Menopauza: simptomi i poremećaji
Menopauza je osjetljivo razdoblje u životu žene . To je vrlo važan korak za različite aspekte: i sa fizičkog i iz emocionalnog stajališta koje se prije ili poslije mora suočiti i upravljati na najbolji mogući način.
Zapadno društvo, utemeljeno na mitu mladih da tijekom vremena zadrži svaku cijenu i fizičku ljepotu kao nezamjenjivu posjetnicu, svakako ne pomaže pozdraviti ovaj događaj koji označava kraj ženske reproduktivne dobi sa vedrinom i fizičkim promjenama i humoralne, zbog hormonalnih promjena koje, barem neko vrijeme, uzrokuju nekoliko problema u upravljanju.
Očito nemaju sve žene iste simptome, pa čak i one ne pokazuju isti intenzitet. Za neke je prolaz gotovo bezbolan: oni nemaju posebne poremećaje i, u nekim slučajevima, kraj plodnog perioda može se doživjeti kao neka vrsta oslobođenja, osobito kada je menstrualni ciklus bio posebno bolan, jer i on skriva rizik od neželjene trudnoće.
Za te žene koje su, mora se reći, manjina, svakako igra u korist psihološkog aspekta: pozitivan stav prema promjenama koje se događaju u vlastitom tijelu vrlo često utječe na veću ili manju ozbiljnost poremećaja koji prate klimakterij.
Većina žena, naprotiv, doživljava taj trenutak s više ili manje naglašenim emocionalnim stresom, a to samo može učiniti male ili velike poremećaje uzrokovane menopauzom još nepodnošljivijima.
Dobra vijest je da u velikoj većini slučajeva ovi poremećaji s vremenom imaju tendenciju smanjenja intenziteta sve dok potpuno ne nestanu . Samo u malom postotku žena simptomi traju do kraja života.
Pomoć pružaju Bachovi cvjetovi i australsko cvijeće
Na sreću, posebno u posljednjih nekoliko godina, istraživanja su napravila velike korake i na ovom području i danas je moguće kontrolirati najteže probleme zbog specifičnih lijekova (estrogena i progestina), koji se uzimaju uvijek i strogo pod strogim liječničkim nadzorom .
Za one koji, za osobno uvjerenje, filozofiju života ili čak patologije koje su nespojive s gore spomenutim supstancama, više vole osloniti se na prirodu i njezine prekrasne lijekove, valjani integratori postoje na tržištu i, za akciju koja nije samo fizička, već koja pomaže u obnavljanju emocionalne dobrobiti, izvrsna alternativa je Bachova cvijeća i esencije australskog Busha koje je otkrio Ian White.
Djeluju na naše energetsko tijelo koje prenosi informacije sadržane u mješavini i čini ih dostupnim fizičkoj i emocionalnoj komponenti, pomažući u obnovi homeostaze i psihofizičkog blagostanja .
Budući da su to tvari koje djeluju na energetskoj i ne-kemijskoj razini, Bachovi cvijeće i australsko cvijeće nemaju nuspojava niti probleme s interakcijom s bilo kojim lijekom koji se uzima istovremeno .
Pogledajmo zajedno koji su najčešći simptomi koji prate pojavu klimakterija (ili kraj menstruacije) i koje esencije ih mogu ublažiti.
Fizički i mentalni zamor
Manja je fizička snaga, također i zbog činjenice da se gustoća mišića postupno smanjuje i često ima mnogo više zamora nego u prošlosti. Iz tog razloga, čak i ako je lijenost prevladala tijekom života, doista je vrijeme da je otresete i posvetite malo dnevnog vremena zdravoj tjelesnoj aktivnosti . Ako plivanje ili teretana nisu za nas, šetnja parkom ili vožnja biciklom, možda s prijateljima, je u redu. U svakom slučaju, riječ je: pokret!
Esencije koje pomažu u menopauzi donosi veći fizički umor:
Boronia (australski cvijet): upravo je cvijet prava stvar za vas ako je fizički i mentalni umor uzrokovan nedostatkom sna, osobito ako ne možete spavati zbog misli koje se i dalje vrte u umu; i što više pokušavate istjerati tjeskobe i brige, to se više suočavaju s prizorom uma, zauzimajući cijeli prostor i sprječavajući ih da spavaju.
