Podcjenjivati blagodati zagrljaja možda znači da nikada ne primimo zajedno jednu neizrecivu korisnost i ljepotu. Zagrljaj se sada definira kao neverbalno ponašanje, ali čak i ova klasifikacija mnogo govori o našoj kulturi koja se temelji na riječi po svaku cijenu i kao prva priznata vrijednost.
Riječ je složena, dvosmislena, glasnik različitih značenja za svaku, kćer kulture; zagrljaj je univerzalan, kao i poljubac. Prihvaćanje znači otvaranje mogućnosti zadržavanja, prihvaćanja i prihvaćanja .
Nije slučajno da je američki psihoterapeut Virginia Satir napisao da su četiri zagrljaja koja trebamo preživjeti, osam da nas održe zdravima, dvanaest da rastemo.
5 prednosti zagrljaja
Vidimo zajedno najmanje 5 pogodnosti povezanih s gestom prihvaćanja:
1. Oslobađanje oksitocina, dopamina, serotonina
Uz zagrljaje, odmah dolazi do oslobađanja oksitocina iz hipofize. Oksitocin smanjuje razinu hormona stresa (uglavnom kortizola) koje tijelo proizvodi, kao odgovor na agense koji stvaraju tjeskobu, a to uključuje snižavanje krvnog tlaka.
Zagrljaj je sposoban stimulirati dopamin, ili hormon užitka, i serotonin, odgovoran za dobro raspoloženje. Sve to ima izvanredne posljedice na živčani sustav.
2. Rezonantno polje srca
Zagrljaj pretpostavlja dodir grudi i predstavlja otvor srca. Uz zagrljaj, krvni tlak i kortizol se smanjuju, u korist srca i cirkulacije krvi.
Rezonantno polje srca je prilično opsežno i pokazalo se da je srce zapravo senzorni organ, s vrlo sofisticiranim centrom za kodiranje i obradu informacija.
Njegovo polje je najmanje 60 puta veće od onoga koje stvaraju moždani valovi i također u smislu magnetske komponente, suočeni smo s vrijednošću koja je 5000 puta snažnija od one koja se odnosi na mozak. Kada se dvije osobe susreću u zagrljaju, događa se da dva snažna predajnika dođu u kontakt koji stalno emitiraju elektromagnetske valove.
3. Djelotvornost u komuniciranju želje (više od ljubljenja)
Koliko god se činilo bizarnim ili nestvarnim, najnovija znanstvena istraživanja pokazuju da u leksikonu strastvenog ljubljenja poljubac igra manju ulogu nego zagrljaj .
To potvrđuje i istraživanje američkog psihologa Davida Schnarcha koji u svojoj studiji Psihologija seksualne strasti objašnjava da su " jezik i komunikacijski potencijal zagrljaja iznenađujuće mnogostruki i bogati ".
4. Osigurano pomlađivanje
Zagrljaj igra važnu ulogu u oksigenaciji krvi . Za stimulaciju je proizvodnja hemoglobina, koji prenosi kisik do tkiva. Primajući energiju, oni su manje izloženi upalama, unutarnjim "požarima" zbog nakupljanja toksina ili pogrešnih prehrambenih navika.
5. Povećanje samopoštovanja
Davanje i primanje zagrljaja ima neposredan utjecaj na emocionalno stanje i na percepciju vlastite vrijednosti. Ljubazna gesta je u stanju ojačati vrijednost sebe i pokazalo se koliko je to korisno u smislu jačanja samopoštovanja.
Zamislite, dakle, koliko je važno prigrliti djecu od vrlo mlade dobi i dugo vremena. Oni imaju koristi u smislu razvijanja jezičnih sposobnosti i mentalnih sposobnosti.
