Kako održati srce dobrim zdravljem zahvaljujući pravilnoj prehrani i korisnim prirodnim lijekovima protiv najčešćih poremećaja ovog organa.

Srce je šuplji mišićni organ odgovoran za pritisak koji omogućuje cirkulaciju krvi . To može biti pod utjecajem raznih bolesti koje se mogu liječiti zahvaljujući prirodnim lijekovima. Otkrijmo bolje.

Anatomski opis srca

Srce je kontraktilni mišićni organ prskan posudama koje se nazivaju koronarne arterije. Postoje dvije glavne koronarne arterije: lijeva koronarna arterija, koja je podijeljena na prednje interventrikularne arterije i arteriju obrubljenog tijela, te desnu koronarnu arteriju, koja perfuzira desnu stranu srca.

Srce se sastoji od četiri šupljine : desna atrija koja prima krv je desaturirana venska koja dolazi iz periferije tijela; desnu klijetku koja prenosi tu vensku krv u pluća gdje će biti oksigenirana. Lijeva pretklijetka koja prima krv iz kisika iz pluća. Lijeva klijetka koja prenosi oksigeniranu krv na periferiju tijela.

Svaka je šupljina odvojena srčanim zaliscima, koji sprječavaju povratak krvi: tricuspidni ventil koji se nalazi između desnog pretkomora i desne klijetke. Plućni ventil koji se nalazi između desne klijetke i plućne arterije, koja prenosi krv u pluća. Mitralni ventil koji se nalazi između atrija i lijeve klijetke. Konačno, aortni ventil koji se nalazi između lijeve klijetke i aorte, koji prenosi krv na periferiju tijela.

Desna i lijeva srčana šupljina zauzvrat su odvojene septama koje se nazivaju interatrijalni septum i interventrikularni septum.

Kako održati srce zdravim

Prirodni tretmani i terapije za srce

Stanje srca može utjecati na jedan ili više dijelova kardiovaskularnog sustava. Funkcioniranje srca može biti spriječeno raznim bolestima koje se mogu pripisati što većem broju simptoma koji mogu dovesti do srčanog udara : bolesti koronarnih arterija, početak angine, bolesti srčanih zalistaka, zatajenje srca, bolovi u prsima. Kada srce kuca brže to se naziva tahikardija, poremećaj koji je također vrlo raznolik (atrijska ili ventrikularna tahikardija).

Tahikardija (iz grčkog tachys brzog, brzog i srčanog srca) je oblik ubrzanja otkucaja srca, s povećanjem učestalosti otkucaja srca s pulsiranjem preko 90 otkucaja u minuti.

S druge strane, aritmija je općenito defekt u električnoj provodljivosti srca, ali ima mnogo složenije uzroke koji dolaze iz različitih organskih i sistemskih kvarova. To su promjene normalnog slijeda otkucaja srca. Kada promatramo abnormalno povećanje u ritmu, govorimo o tahiaritmijama ili tahikardijama. Ako je, naprotiv, abnormalno smanjenje broja otkucaja, govorimo o bradiaritmijama ili bradikardijama:

• Tahiaritmija ili tahikardija ako se otkucaji srca podižu abnormalno iznad 100 u minuti
• Bradiaritmija ili bradikardija ako se broj otkucaja srca usporava ispod 40-50 min.

Najjednostavniji oblik tahiaritmije, ekstrasistola, možda se uopće ne cijeni ili se može manifestirati kao osjećaj nepravilnog otkucaja srca, ponekad povezan s percepcijom osjećaja "praznine", kao da je na trenutak srce prestalo.

Razne prirodne lijekove može pomoći i spriječiti ovu vrstu poremećaja koji čine srce "šapa". Sjetimo se, prijateljske biljke srca, gloga, koje imaju kardiotonička svojstva zbog prisutnosti proantocianidola, koji djeluju s jedne strane na jačanje kontraktilne sile srca; s druge strane, promjene u srčanim funkcijama.

Prirodni lijek za jačanje srca prolazi kroz prehranu i prehranu: borovnice pomažu u sprečavanju različitih rizika od kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa. Prednosti borovnica su zbog kemijskih tvari biljnog podrijetla, fitokemikalija; ove specifične molekule su korisne za zdravlje i nazivaju se antocijanini u borovnicama. Kako bi se srcu pomoglo, dobro je napuniti svježe voće i povrće kao što je tomatillo, egzotično voće s visokim udjelom kalija, koje u kombinaciji s gotovo potpunim izostankom natrija čini voće idealnim za pomoć srcu i sustavu. krvožilni.

