Ugasitelji, ekonomski, kada postoji biljka u vrtu raste u izobilju: krastavci su kraljevi ljetne hidracije .
Jedemo ih u salatama, kao predjela sa svježim sirevima ili čak u voćnim salatama.
Često i voljno postaju bitni sastojci centrifuga za gašenje žeđi, protiv topline i hiper-hidratacije.
Evo 3 recepta za trešnje na bazi krastavaca, kako bi se svaki dan napunili vitaminima i mineralima, a kao dio dnevne obuke možete se mijenjati u pratnji svježeg i sezonskog voća i povrća.
Koža, crijevo, mokraćni mjehur, raspoloženje i energija koristit će vam, probajte!
Krastavac je centrifugiran, osvježavajući i remineralizirajući
Sastojci za 2/3 osobe :
> par krastavaca,
> 2 zelene jabuke,
> 3 mrkve
> mali komad svježeg đumbira
Priprema : dobro očistite sastojke i centrifugirajte ih zajedno. Ovaj centrifugat hidratizira i ponovno mineralizira tijelo . Štoviše, zahvaljujući đumbiru, on obavlja dragocjeno djelovanje prirodnog antibiotika, štiteći tijelo od novih virusa koje iznenadna toplina može hraniti. Mrkva, bogata beta-karotenom, čini vašu kožu spremnom za primanje sunčevih zraka.
Centrifogirana s krastavcima kako bi se koža zaštitila od sunca
Sastojci za 2/3 osobe :
> 4 kriške dinje,
> par žutih breskvi,
> par srednjih krastavaca
Priprema : centrifugirajte sve čiste i oguljene sastojke. Krastavac daje vodu, breskvu i dinje toliko slatkoće i energije, zahvaljujući kaliju, magneziju i kalciju i pomaže koži da se brani od sunca, s beta-karotenom i vitaminom C. To je centrifugirano i lagano laksativno, tako veliko za crijeva i zdravlje bubrega.
Centrifugiran s krastavcima i agrumima: mješavina za detoksikaciju
Sastojci za 2/3 osobe :
> nekoliko grejpfruta (ružičaste ili žute do okusa),
> 2 krastavca,
> nekoliko limuna,
> čaša pjenušave vode (po želji, čak i prirodna)
> nekoliko listova svježe metvice
Priprema : dobro očistite i centrifugirajte. Na kraju dodajte svježu prekrasnu pjenušavu vodu i poslužite kriške limuna i svježe lišće mente. Idealan za čišćenje otpada i toksina, ovaj centrifugat krastavaca i citrusa bogat je vitaminom C, hidratizirajući, idealan za doručak ili užinu.
Savjet : centrifugiranje se mora odmah potrošiti, izbjegavajući zadržavanje u hladnjaku, kako bi u potpunosti uživali u njegovim fantastičnim svojstvima.
