Laneno ulje, ekstrahirano iz sjemena lana, bogato je omega 3 i omega 6, korisno za srce i protiv visokog kolesterola, te se široko koristi u području kozmetike za zdravlje i ljepotu kose. Otkrijmo bolje.
>
Značajke lanenog ulja
Laneno ulje se dobiva iz lanenog sjemena, biljke s prekrasnim plavim cvjetovima s botaničkim imenom Linum usitatissimun . To ime je samo po sebi pokazatelj goleme upotrebe koja se može proizvesti od lanenog sjemena i ulja iz njihovog sokova.
Sastav lanenog ulja je 50% omega 3 i 25% omega 6 koji su esencijalne masne kiseline za naše tijelo i koje se, ne proizvodeći ih, moraju integrirati u prehranu. Sadrži i oleinsku kiselinu (15-18%) i zasićene masti (5-10%), vitamin E i vitamin B, lecitin, veliki dio proteina i vlakana i na kraju mnoge minerale kao što su magnezij i cink.
Svojstva i uporaba lanenog ulja
U prehrani je preporučljivo koristiti sirovo laneno ulje na posuđu kako bi obogatili posuđe i naše tijelo dragocjenim hranjivim tvarima.
Njegov uravnotežen sastav masnih kiselina pogoduje ga kao ulje za vegetarijansku i vegansku prehranu i kao prirodni dodatak još od rane dobi: tijekom odbića, prva sirova čajna žličica može se dodati prvim obrocima kako bi se sva njegova svojstva unosila nepromijenjenim. u prehrani djeteta.
Za odrasle osobe konzumacija može doseći 2 žlice dnevno koje se mogu uzeti ujutro u jogurtu, kremama i drugim namirnicama za doručak, uvijek pamteći da ga koristite sirovo.
U zdravlju. Neke studije su pokazale učinkovitost lanenog ulja u zaštiti srca i posebno visokog kolesterola za smanjenje LDL kolesterola koji se definira kao "loš".
Također, čini se da je u stanju stimulirati imunološki sustav i preporučuje se uzimati trudnice i kasnije tijekom dojenja u prehrani jer ima kvalitetu pomaganja djetetovom razvoju mozga.
Prisutnost vitamina E omogućuje borbu protiv slobodnih radikala i može smanjiti oksidaciju vitamina F; to je pak važno kako bi se izbjeglo taloženje i nakupljanje LDL kolesterola, tako da se uz prisutnost ova dva vitamina postiže manji rizik za kardiovaskularne bolesti.
U kozmetici . Laneno ulje je izvrstan kožni saveznik; ima hidratantna svojstva zahvaljujući prisutnosti linoleinske kiseline koja je regulator gubitka vode i također daje elastičnost i otpornost na tkaninu.
Aplikacija može biti korisna kad god se pojave pukotine na koži lica ili cijelog tijela, a osobito u suhim područjima kao što su laktovi, koljena i potkoljenice.
Za kosu je moguće stvoriti kompresiju navlaživanjem kose unaprijed, nanošenjem lanenog ulja sprejom i upijanjem vrhova obično krhke kose, ostavljajući ga 40 minuta, a zatim isprati. Ova obloga daje sjaj, vraća kosu koja nastavlja elastičnost i otpornost.
Također možete istražiti sva svojstva i uporabu sjemenki lana
Koristite kod kuće. Laneno ulje prisutno je u popularnoj povijesti kako bi namještaj ostao "zdrav" i lijep, te ga polirati i ukloniti dosadne insekte i drvene crve. Kao opće sredstvo za zaštitu i poliranje, samo ga nanesite krpom i protrljajte površinu drva sve dok je ovo drvo prethodno tretirano sredstvom za impregniranje ili bojom, jer bi ga inače apsorbirala vlakna samog drva.
U poljoprivredi iu vrtu. Moguće je koristiti laneno ulje kao podlogu za stvaranje repelentnog ulja za insekte štetne za biljke koje rastemo. Uzmite sprej, laneno ulje i dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja malaleuca (čajno drvo), origana ili timijana i nanesite na površinu biljaka koje napadaju insekti.
Ovaj tretman djeluje poput bijelih ulja koja sprječavaju disanje insekata i dovode do njihove brze i sigurne eliminacije. Ostale biljke koje sadrže eterična ulja korisne su za uklanjanje insekata kao što su lavanda protiv mrava, drvenih crva, ušiju i moljaca te metvice protiv gusjenica, uši i mrava.
Znatiželja o lanenom ulju
Izbor lanenog ulja treba napraviti vrlo pažljivo, jer ako želimo sve njegove prednosti, morat ćemo odabrati visoko kvalitetno laneno ulje .
Jamstvo dobrog ulja daje se metodom ekstrakcije koja je poželjna i hladna i metodom uzgoja za rast same biljke koja je više kontrolirana ako je biološkog podrijetla, bez pesticida, sintetskih ili kriptogamnih tvari,
Skladištenje mora slijediti hladni lanac i održavati temperaturu ispod 4 ° C, pa se savjetuje da laneno ulje držite u hladnjaku kako biste izbjegli promjene. Paketi su obično izrađeni od tamnog stakla ili plastike i moraju biti čvrsto zatvoreni kako bi se izbjeglo dodirivanje zraka i svjetla.
Ove metode omogućuju da se proizvod čuva do mjesec dana, čuvajući ga od užeglosti i mijenjanja njegovih dragocjenih principa. Nakon tog vremena od 30 dana moguće je koristiti ulje za vanjsku uporabu i ne više za hranjenje.
Recept za odbijanje insekata
Uzmite 500 ml spreja i dodajte 250 ml lanenog ulja i 250 ml maslinovog ulja. Bolje isteklo laneno ulje jer svojstva njegovih sastojaka više nisu potrebna, ali u ovom slučaju nas zanima njezina uljna svojstva i sposobnost ljepljenja. Doda se 10 kapi eteričnog ulja čajevca (malaleuca) ili, ovisno o insektu koji se želi ukloniti, odabire se specifično i najbolje sredstvo koje odbija i učinkovito djeluje.
Primjena na biljci mora se odvijati tijekom dana bez prisutnosti previše vlage, jer bi se time spriječilo da se ulje zadrži na njegovoj površini i da bi se izmaknulo, a da pritom ne izazove odbijanje. Na postrojenju se identificiraju mjesta gdje su prisutni štetni insekti i mješavina ulja se raspršuje u tom području kako bi ih se pokrilo; budite oprezni da ne pretjerate: čak i biljka diše tako da područja koja nisu zahvaćena insektima moraju ostati suha i neobrađena kako bi se osigurala transpiracija.
