Autor knjige " Osteopatija, joga i sport " velikodušno je odobren . Pokret u životu, život u pokretu, Jacinta Milita.

Njegov tekst obuhvaća tri discipline, osteopatiju, yogu i sport i ilustrira kako se mogu savršeno oženiti davanjem istog korijena koji ih ujedinjuje: pokret, dapače, da budemo precizni, svjesni pokret - da li je makroskopski ili iznutra - što nam omogućuje da uđemo, ovdje i sada, u skladu s dubokom Inteligencijom koja prebiva u nama.

Hvalospjev zdravlju, ukratko, da autorski orkestar ugađa polifoniju tri glasa on se bavi Pokretom, izvorom i izrazom Života i unutarnjom vitalnom silom u tijelu svakog od nas.

Radili ste s raznim profesionalnim odbojkaškim timovima: kako vas je ovo iskustvo obogatilo na profesionalnoj razini? I, obrnuto, što mislite da je potencijal likova poput vašeg u natjecateljskom sportu?

Ja sam osteopat i kao prvo sveučilišno obrazovanje, fizioterapeut, koji je već radio globalno prije no što se susreo s osteopatijom. Poznavanje osteopatije i osjećaj kao osteopata "u svakoj mojoj ćeliji" znači da je jedno od glavnih načela ove discipline, to jest potencijal tijela za samoregulaciju i samoizlječenje, moguće stimulirati i učiniti dostupnim u svakom području mog života. rad.

Od 1988. sam surađivao s odbojkaškom ekipom, danas s Andreolijem Top Volley Latinom, ali sam dijelio vrlo lijep i važan tečaj s još jednom muškom odbojkaškom ekipom, danas Altotevere Città di Castello, i ženskom ekipom Caffè Circi Sabaudia. U sportskom polju, međutim, ne pratim samo odbojku, nego i mnoge druge sportaše različitih disciplina.

Danas, nakon više od 25 godina rada, mogla sam sažeti motom ono što volim poticati i povećavati u susretu s pacijentom, sportski i inače: " Ako slušam svoje tijelo i krećem se sa sviješću, ostajem zdrav ".

Ako taj koncept prenesemo u sportski svijet, možemo istaknuti ponor, udaljenost koja postoji: u sadašnjem mišljenju "kretanje je dobro", a kamoli igrati sport, i nitko to ne može poreći, ali je također važno kako se kretati, kako se kretati tako da može biti djelotvorna za zdravlje.

Bilo koja sportska disciplina, čak i na amaterskoj razini, ali očito još više na natjecateljskoj razini, stimulira tijelo na neuravnotežen, neuravnotežen način i stoga možemo reći da nije dovoljno zdrava.

Osvješćivanje tijela uključuje ogroman potencijal za samoregulaciju sportaša. Zdravlje nije odsutnost boli ili bolesti, već ravnoteža. Kad god privlačim pozornost na tijelo, kako u mirovanju tako iu pokretima, kao u predloženim asanama, provodim transformaciju povećanjem homeostaze, ravnotežu tijela ne samo fizičku ravnotežu, već i mentalnu i emocionalnu.

Prenošenje svega toga na rad sa sportašima nije bilo lako, ali za mene to nije bio nikakav izazov, samo sam mogao predložiti takav pristup, ja sam i ostajem osteopat.

Moramo raditi na prevenciji, a ne na ozljedu, posebno u konkurentskoj sferi. Zapravo, moj rad s tim timovima uvijek počinje prvog dana sastanka, prvo posjeta osteopati i pregled, a zatim započinjemo s pripremama. Kao što sam već rekao, nije bilo lako razumjeti što je moguće moju intervenciju moglo tako artikulirati, ali s obzirom na rezultate, dokazi također prihvaćaju ono što se čini udaljenim od mentalnog i kulturnog pristupa.

Što se mene tiče, radite na sportskom polju, a posebno na natjecateljskoj razini, dali ste mi i daje mi mogućnost da me svaki dan pitate i gurate da poboljšam, što mogu učiniti kao terapeut za povećanje zdravlja kod drugih ljudi bilo bi bolje reći, povećati njihov osjećaj odgovornosti za svoje zdravlje.

Unatoč pozitivnoj iznimci koju ona predstavlja, u svijetu konkurencije, općenito se ne smatra figurom poput njezine "holističke" matrice. Zašto mislite?

Već sam djelomično odgovorio. Kulturni trening u sportu usmjeren je na postizanje cilja. Danas se, na sreću, nešto mijenja i uzimaju se u obzir drugi aspekti, kao što su prehrana, mentalni aspekt, manje se radi umjesto da se ocjenjuje sportaš kao što je on kad se pristupa i nastavlja određenu disciplinu. Biti pažljiv na početni stav znači "čitati" tijelo vlastitim napetostima, manjkavim posturalnim obrascima i / ili izričito povezano s prakticiranom disciplinom, mentalnim i emocionalnim stanjima koja se, kao što svi znamo, odražavaju u našem stavu. Vjerujem da bi se moglo učiniti mnogo više kako bi se sportašu pomoglo u stjecanju i održavanju ravnoteže, što za sportaša-agonista automatski utječe na izvedbu, a time i na konačni rezultat.