Karnozin, koji se nalazi u piletini, mesu i ribi, mali je protein s jakom antioksidativnom moći, koji poboljšava funkcije srca.

Otkrijte također svojstva i prednosti kalija, saveznika srca

joga

U svemiru yoge, srce je dvostrukom niti povezano s disanjem, a time i sa konceptom prane . Dah, u indijskoj kulturi, povezan je s vječnim vitalnim dahom i kao takav preuzima temeljnu važnost iu procesima metafizičke evolucije i prenošenju "prane" u ljudskom tijelu.

Znanost potvrđuje da je praksa joge vrlo učinkovita za osobe sa srčanim problemima. Na godišnjem sastanku Američkog kardiološkog koledža održanom u travnju 2011. u New Orleansu, skupina istraživača iz Sveučilišne bolnice u Kansasu predstavila je rezultate suđenja provedenog na pedeset bolesnika u dobi od 25 do 70 godina koji pate od ovog tipa srčane aritmije.

Sudionici studije praćeni su 6 mjeseci; u prva tri su bili slobodni da slobodno obavljaju fizičku aktivnost po svom izboru, dok su u preostalom razdoblju bili uključeni u 3 tjedna joga sesija od po 45 minuta. Zahvaljujući monitorima otkucaja srca koje su nosili pacijenti, istraživači su uspjeli utvrditi da su tijekom mjeseci prakticiranja ove drevne orijentalne discipline epizode aritmije smanjene za gotovo polovicu u odnosu na prethodno razdoblje. Osim toga, više od jednog od pet pacijenata nije prijavilo epizode fibrilacije tijekom razmatranog razdoblja.

"Čini se da joga može regulirati otkucaje srca", komentirao je Dhanunjaya Lakkireddy, kardiolog sa Sveučilišta u Kansasu i glavni autor studije, "ali ima još: oni koji su prakticirali ovu disciplinu su na kraju još manje depresivni i tjeskobu; i kvaliteta njegova života općenito je poboljšana.

Srce, općenito, odmah optužuje tjeskobu, stres, poremećaje koji se mogu kontrolirati yogom; isto vrijedi i za one energetske gubitke koji dovode do depresije.

Četvrta čakra, Anahata, je ona povezana sa srcem. Boje su joj ružičaste i zelene boje, nalaze se u području prsne kosti, anteriorno i posteriorno na razini lopatica. Ostali povezani organi su ruke , pluća i krvožilni sustav, dok je odgovarajući osjećaj dodir.

Tradicionalna kineska medicina

U tradicionalnoj kineskoj medicini srce ( Xin ) drži ured gospodara i gospodara, posjeduje svjetlinu Shen . Korijen života, kretanje te vitalne energije koja se odražava na licu. Srce u TCM-u je najvažnije od Zanga, povezano je s likom cara ili vezom između ljudskog bića i neba, božanskog.

Ideogram Srca podsjeća na praznu zdjelu koja pozdravlja ono što dolazi odozgo, a da se nikada ne napuni. Ako je Shen samo dah života, Srce postaje ono što ga dočekuje i skladno ga distribuira u ljudsko biće. Drugim riječima, ovaj organ je središte animacije pojedinca i njegovog vodiča, a njegova se funkcija odvija prvenstveno preko ministra srca, koji donosi emocije i nutricionističke principe kroz krv, a ostala četiri Zang-a. od kojih je prebivalište aspekta Shen.

U MTC-u Heart kontrolira znojenje, povezan je sa spavanjem, a snovi i njegovo zdravstveno stanje mogu se čitati na jeziku.

Ostale discipline

Glazbena terapija izravno dodiruje žice srca. U Psihosomatskoj medicini objavljeno je nekoliko pokusa koji svjedoče o činjenici da je mišica sposobna smanjiti krvni tlak. Na privatnom Sveučilištu Paracelsus u Salzburgu postoji pravi istraživački program u glazbenoj medicini.

Kiropraktika je posebno povezana sa srcem. Masiranje i manipuliranje određenim dijelovima tijela može pomoći boljem funkcioniranju srca. Najsavršenija područja su sakrum, leđa i vrat. Općenito, kiropraktor može razumjeti stanje srca samo provjerom položaja tijela.

Znatiželja o srcu

Briga o sebi započinje malim gestama, gestama koje dolaze izravno u srce. Dobra navika da se smirite i mazite je noć u večernjim satima prije spavanja u toploj vodi (ovisno o tome kako to želite, ali ne iznad 41 ° s dodatkom 1/2 kg engleske soli - pretvara se u magnezij). Možete ostati 20 minuta -1/2 sata po kupki, jednom ili dva puta tjedno.