Boronia pomaže u pronalaženju mentalnog mira potrebnog za odmor.
Bush Iris (australski cvijet): ova srž ide u ravnotežu epifize ili epifize, regulirajući ritam spavanja i buđenja koji se u nekim slučajevima mijenja menopauza. Bush Iris, vraćajući ovu ravnotežu, omogućuje vam da se vratite uživanju u miran san.
Macrocarpa (australski cvijet): za one žene koje su jako umorne, fizičke i / ili mentalne, praćene stresom. Vrlo često se i dalje ponašaju kao da su u svojim dvadesetim godinama, bez ikakvog obzira. Ove žene zanemaruju znakove upozorenja da ih tijelo šalje i mogu čak kolapsirati ili postati ozbiljno bolesni.
Ovaj australski cvijet dopušta slijediti ritmove koji su slični novim psihofizičkim potrebama, a da se ne uzrujavaju ako više nemate energije djevojke.
Maslina (Bachov cvijet): kada neki simptomi menopauze, kao što su nesanica ili loša kvaliteta sna, ne dopuštaju adekvatan odmor i to dovodi do uvijek osjećaja umora, u umu i tijelu, toliko da se čak i ne osjećate regenerirano kad ustaneš ujutro.
Maslina pomaže pri podešavanju frekvencija vašeg tijela i hvatanju poruka koje šalje. Na taj način se energije optimiziraju za ono što je zaista važno, ostavljajući nas da se iscrpimo u tisuću ne tako temeljnih aktivnosti.
Bijeli kesten (Bachov cvijet): hormonska promjena također može dovesti do poremećaja ciklusa spavanja - buđenja i noću, ako ne možete spavati, vaše misli preuzimaju, stvarajući neugodan osjećaj da ste na milost i nemilost diska slomljena koja više ne prestaje igrati i da se ne možete zaustaviti ni na koji način.Očito ovaj dojam samo povećava tjeskobu, dodatno uklanjajući san.
Ta suština pomaže u rebalansu energetskih centara solarnog pleksusa i srčanih čakri, na taj način postoji veća percepcija emocionalnog života i osjećaji se mogu obraditi prije nego što postanu ponavljajuće i uznemirene misli.
Caldane i hiperhidroza
Caldane i hiper znojenje, koji se javljaju uglavnom tijekom noći .
Hormonske promjene mogu uzrokovati iznenadne i neugodne valove vrućine, što rezultira porastom tjelesne temperature.
Tijelo, da bi to prevladalo, šalje znojnim žlijezdama naredbu da ohladi tijelo emitirajući veliku količinu znoja . Očito to nije ugodna situacija, bilo da ste u društvu drugih ljudi, jer se možete osjećati neugodno i neugodno, bilo da se to događa noću i mijenjaju kvalitetu sna.
Sigurno spavanje u dobro prozračenom okruženju i korištenje pamuka ili drugih prirodnih vlakana koji omogućuju bolju transpiraciju mogu biti korisni, kao i izbjegavanje začinjene hrane i začina, alkoholnih pića, super duhova i raznih uzbudljivih sastojaka, kao što su čaj i kava.,
Međutim, ako ove mjere nisu dovoljne, Bachovi cvjetovi i australsko cvijeće pomažu nam u njihovim izvanrednim vrlinama.
Billy Goat Plum (australski cvijet): ova esencija je vrlo korisna u slučaju da imate poteškoća pri prihvaćanju, a još više ljubavi, tijela koje se mijenja. Ako se sramota uzrokovana vrućim trepavicama i iznenadnim i obilnim znojenjem pretvore u gađenje ili čak odbijanje fizičkih manifestacija, Billy Goat Plum pomaže pomiriti se s dijelovima nove tjelesnosti koje je teže prihvatiti.
