lijekovi i prirodni lijekovi