Stvarno cijenim to što u svojoj knjizi, kada opisuje pozicije joge, posvećuje pozornost mentalnom stavu za održavanjem (nešto što čak ni vrlo plemeniti priručnici ne rade). Po vašem mišljenju, kako se taj čisto psihički aspekt joge, ako se može pročistiti ("uvježban", možemo reći) pomoći u trenutku izvedbe?

Y oga znači unija, tijelo, um i duh, au isto vrijeme mikro i makrokozmos . Prakticiranje asane, vježbe disanja, pranajame, ili recitiranje mantre, tj. Emitiranje samoglasnog zvuka, uključuje biti ovdje i sada. Obraćanje pozornosti na sadašnji trenutak započinje proces pažnje, fokus koji je osnova, uporište za izražavanje kvalitetne izvedbe. Biti u ravnoteži, u skladu s vlastitim ja, izvor je, izvor moći, energije koja nije pretjerivanje, sve može. Nijedan sportaš nema svoj put, svoju vlastitu tehniku ​​koncentrirati, a ja sam svjedok toga svaki put prije utakmice u svlačionici s dječacima.

Uglavnom se bavi osteopatijom, terapijom koja je namijenjena svima, a ne samo sportašima. No, možda dio čitatelja ne zna svoj potencijal: može li ih ilustrirati? U kojim situacijama može biti prikladno obratiti se osteopatu?

Osteopatija je holistička disciplina koju je osnovao dr. AT Still. Za osteopatiju, kao i za jogu i sport, kao što sam objasnio u knjizi, pokret je život i Život se izražava u pokretu .

Još uvijek je rečeno da je arterijsko pravilo vrhunsko, što znači da svaka tekućina, a ne samo krv, ali i limfa, intra i izvanstanična tekućina, cerebrospinalna tekućina ( CSF ) mora biti u stanju teći bez ograničenja. Dopustite mi da provedem dvije linije na cerebrospinalnoj tekućini koja se još uvijek zove najplemenitiji element ikada poznat .

To je tekućina koja zahvaća mozak i kičmenu moždinu i kroz kraniosakralni mehanizam nosi dah života u ritmičkom pokretu, slično onome što je prana za jogu.

Ipak, u svojim brojnim spisima rekao je da tamo gdje je zastoj, postoji gubitak vitalnosti, a ne-navodnjavano polje umire. Zadatak osteopate je pomoći tijelu da nastavi s normalnim radom tako da disfunkcija, a ne normalno funkcioniranje, ustupi mjesto normalnosti, zdravlju.

Temelji se na nekim glavnim točkama koje su:

1. Pokret je život

2. Osoba se smatra jedinicom

3. Kraniosakralni mehanizam

4. Struktura upravlja funkcijom

5. Urođeni mehanizam samoregulacije

Stoga je to umjetnost holističkog iscjeljivanja, koja pojedinca vidi kao cjelinu i okreće se životu u pokretu: to omogućuje da se pomogne od početka života, u trudnoći, do samog života. prisutan je i kod novorođenčadi i kod starijih osoba.

Osteopat sluša fiziologiju tijela koje ima urođenu inteligenciju, s glavnim "ja" rekao je veliki osteopat, Sutherland i pomaže tkivima i svim tekućinama da pronađu neutralnu točku potrebnu za fiziologiju da "pronađe" "Put kući."

Intervencija osteopate trebala bi biti intervencija usmjerena na prevenciju, a ne djelovanje kada se simptom predstavlja i to je ono što guram da učinim kad vas pozovem da prakticirate svjestan pokret koji samo po sebi može biti valjan alat pomoći za naše blagostanje. Međutim, moguće je intervenirati u svim tzv. Disfunkcionalnim i nepatološkim tegobama, ali iu stanju otvorenih bolesti može biti valjana pomoć i podrška da se poveća taj proces samoregulacije koji donosi zdravlje.

Osteopatija je često povezana s mišićno-koštanim problemima i to je zapravo područje gdje rad "konvergencije" osteopate može učiniti mnogo. Još uvijek je rečeno da struktura upravlja funkcijom i kad god postoji strukturalni problem, doći će i do reperkusija na funkcioniranje različitih organa i na vitalne funkcije.

Uloga osteopata, kako ja živim i osjećam svoj rad, jest da budem podrška, savjet i prijedlog svim ljudima, uključujući sportaše, da postanu kreatori vlastitog zdravlja dopuštajući fiziologiju tijela bez imena, kao što je pozvao je još jednog velikog osteopata, R. Beckera, da učini ono što čini vrlo dobro, a to je da se sam regulira.

Rollin Becker je učio svoje učenike: Vi, osteopati, mislite da ste veliki majstori tijela, ponizni su učenici velikog učitelja koji je tijelo.

Također pogledajte

Osteopata: zakon i profesionalni zahtjevi danas u Italiji

Joga i sport