Holly (Bachov cvijet): kada fizička manifestacija kaldana i znojenje dovode do iznenadnog gnjeva koji se ne može potisnuti, zbog činjenice da se više ne osjeća sposobnim kontrolirati svoje tijelo, koje izgleda kao da djeluje u potpuna autonomija. Ta zavist, u mnogim slučajevima, samo pogoršava situaciju, izazivajući opasnu spiralu koja se hrani samom sobom.
Holly pomaže u obnavljanju emocionalne smirenosti, što rezultira postepenim vraćanjem ispravne tjelesne temperature.
Mulla Mulla (Australski cvijet): to je suština koja, par excellence, djeluje na intenzitet i trajanje kaldana. Ovaj cvijet je posebno prikladan kada vruće trepće na kraju ozbiljno utječu na kvalitetu života žena.
Mulla Mulla progresivno smanjuje intenzitet i trajanje, omogućujući povratak na homeostazu.
Poremećaj raspoloženja
Hormonska neravnoteža, kao i djelovanje na fizičko tijelo, mogu imati jasne posljedice čak i na raspoloženja koja postaju fluktuirajuća s sklonošću obeshrabrenju i pesimizmu .
Kako bi se suprotstavio tom trendu, koji se u najtežim slučajevima može prenijeti na epizode depresije, preporučuje se održavanje ili obnavljanje dobrih životnih navika, kao što je igranje sporta, pravilno jelo, njegovanje hobija i interesa, okruživanje pozitivnim ljudima i ne zatvarati se u sebe, nego, naprotiv, tkati kvalitetne društvene odnose .
Da bismo pomogli u provedbi tih dobrih namjera, još jednom, Bachovi cvijeti i australsko cvijeće pomažu nam.
Bukva (Bachov cvijet): ako menopauza donosi sa sobom, ili pogoršava, sklonost preosjetljivosti, ludosti, kritičnosti, ova suština može biti od velike pomoći.
Vrlo često ovi napadi na ljude ili situacije oko njih nisu ništa drugo do pokušaj, najčešće nesvjesnog, da se brane, jer se osjećaju iznimno ranjivo i nestabilno. Kada ti stavovi nastoje preuzeti, rizik od kompromitiranja društvenog života postaje stvaran, dodajući daljnje probleme onima koji su već prisutni, zbog delikatnosti trenutka.
Ovaj Bachov cvijet izaziva veću toleranciju, dopuštajući nam da vidimo i dobro onih oko nas, a ne samo negativne strane.
Black - Eyes Susan (Australski cvijet): neke žene imaju tako snažno odbijanje menopauze da poriču svoje simptome čak i sebi. Očito je da taj osjećaj potpunog neprihvaćanja prema vlastitom tijelu i njegovim manifestacijama, dugoročno, može biti vrlo štetan, i sa fizičkog gledišta i iz psihe.
Ova esencija pomaže u prihvaćanju menopauze kao prirodnog prolaza u životu žene.
Bottlebrush (australski cvijet): menopauza donosi neizbježne promjene, i fizički i emocionalno.
Ovaj australski cvijet pomaže otpustiti prošlost i započeti ovu novu fazu života s entuzijazmom i optimizmom.
Bush Fuchsia (australski cvijet): ako počnete sumnjati u vlastiti instinkt, to je savršena bit: Bush Fuchsia zapravo pomaže razviti intuiciju i dati novo povjerenje u sebe i svoje sposobnosti donošenja odluka.
Crowea (australski cvijet): ako se menopauza doživljava kao "neprobavljivi zalogaj koji jednostavno ne možete progutati", ako postoji totalno odbacivanje ovog događaja, kako bi se uskratili sebi i onima oko vas da ovaj trenutak života.
U nekim slučajevima ovaj "neprobavljeni zalogaj" može se pojaviti čak i kao "težina na želucu" koja, ako se ne riješi, dugoročno stvara probavne probleme. Ova suština ima smirujući učinak, i na um i na tijelo.
To vam omogućuje da otpustite tjeskobu i stres i zamijenite ih dobrobiti i smirenosti. Stječe se nova samosvijest koja daje sigurnost i uklanja osjećaj neadekvatnosti.
