Na što se odnosi riječ Contrology ? Korištenje uma za upravljanje, usklađivanje, uravnoteženje mišićne potrošnje .
Mnogi vjeruju da je Pilates metoda za izgubiti težinu i znoj, a zatim se vratiti kući i vagati se nadajući se za nekoliko kilograma manje ili privremenu hir.
U stvarnosti, Joseph Hubertus Pilates bio je monstruozni inovator, čovjek nepokolebljive vjere i čvrsto uvjerenje da je um imao temeljnu ulogu u ravnoteži mišićnog i živčanog sustava .
Pogledajmo zajedno ono o čemu govorimo kada govorimo o Kontrologiji.
Kontrologija : u ranim danima Pilatesa
Pilates je tražio metodu koja će biti korisna u svakodnevnom životu, a ne biti zadovoljna orijentalnim ili zapadnjačkim tehnikama.
Mnogo je istraživao svoje vlastito tijelo i promatrao i surađivao s onima drugih te je došao do čvrstog uvjerenja: ne bi razvio nikakvu disciplinu koja se ne bi mogla potrošiti na razinu svakodnevnih akcija.
Skup načela koja je morao biti prikupljen u sustavu morao je biti korišten za skladno hodanje, elastičnost, poboljšanje rada i rada .
Čini se da je to irelevantan detalj, ali Pilates je visoko cijenio vrijeme posvećeno igri, također za faktor povezan s glavnim potrebama, onima koji su u podnožju Maslowove piramidalne strukture. A igra se odnosi na primarnu potrebu za pražnjenjem, na istom nizu kao i seksualna, respiratorna, hrana.
On nije bio instruktor, bio je učitelj. On nije bio izvođač, već vizionar. Mišićavi rad koji su predložili Pilates u Kontrologiji započinje disanjem, ogromnim, iscjeljujućim dahom. Njegov poziv bio je već u Contrology da proširi prsa do maksimuma s dugim i dubokim udisajima i da u potpunosti iscijedi pluća tijekom izdisaja, uklanjajući sve ostatke nečistog zraka.
I ne radi se o disanju za vlastito dobro ili o pukoj duhovnoj vježbi bez svrhe, jer je to zapravo veliki mišićni rad. Pilates promatrane mačke, djeca, bio je znatiželjan i prirodno gladan.
Bio je brz u koncepciji i brzom učenju i funkcionalnoj preformulaciji. Iz Kontrologije razvio bi nešto senzacionalno i jedinstveno.
Yogilates, spoj joge i pilatesa
Povratak u život kroz Kontrologiju
Prvi tekst tehnike bio je nazvan Povratak životu kroz Kontrologiju i okupio je intuiciju majstora opisom vježbi Mat rada, slobodnog rada tijela na tlu iu stojećem položaju. Moramo se nužno pozvati na prethodni tekst ili Vaše zdravlje, u kojemu smo već osjetili u Pilatesu da je potrebno dati potrošne i funkcionalne tehnike svakodnevnim dužnostima.
Prije prelaska na ispitivanje vježbi sadržanih u tehnici moramo pojasniti da je Pilates imao doista sveobuhvatnu viziju. Želio je stvoriti "novu umjetnost i novu znanost koja će, ako bude univerzalno usvojena i podučavana u svim obrazovnim ustanovama, ne samo da će u većoj mjeri eliminirati nepotrebnu ljudsku patnju, već će smanjiti potrebu za više bolnica, sanatorija, domova za invalide, hospicije, reformatore i zatvore. “Zatvori.
Rad s tijelom također strukturira um. Izbjegavaju se disperzije, agresije i toplina. Čak i izvršavanje vježbi i postupnost s kojom se prelazi na složenije uzima u obzir učenje u optimalnom stanju i nije prisiljena nikakvom izvedbenom željom.
Uskoro će izmisliti stolice, madrace i strojeve za prirodni razvoj discipline. Već u prvom strukturi Kontrologije radilo se na jačanju trbušnih mišića, na dubokim paravtebralnim mišićima i mišićima oko zdjelice.
