Jednostavnost može imati snažan učinak. To se odnosi na mnoge stvari u životu: gestu, pogled, poslasticu. Čak i kretanje koje se lako izvodi može se odraziti na cjelokupni zdravstveni sustav pojedinca. Na tim se prostorima temelji sustav vježbanja dugovječnosti.
Howard Y. Lee, otac vježbi dugovječnosti
Iscjelitelj, stručnjak za tradicionalnu kinesku medicinu, obdaren majstorstvom u raznim borilačkim vještinama. Howard Y. Lee je iznenađujući čovjek. Rođen je u Kini 1939. godine, gdje je trenirao kao liječnik i borac. Kad se preselio u SAD, postao je majstor Kung Fu (stil Choi Lai Fut) i nastavio studij akupunkture u školi jednog od osnivača Klinike za bol Bolnice Sveučilišta u Los Angelesu.
Kung Fu dobiva popularnost zahvaljujući školi Y. Leeja, koja je također vrlo uspješna kao akupunkturist. Jednog dana, 1974., Carlos Castaneda (1925-1998) pojavio se kao pacijent. Počinje odnos duboke međusobne razmjene i poštovanja: Castaneda će pridonijeti posvećivanju knjige, Vatra iz dubine .
Jačajte energiju koja nas liječi
Na temeljitoj i crossover studiji medicinske i borilačke vještine, Howard Y. Lee dostiže svijest da će se kasnije podići kroz sustav vježbi dugovječnosti: energija je u osnovi transformacija i prenosi ih. Energija se stoga shvaća kao potencijal skriven u spremniku svakoga, potencijal koji, ako se oslobodi, može slomiti protiv negativnih mentalnih obrazaca i navika kastriranja.
Sustav skrbi koji je teoretizirao Howard Y. Lee temelji se na modelima "energije u pokretu" koji promiču iscjeljivanje na dubokoj energetskoj razini. Institut svjetla života je mreža "grupa za praksu energetske indukcije" koja se širi svijetom inspirirana učiteljskim učenjima. U Italiji, gdje je Lee otišao 1999. godine, referentni uredi - koji su također i za međunarodnu organizaciju, nakon zatvaranja ureda u Los Angelesu (na čijem je čelu bio Lee) - nalaze se u Rimu i Firenci.,
Službena web stranica organizacije "The Light of Life Institute" sadrži dio s nekoliko intervjua i spisa Howarda Y. Leeja o sustavu vježbanja dugovječnosti i još mnogo toga. Da biste dobili iscrpnu ideju, preporučujemo da stavite male ruke na knjigu koju je napisala vlastita šaka Howarda Y. Leea pod nazivom Dugovječnost.
Vježbe dugovječnosti
Pokreti vježbi dugovječnosti podsjećaju na one kineske slatke borilačke vještine poznate kao tai chi chuan. Nema potrebe za alatima ili prostorima, izvršenje je vrlo sporo, precizno, delikatno. Međutim, potrebno ih je dosljedno prakticirati kako bi se osiguralo da ih tijelo asimilira, kao prave svakodnevne lijekove koji imaju pokret kao aktivni sastojak .
Vježbe dugovječnosti obnavljaju energetske krugove, rastvaraju napetost mišića, smanjuju tjeskobu i stres. Howard Y. Lee za razlikovanje različitih vježbi odabrao je očigledno evokativne nazive ("Beskonačni izvor", "Kretanje u svemiru", "Između neba i zemlje", itd.): Sve se može prakticirati u različitim kombinacijama i sekvencama ovisno o osobnih potreba.
