Meniskus je hrskavično tkivo koje čini dio zgloba koljena . Sve strukture hrskavice vrlo su fleksibilne zbog velikog postotka vode koju sadrže.
Koliko god se činili delikatnim, naprotiv, posjeduju veliki otpor, u stvari nije slučajnost da je majka priroda umetnula ovo tkivo u najsloženije zglobove na krajevima svake kosti. To jamči fleksibilnost i djeluje kao pravi amortizer koji štiti kosti od loma i trošenja.
Kao i svaki dio našeg tijela, ako se zdrav način života provodi s prehrambene i fizičke točke gledišta, hrskavično tkivo je tkivo koje se stalno regenerira .
Pogledajmo kako možemo olakšati zacjeljivanje meniskusa na prirodan način .
Liječite meniskus prirodno
Često suočeni s bilo kakvim fizičkim problemom, zbog užurbanog i odgovornog načina života, ljudi ne nalaze vremena da zaustave ili usporavaju životni ritam kako bi olakšali iscjeljenje.
Iako meniskus ima vrlo brz sustav za popravak zbog svog vodenog sastava, potrebno mu je vrijeme i osluškivanje kako bi bio u stanju provesti svoj prirodni proces oporavka .
Znakovi koje ovo hrskavično tkivo šalje našem tijelu su bol, buka u zglobu, iznenadni bolovi tijekom kretanja, au najtežim slučajevima nameće stvarnu blokadu koljena koja često predstavlja otekline koje sadrže tekućinu.
Tekućina, na primjer, iako smo je navikli negativno interpretirati, tijelo stvara iz nekoliko razloga. Zapravo, unutar tih tvari postoje brojni hranjivi sastojci čiji je cilj olakšavanje rekonstrukcije oštećenog tkiva . Nije slučajno da kad ljudi čekaju prirodni put odlaganja tih tekućina, prolaze kroz sporije proces ozdravljenja, ali s rezultatima koji traju tijekom vremena.
U manje teškim slučajevima, kada je buka percipirana popraćena blagim bolom unutar koljena, to može značiti da su se neki mali fragmenti meniskusa odvojili zbog nekog utjecaja ili nasilnog pokreta.
U tom slučaju, osim ostatka, izvrsna i vrlo učinkovita samo-terapija koju treba učiniti jest ostaviti obje ruke položene s obje strane koljena kao da ih treba zamotati i držati najmanje 40 minuta. Prirodna toplina naših ruku, uravnotežena s obzirom na ostatak tijela, pomoći će različitim sustavima popravaka koji su stavljeni u rad u oštećenom području . Ova jednostavna i prirodna tehnika može se zloupotrijebiti, nema nuspojava, a pozitivni, ako se radi dosljedno, gotovo su trenutni i vrlo učinkoviti.
Drugi jednostavan lijek je staviti na elastičnu traku koja se ne zateže (kako ne bi blokirala prirodne sustave popravaka), ali kako bi se osjećaj pokreta koji radimo tijekom šetnje povećao samo malo. Na taj način imamo priliku pažljivije slušati svako kretanje zgloba i tako nam omogućiti veću delikatnost i slušanje na svakom koraku.
Šetnja za meniskus
Hodanje polako i ispravno je još jedna jednostavna, jeftina tehnika, koja ne ide ruku pod ruku s užurbanim životom, tako da, osim iscjeljivanja koljena, vraćajući ga natrag u svoj prirodni položaj, to može biti dobra prilika za opušteno iskustvo šetnje. i slušao . Tako donosimo višestruke pozitivne učinke i našem umu.
Ovo su neki od prirodnih lijekova za liječenje meniskusa ili bilo kojeg zgloba. Odmor, slušanje i prirodna toplina ruku prirodni su lijekovi koje svaka osoba može obavljati sa sobom, postižući izvanredne rezultate.
