Osnove tajlandske masaže
Tajlandska masaža, također poznata kao tajlandska masaža, drevna je praksa povezana s budizmom, koja datira još od prije 2500 godina, koja se još uvijek prenosi s koljena na koljeno među lokalnim obiteljima.
Oni koji prakticiraju yogu i primaju tajlandsku masažu osjećaju da postoji nešto što povezuje dvije stvari: zapravo, tajlandska masaža potječe iz budističke Indije, a njena načela povezana su s onima tajlandske ili budističke joge .
U osnovi se temelji na nizu pritisaka, kompresija i akupresura koji rade na meridijanima tijela prema deset Senovih principa (zapravo, meridijanima tajlandske masaže), koji se ostvaruju preciznim gestama i manevrima, poznatim pozicijama i pokretima koji izgledaju kao plesati u cijelom tijelu oko osobe koja prima masažu.
Svrha ove vrste masaže je probuditi i ponovno aktivirati energiju, krv i limfnu cirkulaciju, oslanjajući se na tjelesnu moć iscjeljivanja.
Prednosti i prednosti tajlandske masaže
Tajlandska masaža prakticira se na mekoj površini, bilo na tlu, kako to tradicija ima, ili na krevetu, počevši u ležećem položaju.
Topla, vlažna krpa obično se stavlja na noge kako bi se zagrijalo tijelo. U stvari, ulja ili losioni se obično ne koriste, ali se pokušavaju ostaviti primatelja pokrivenom tako da tijelo ostane toplo.
Kao što se vidi, to je energična i intenzivna masaža, koja se ponekad može odlučiti i istovremeno osjetljiva, ali nikada bolna, a koja pak oslobađa energiju, favorizirajući dobru cirkulaciju u tijelu i oslobađajući toksine .
Cijelo tijelo se uzima u obzir u tajlandskoj masaži.
Noge
Telad
Ruke
Lice
Trik je u tome da se prepustite stručnim rukama onih koji ga izvode, prepuštajući se i dopuštajući da ih prate u svakom pokretu, istežući, uvijajući, izbjegavajući otpor .
To je jedini način da uistinu opažamo prednosti koje će dovesti do dubokog i ekstatičnog konačnog opuštanja .
Za one koji preporučuju tajlandsku masažu
Vrlo pogodan za osobe koje pate od nesanice ili imaju problema s raspoloženjem i depresiju, pravi je tonik za živce . Čak i oni koji pate od tjeskobe i simptoma stresa uvelike pridonose.
Tajlandska masaža je također važna za ispravljanje pogrešnog držanja tijela i pomoć osobama s bolovima u leđima ili problemima s vratnim vratom. Um postaje slobodan, misli postaju svjetlost, mišići se opuštaju i ono što ostaje je duboka raširena dobrobit.
Kontraindikacije tajlandske masaže
Tajlandska masaža se ne prakticira tijekom trudnoće, ne provodi se u slučaju hiatal hernije ili arterijske hipertenzije, moždanog udara, srčanih poremećaja, prijeloma, rana ili upale ili ozbiljnijih patologija u tijeku.
To može biti malo "nametljivo" čak i za one koji pate od autoimunih bolesti koje pogađaju kosti i zglobove, kao što je reumatoidni artritis, ili za one koji pate od osteoporoze.
Gdje se prakticira tajlandska masaža? Postoji nekoliko centara u kojima se takva vrsta masaže prakticira, od banja do centara za ljepotu ili stvarnih mjesta namijenjenih samo ovoj vrsti masaže .
Savjet je osloniti se na specijalizirane točke, gdje tajlandske žene obično rade i obavljaju praksu i tradiciju .
Jednako su brojni tečajevi tajlandske masaže, prisutni u glavnim talijanskim gradovima.
Referentne knjige:
> " Tajlandska masaža " tvrtke Asokananda;
> " Budistička yoga: sveobuhvatni tečaj " preveo Thomas Cleary