Heather (Bachov cvijet): ako shvatite, ili nam netko ukazuje, da su menopauza, njezini simptomi i promjene koje je donijela u svakodnevni život, postali tema željenog razgovora, čak iu situacijama i s ljudima izvan konteksta, ovaj Bachov cvijet se snažno preporuča: dopušta nam da promijenimo veličinu ovog odlomka koji, iako je vrlo važan u životu žene, ne smije postati dominantan i potpuno uvjetovati njezin život.
Heather pomaže da se vrati u posjed drugih područja svakodnevnog života, dajući Climateriju pravo mjesto i ne dopuštajući mu da proguta sve ostalo.
Isopogon (australski cvijet): može se dogoditi da zbog pada estrogena možemo pratiti i neugodno smanjenje pamćenja koje, zauzvrat, stvara stres i frustraciju.
U ovom slučaju bit australskog Bush Isopogona vrlo je koristan jer pomaže u obnavljanju sjećanja na prošlost, kako u smislu sposobnosti koje se vjeruje izgubljene, tako i sjećanja i zaboravljenih znanja. Štoviše, ovaj cvijet ima sposobnost da omogući učenje iz živih iskustava, kako bi se izbjeglo da nastavi činiti pogreške iz prošlosti.
Monga Waratah (australski cvijet): ta je bitka posebno izražena kada, nakon dolaska menopauze i hormonalne neravnoteže koja se može dogoditi, postoji osjećaj praznine i osoba nastoji ispuniti je pretjeranom vezanošću za navike ili ljude.
Ako osjećaj usamljenosti postane nepodnošljiv i osjećate potrebu da ga obavezno napunite hranom ili dimom, ali čak i ako zadovoljstvo kupovine, a ne sport ili igra, ustupi mjesto nepoštenoj želji, ako ne uspijete cijeniti trenutak samoće, ali, naprotiv, netko osjeća potrebu da stalno čuje nekoga bliskog, čak i telefonom, Monga Waratah je naznačeno australsko cvijeće.
Ta suština pomaže jačanju osobne volje i biti slobodna od uvjetovanosti.
Čajno drvo breskve (australski cvijet): ova esencija je posebno prikladna u slučajevima gdje, zbog hormonske fluktuacije, promjene raspoloženja, nedostatka interesa za stvari ili situacije koje su se do nedavno smatrale uzbudljivim, dosada se prati frustracije i, vrlo često, iznenadni i nemotivirani strah od bolesti.
Peach Flowered Tea Tree promiče obnovu vlastite emocionalne stabilnosti, na taj se način smanjuju prekomjerne brige o zdravlju, a da to ne implicira zanemarivanje, i postupno, isprva, volja i entuzijazam slijediti svoje ciljeve.
Scleranthus (Bachov cvijet): ova esencija je vrlo pogodna za promjene raspoloženja, zajedno s breskve cvjetnim čajnim stablom.
Ovaj Bachov cvijet podupire ponovno otkrivanje vlastite unutarnje ravnoteže, tako da se više ne osjeća na milost i nemilost događajima, nego, naprotiv, mirno, smireno i sposobno suočiti se s događajima bez da bude preplavljeno.
Neprihvaćanje tijela koje se mijenja
U društvu u kojem se ljepota rimuje s mladima, prihvaćanje prolaska vremena i ostavljanje tragova na tijelu nije nimalo lako, osobito za žene koje su u zapadnoj kulturi navikle mjeriti veliki dio, također zbog obrazovanja njihove vrijednosti u smislu fizičke privlačnosti .
Menopauza tada, sa svojim posljedicama, ubrzava ovu utrku prema starosti i fizičkom propadanju čak i više.
U stvarnosti to nije jedini način na koji se može proživjeti ova sezona života: Bachovi cvjetovi i australsko cvijeće mogu pružiti veliku potporu u suočavanju s tjelesnim promjenama vedrinom .
Billy Goat Plum (australski cvijet): ova esencija je korisna, ne samo za prihvaćanje, već i za učenje ljubavi, vaše tijelo koje se mijenja.
