Suočavanje s trudnoćom u proljeće



Suočavanje s trudnoćom u proljeće uz pravilnu prehranu

U trudnoći je još važnije osigurati tijelu pravu hidrataciju i, s dolaskom topline, potrebno je piti više.

Najpogodnije piće je voda ; umjesto toga preporučljivo je smanjiti potrošnju slatkih pića, posebno onih s dodanim ugljičnim dioksidom, jer u trudnoći, više nego ikad, nije potrebno premašiti unos kalorija i proizvoda bogatih šećerom.

Kontrola tjelesne težine i šećera u krvi, zapravo, dva su važna zdravstvena problema koja u kobnim devet mjeseci dobivaju još veću važnost.

Kako bi se osigurala prava hidratacija i odgovarajuća količina mineralnih soli koje se gube znojenjem, preporučljivo je preferirati prehranu bogatu sezonskim voćem i povrćem . U proljeće nam priroda daje mnogo vrlo ukusnog voća koje nam, bez odmjeravanja tijela, daje pravu prehranu koju žena treba tijekom trudnoće.

Otkrijte voće i povrće iz proljeća

Magnezij je tijekom trudnoće također važan za opuštanje maternice i sprječavanje pojave ranih kontrakcija. Na kraju razgovarajte s ginekologom o mogućnosti uvođenja ciljanih dodataka koji mogu nadoknaditi moguće nedostatke.

Liječite trudnoću u proljeće uz odgovarajuće mjere opreza

S dolaskom topline, vrijednosti krvnog tlaka obično su niže. Stoga, osobito u prvom tromjesečju, kada je nesvjestica uobičajenija, važno je paziti na taj faktor; stoga je poželjno izbjegavati mjesta s puno ljudi, vruća okruženja ili situacije u kojima morate predugo stajati .

Zapamtite da trudnica uvijek ima prioritet, ne bojte se potvrditi ovo pravo.

Također je dobro i pošteno biti zajamčena toliko odmora, ne samo noću. U svakom slučaju, ako se osjeća umor, nemojte pretjerivati ​​s radom ili drugim aktivnostima. U najtoplijim satima pokušajte ostati sigurni i ne voziti.

Ovdje su neki lijekovi za umor u trudnoći

A za buduće majke s sezonskim alergijama?

Sezonske alergije uzrokuju čitav niz poremećaja koji su u trudnoći još dosadniji, pogotovo zato što je uporaba antihistaminika kontraindicirana, osobito u prvom tromjesečju.

Što onda? Prije svega, izbjegavajte kontakt s alergenima na koje ste osjetljivi, što je više moguće; također može biti korisno napraviti česta nazalna ispiranja s fiziološkom otopinom.

U svakom slučaju, ako patite od sezonskih alergija, važno je da se posavjetujete s ginekologom, koji će moći pouzdano naznačiti koje lijekove možete koristiti i tijekom trudnoće.

Prethodni Članak

Obojeni pseudowintera: biljka za liječenje kandidijaze

Obojeni pseudowintera: biljka za liječenje kandidijaze

Candida albicans je mikroskopska gljivica koja živi na sluznicama gastrointestinalnog trakta, vagine i usne šupljine, bez izazivanja i najmanjeg poremećaja; u određenim uvjetima, međutim, može se višestruko umnožiti i odrediti takozvanu kandidozu. Čimbenici koji pogoduju proliferaciji ovog mikroorganizma su: Smanjena otpornost na imunitet (oslabljenje, imunosupresivi, radioterapija i kemoterapija); Cortisonic ili antibiotska terapija; Uporaba estrogena; Predisponirajuća stanja (šećerna bolest, trudnoća); Upotreba donjeg rublja koje je previše usko ili izrađeno od sintetičkog materijala; Loše st...

Sljedeći Članak

Eterično ulje geranija: svojstva, uporaba i kontraindikacije

Eterično ulje geranija: svojstva, uporaba i kontraindikacije

Eterično ulje geranija potječe od biljke Pelargonium graveolens , obitelji Geraniaceae . Poznat po svojim brojnim svojstvima, ima zacjeljujuće , tonizirajuće, protuupalno djelovanje i potiče intuiciju i motivaciju. Otkrijmo bolje. > Svojstva i prednosti eteričnog ulja geranije Rebalansiranje se koristi u aromaterapiji kako bi se povećala mašta i intuicija kako bi se mogla pronaći rješenja u zapletenim ili teškim situacijama. Stimulira...