Spavanje djece, osobito vrlo mladih, može postati veliki problem za roditelje .
Novorođenčad često spavaju malo noću ili se često probude i, kada to stanje traje tijekom vremena, može stvoriti mnogo nervoze u cijeloj obitelji. Stvar je u tome da su situacije u kojima djeca nemaju redoviti san mnogo više od onih u kojima, umjesto toga, spavaju cijelu noć jer su vrlo mlade.
Promovirajte dječji san
Publikacije o spavanju djece doista su brojne i bitno su podijeljene u dvije kategorije: one koje pozivaju na pronalaženje drastičnog rješenja ostavljajući ih suštinski vapaj da ih obrazuju na neku vrstu autonomije sna i one koje umjesto toga ukazuju na prirodni aspekt neuspjeha. pravilnost spavanja u djece i poziva majke da ostanu bliske svojoj djeci.
Zatim postoje mnoge knjige koje ironiraju o očajnim roditeljima koji traže malo mira; ponekad pronalaženje ironične strane stvari pomaže da se spusti i shvati sa filozofijom ...
Svi mi imamo prirodnu sposobnost spavanja (kao i prirodnu potrebu da to učinimo), jer smo vrlo mladi; djeca stoga jednostavno moraju biti popraćena u postizanju redovitog ritma spavanja i buđenja; prije ili kasnije svatko prepušta svoju prirodnu potrebu za spavanjem; prije ili kasnije, stoga, sva djeca spavaju .
Ponekad, međutim, čekanje je dugo, jer se može dogoditi da steknu sposobnost da spavaju cijelu noć ne prije dobi od 3 ili 4 godine; to je vječno vrijeme za roditelje koji moraju ustati ujutro da ide na posao, ali - možda - znajući da je to samo pitanje vremena, može pomoći ...
To ne znači da ne biste trebali uzimati one male trikove koji pogoduju dječjem snu, kao što su pokušaj da ih stavite u krevet u isto vrijeme, stvarajući ritual spavanja, dopuštajući im da se odmaraju u tihom i sjenovitom mjestu, obrazujući ih da koriste lekt kao mjesto za spavanje, a ne za igranje i slijediti sva ona pravila zdravog razuma koja mogu pomoći mališanima da spavaju; to samo znači da ponekad osvajanje ritma spavanja i buđenja može biti komplicirano i da u međuvremenu moramo pronaći rješenje, često vrlo osobno, kako bi se spriječilo da dječja nesanica postane problem za zdravlje roditelja.
Fiziologija dječjeg sna
Ali zašto mališani ne spavaju noću? Odgovor je u fiziologiji dječjeg sna, koja je različita od one kod odraslih.
Ako je istina da svi trebamo spavati, bez obzira na dob, također je istina da je, više ili manje do 3-4 godine, normalno da se djeca često probude tijekom noći. To se ne događa uvijek i svaki je slučaj različit; u stvari, postoje djeca koja spavaju više i djeca koja manje spavaju, kao što postoje odrasli koji spavaju više, a drugi manje spavaju. Općenito, međutim, djeca imaju veću tendenciju probuditi se noću od odraslih jer, fiziološki, REM faze, tj. One u kojima je san lakši, prevladavaju nad fazama dubokog sna.
I zašto se djeca često ne smire dok roditelj ne stigne? Odgovor je vrlo jednostavan: štenci moraju kontaktirati s majkom (ili čak s ocem); često, dakle, beskorisno je pokušati ih natjerati da se vrate u svoj krevet. Stvar je u tome da moramo izabrati između obrazovanja s niskim stupnjem skrbi, u kojem nastojimo favorizirati ranu autonomiju djece, te veću i prirodniju brigu u kojoj je, umjesto toga, favoriziran kontakt između majke i majke. malog djeteta, čak i tijekom noći, kroz, primjerice, noćno dojenje ili dijeljenje kreveta .
Vrlo često ključ može biti zadovoljiti želje male djece i njihovu potrebu da ostanu u bliskom kontaktu sa svojom majkom.
Očito, s ritmom života koji zahtijeva zapadni način života, to uopće nije jednostavno i stoga svaka obitelj mora pronaći način da izbjegne preplavljenost stresom koji može dovesti do nedostatka sna. Međutim, možda je vrlo korisno razmišljati o prirodnim potrebama za brigu o djeci .