Ovaj australski cvijet pomaže pri prihvatu, bez sramote, ili još goreg gađenja, bilo kakve fizičke manifestacije kao što je, na primjer, kaldana ili obilno znojenje, koje menopauza može donijeti sa sobom.
Billy Goat Plum favorizira pozitivnu percepciju ženske vizije sebe, čak i na tjelesnoj razini.
Rakova jabuka (Bachov cvijet): ako prestanak menstrualnog ciklusa uzrokuje osjećaj zagušenja i osjetite svoje tijelo kao potrebu za pročišćavanjem, ova esencija koju je otkrio dr. Edward Bach može donijeti veliko olakšanje, jer ublažava osjećaj nečiste i favorizira prihvaćanje novog fizičkog stanja.
Chichory (Bachov cvijet): ova esencija je vrlo korisna kada je osjećaj zagušenja popraćen i osjećajem zadržavanja. Često je fizički osjećaj povezan s usporedbom s aspektom mladosti, što dovodi do žaljenja za izgubljenom atraktivnošću i, u nekim slučajevima, i zbog gorčine prema onima koji izgledaju mlađe i privlačnije.
Cikorija vam pomaže da živite fizičkim i emocionalnim promjenama ove sezone života s vedrinom, prihvaćajući ih kao prirodni prolaz.
Pet kutaka (australski cvijet): ako je menopauza donijela nekoliko dodatnih kilograma ili neku drugu promjenu u svom fizičkom izgledu, koju jednostavno ne možete prihvatiti, pa se maskirate u bezobličnu odjeću i mutne boje kako biste pokušali proći kao što je moguće neupitnije, ova suština nam pomaže ne samo gledati na nesavršenosti, nego i potpuno preispitati naše biće, prihvatiti ga i voljeti ga za ono što jest.
Kada se previše pažnje posvećuje svakom pojedinačnom komentaru na fizičkom obliku, a sud drugih se toliko boji da se čak i društvo voljenih izbjegava, to znači da nema prihvaćanja samog sebe, au tim slučajevima i Australskog petog cvijeta. Kutovi favoriziraju prepoznavanje vlastite ljepote i prihvaćanje vlastitog bića, kako iznutra tako i izvana.
Život može biti lijep u bilo kojoj dobi, ali ako više ne možete gledati u ogledalo s malo ljubavi za sebe, sve postaje sve teže. Ovaj australski cvijet pomaže vam da prihvatite ovu novu fazu života tako što ćete uzeti i pozitivne aspekte.
Illawarra Flame Tree (australski cvijet): ako se više ne osjećate poželjno i zato, iz straha da vas ne odbace, zatvorite se u sebe.
Menopauza, u nekim slučajevima, može biti popraćena gubitkom samopouzdanja. Žena se osjeća marginaliziranom, ostavljena po strani, ima osjećaj da je sada izvan svijeta "ljudi koji su važni" i vidi sebe potisnute na margine društva koje nagrađuje samo ljepotu i mladost. Ovaj australski cvijet daje mogućnost da preuzmete odgovornost za sebe, to jest, shvatite da, ako se najprije isključite iz situacija i povučete po strani, nekome će biti sve teže tražiti i uključivati vas.
Illawarra Flame Tree favorizira rast unutarnje snage koja sa sobom donosi samo-prihvaćanje, samopouzdanje i samopotvrđivanje.
Tinta Flanel cvijet (australski cvijet): ako, gledajući u ogledalo, ne možete pronaći ništa dobro u onome što se događa vašem tijelu i, što ga dulje gledate, to je raspoloženje više crno.
Ovaj australski cvijet pomaže pomicanju točke gledišta: s negativnog na pozitivno. Umjesto da bude tužno zbog onoga što više nije, uči se uživati u pozitivnim aspektima situacije. Omogućuje vam da cijenite i uživate u malim i velikim radostima života, cijenjujući svaki trenutak postojanja.
Ona hrast (Australski cvijet): kada se nakon menopauze žena više ne osjeća ženstveno, ona gubi zadovoljstvo brinuti se o svom fizičkom izgledu i voli nositi odjeću koja joj kvari njenu milost, a ne odjeću koja pojačava njenu seksualnu privlačnost, Ova esencija pomaže u ponovnom otkrivanju zadovoljstva ženstvenosti.
