Valeriana, Escolzia, Avena sativa i Passiflora. Četiri officinal biljaka povezana s zdravljem i posebno indicirana za borbu protiv nesanice. Otkrijmo jednu po jednu.
- Valerijane
Valeriana je biljka koja potiče spavanje par excellence. Majestic, elegantna biljka, s nazočnim imenom: pojam " valerijana " potječe od latinskog " valere = imati snagu" vjerojatno u odnosu na činjenicu da ova biljka pruža dobro zdravlje. Tretira sve živčane poremećaje, snižava krvni tlak, smiruje spastične bolove, potiče probavu . Korisno kod nesanice koja je popraćena bolovima u menstruaciji ili trajnim i dugotrajnim stanjima tjeskobe. 40 kapi majčinske tinkture dovoljno je za 45 minuta prije spavanja. Ova biljka se također koristi za manifestacije anksioznog tipa kao što su napadi panike, stanja tjeskobe, podrhtavanje, grčevi u trbuhu ili napadi anksioznosti.
Otkrijte i svojstva tinkture majke valerijane
- Escolzia
Biljka Escolzia, podrijetlom iz Kalifornije, pripada obitelji Papaveraceae . Scolzia djeluje na sedativ i hipnoindukciju. Šalicu nakon večere u obliku infuzije ili kapi majčine tinkture escolzie (30-50 kapi prije spavanja) ili nebuliziranog ekstrakta (300 mg navečer). Biljka je prvi put sakupljena u blizini San Francisca od strane Adalberta Chamissoa, koji je želio otkriti ovo otkriće svom suputniku i voditelju znanstvene ekspedicije, koja se početkom devetnaestog stoljeća odvijala u Americi, JF Eschscholtz, ruski botaničar i entomolog. Početkom 19. stoljeća Escolzia je stigla u Europu kao ukrasna biljka, a njezine su terapeutske vrline također bile cijenjene. Posebno je pogodan za te poremećaje spavanja praćene grčevima i bolovima u mišićima, upravo zato što ima blagotvoran učinak na mikrocirkulaciju i flavonoidi koji se u njemu nalaze pokazuju spazmolitičko djelovanje.
Također saznajte kako izliječiti nesanicu s prehranom
- Avena sativa
Avena sativa : sedativ, prikladan u trudnoći, je biljka koja se odmah prisjeća Morpheusa, indicirana je za teške pušače ili konzumente alkoholnih pića koji pate od problema s nesanicom zbog tih poroka. Uzmite 60 kapi majčinske tinkture 45 minuta prije spavanja. Avena sativa je također indicirana u slučajevima fizičke i intelektualne astenije ili oblika depresije zbog avenina, koji ima stimulirajući učinak na štitnjaču.
- Passiflora
Passiflora, biljka koja potječe iz tropskih krajeva Južne Amerike, antispazmodična je, oslobađa napetost, djeluje na mišićnu razinu, smiruje nervoznu bol i astmu. Uzmite 50 kapi majčinske tinkture oko 45 minuta prije spavanja.