Ona također potiče staničnu apsorpciju tekućina, što se može promijeniti hormonskim promjenama. Na taj način, ne samo da svi unutarnji organi mogu nastaviti uživati u ispravnoj i zdravoj hidrataciji, već i koži, nastavljajući se prisjećati vode koja joj je potrebna, usporava proces starenja i ostaje čvrsta i kompaktna za duže vrijeme. vrijeme.
Orah (Bachov cvijet): koristan je kada je teško prihvatiti neizbježne fizičke i emocionalne promjene koje donosi menopauza.
Ovaj Bachov cvijet pomaže vam da se naviknete na njega i, u nekim slučajevima, čak cijenite promjene u ovoj novoj fazi života. Svaki trenutak postojanja donosi pozitivne i negativne promjene, orah vam omogućuje da uhvatite prve koji ostavljaju druge u pozadini.
Posljedice na seksualni život
Fizički poremećaji više ili manje izraženi, promjene raspoloženja, neprihvaćanje promjena kojima je tijelo izloženo, rijetko imaju koristi od ovog aspekta života žene. Može se dogoditi da se osjeća umorno, nadraženo, depresivno, neprivlačno ili nepopravljivo staro : sva stanja uma koja, naravno, ne favoriziraju prirodnu manifestaciju ženskog libida.
Pa ipak, s ove točke gledišta, postoje mnoge prednosti koje se mogu pojaviti, ako možete pogledati samo pozitivnu stranu situacije : vi više ne riskirate izazivanje neželjenih trudnoća, dobro znate svoje tijelo s Svojim sklonostima i željama ima više iskustva, što mu omogućuje da daje i prima više zadovoljstva.
Neki australski cvjetovi, zahvaljujući energiji njihove nezagađene zemlje, mogu potaknuti ispunjenje seksualnog života čak i tijekom osjetljive menopauze.
Billy Goat Plum (australski cvijet): ova esencija je vrlo korisna kada žena, zbog fizičkih promjena i nekih manifestacija kao što su, na primjer, kaldana i hiperhidroza, pokazuje averziju prema sebi, vlastitim organima i osjeća nelagodu ili sram tijekom seksualnog čina.
Ako više ne možete uživati u svom tijelu, naprotiv, osjećati se prljavo i osjećati odbojnost prema sebi ili prema seksu. Billy Goat Plum favorizira pronalaženje prihvaćanja nečijeg izgleda, dopuštajući da se radost izvlači iz seksualnog užitka.
Ona hrast (Australski cvijet): može se dogoditi da se, nakon smanjenja proizvodnje ženskih hormona, ispoljava problem suhoće žena, što može učiniti koitus neugodnim ili čak bolnim. Hidratantno djelovanje ovog australskog cvijeta održava konstantu vaginalnog sekreta, eliminirajući nelagodu tijekom spolnog odnosa.
Wisteria (australski cvijet): ako se nakon menopauze žena više ne osjeća privlačno, ona gubi vjeru u sebe i svog partnera i odbija seksualno zadovoljstvo. Pokreće se neka vrsta fizičke i emocionalne blokade koja više ne dopušta da se osjećaji izražavaju.
Ova esencija pomaže vam da pustite, ponovno otkrijete svoje tijelo i dopustite mu da osjeća i izražava vaše seksualno zadovoljstvo.
Bachovi cvjetovi i australski cvjetovi nemaju kontraindikacije ili nuspojave, pa ako želite, možete se sami potruditi identificirati koje su najprikladnije esencije za vaše probleme. Da bi se dobio što jasniji rezultat, poželjno je obratiti se iskusnom profesionalcu koji je sposoban, tijekom vremena, modulirati različite esencije u skladu s potrebama i promjenama koje se mogu dogoditi i koje su individualne, kao i svaka žena je jedinstvena.
"Ako ste zainteresirani za više informacija o ovoj temi, prijavom na moj newsletter, možete preuzeti besplatnu e-knjigu ."
